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快速防止口臭就是這么簡單!

摘要:快速防止口臭就是這么簡單!
  快速防止口臭就是這么簡單!
 
  1、多喝水
 
  在男人運(yùn)動(dòng)的過程中,水是必須要為他準(zhǔn)備的,這樣可以方便他隨時(shí)補(bǔ)充丟失的體液,以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍,從而形成口臭。
 
  2、鹽水漱口每天堅(jiān)持用淡鹽水漱口,可除口臭。
 
  3、牛奶:吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
 
  4、檸檬:檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
 
  5、金橘:金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
 
  6、蜂蜜:蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
 
  7、山楂:山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
 
  8、茶葉:用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,可用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
 
  9、酸奶
 
  最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
 
  10、富含纖維素的蔬菜和水果
 

  防治口臭的方法還包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)_@些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。 

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