想知道每天一日三餐的小寶貝們是如何保護自己的牙齒不被這些食物給侵蝕的？

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　　今天小編想告訴大家幾個(gè)牙齒美白的tips

　　畢竟在這個(gè)看臉的時(shí)代，牙齒一眼望去如果是黃燦燦的，估計會(huì )

　　所以小編決定來(lái)拯救大家！

　　第一招

　　“洗牙”

　　江湖上一直流傳一些小道傳說(shuō)，譬如“洗牙會(huì )把牙縫變大，牙齒變敏感”、“洗牙是牙醫騙錢(qián)編出的名目”，這些看看就好了，不用信。洗牙呢，原理主要就是用超聲波去除牙菌斑和牙結石，這些是我們日常正常刷牙也很難清除，容易堆積起來(lái)的東西。把你牙縫里的結石都去除了，牙縫視覺(jué)上變大也情有可原吧。

　　我個(gè)人是堅定的洗牙擁護者，基本保持半年一次的頻率。嚴格來(lái)說(shuō)呢，洗牙是從清潔入手的，不產(chǎn)生美白的功效，只是還原牙齒本來(lái)的顏色。建議去正規的牙科診所和醫院。洗牙的同時(shí)，牙醫一般會(huì )根據你牙齒的情況給你一些建議，算是做了個(gè)小型的牙齒檢查吧。

　　附帶的另一個(gè)好處就是，洗完牙后，你會(huì )覺(jué)得牙齒表面格外光滑干凈，這會(huì )兒用舌頭舔舔自己的牙齒，你會(huì )獲得神奇的快感（不要回來(lái)感謝我）。

　　第二招

　　“電動(dòng)牙刷”

　　不少小伙伴想嘗試電動(dòng)牙刷，但是面對各種牌子和型號，往往在選擇上犯了難，這里簡(jiǎn)單科普一下。電動(dòng)牙刷一般分為機械和聲波兩種，機械的清潔力比較好，而聲波的對牙齒的損傷比較小。具體還得結合個(gè)人的牙齒情況，看自己的需要。

　　話(huà)說(shuō)回來(lái)，要是掌握了正確的刷牙方法，電動(dòng)牙刷也不是非入不可。這里著(zhù)重推薦下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫來(lái)去除牙菌斑，你值得擁有。如果你是個(gè)勤快人，有了正確的刷牙方法，再配合小頭的能深入到每一顆牙齒的牙刷，也可以獲得同樣的清潔效果。

　　至于小盆友，最好配上小頭軟膠牙刷，成人建議使用軟毛深層清潔類(lèi)牙刷。

　　第三招

　　牙線(xiàn)和牙線(xiàn)棒

　　使用牙線(xiàn)是我在過(guò)去五年中的大收獲，毫不夸張地說(shuō)，簡(jiǎn)直是打開(kāi)了新世界的大門(mén)。牙線(xiàn)的作用，主要就是清潔一些平時(shí)刷牙刷不到的地方，尤其是牙縫這類(lèi)細菌最容易繁殖的地方。身邊很多人，包括我自己，從小到大只知道認真刷牙，偶爾用個(gè)牙簽啥的，完全沒(méi)有清理牙縫中臟東西的意識。而養成了使用牙線(xiàn)的習慣之后，真的覺(jué)得自己的口腔環(huán)境健康了很多。

　　牙線(xiàn)和牙線(xiàn)棒中，我建議還是選擇牙線(xiàn)。首先，牙線(xiàn)比牙線(xiàn)棒更細，不會(huì )有撐大牙縫的風(fēng)險；其次，牙線(xiàn)小巧玲瓏，更方便易攜，價(jià)格上也更劃算；最后，也是最重要的是，牙線(xiàn)能清理到口腔的每個(gè)牙縫，這是牙線(xiàn)棒萬(wàn)萬(wàn)做不到的。

　　吃

　　牙線(xiàn)的價(jià)格一般不貴，十幾二十塊錢(qián)一盒，50米的長(cháng)度可以用很久。

　　第四招

　　“美白牙貼”

　　是的，美白牙貼真的好用，而且會(huì )收獲一天比一天白的奇跡般的效果，尤其是你有重要約會(huì )和重要活動(dòng)的時(shí)候，提前幾天連續用，真的可以看見(jiàn)一天比一天白，妥妥提升你的自信。

　　一般美白牙貼的原理就是用低濃度的過(guò)氧化物，通過(guò)氧化漂白的作用美白牙齒。

　　不過(guò)要注意幾個(gè)問(wèn)題，使用美白牙貼可能會(huì )帶來(lái)不同程度的牙齦酸痛，這里要注意了，貼的時(shí)候不要太靠近牙根，不然真的會(huì )很酸，嗯。還有就是，牙貼使用期間牙齒會(huì )變得敏感，要注意不要吃過(guò)冷過(guò)熱的東西，一些顏色重的容易造成色素沉積的也暫時(shí)忍忍啦。

　　鼓掌

　　以上說(shuō)的都是有關(guān)牙齒清潔和美白方面的一些事兒，不過(guò)比起牙齒美白，更重要的是口腔健康。如果牙齒出現不適的話(huà)，千萬(wàn)不要忍痛忽略，務(wù)必及時(shí)到正規診所和醫院就診。