不用去醫院的牙齒美白小秘訣！

　　俗話(huà)說(shuō)“貌美牙為先，齒白七分俏”。可見(jiàn)要給人留下靚麗俊俏的形象，除了要有好皮膚外，光潔亮白的牙齒也必不可少。那牙齒黃怎么辦？如何才能打造亮白光潔的牙齒？今天小編為你推薦幾個(gè)牙齒美白的小竅門(mén)吧！

　　牙齒變黃的原因

　　在寶寶剛長(cháng)出牙齒的時(shí)候，牙齒像小糯米一樣潔白。但不幸的是，隨著(zhù)年齡的增加，因為后天的原因導致牙齒不美觀(guān)，在日常生活中，附著(zhù)在牙表面的菌斑、飲料（喝咖啡、可樂(lè )等飲料）、食物等都會(huì )導致牙齒著(zhù)色。

　　另外，還有一些是先天性的因素導致牙齒變色，比如在牙未萌出前，嬰幼兒高膽紅素血癥、四環(huán)素類(lèi)藥物應用等，會(huì )影響牙胚胎發(fā)育導致牙齒發(fā)黃發(fā)黑。還有一種叫做氟斑牙，在我國有些地區天然水中含氟量過(guò)高，在恒牙萌出的時(shí)候，牙釉質(zhì)上出現白堊色到褐色的斑塊，嚴重的還并發(fā)釉質(zhì)的實(shí)質(zhì)缺損。

　　十大容易導致牙齒變黃的食品

　　1。醬油

　　2。巧克力。

　　3。碳酸飲料（帶氣的飲料，如可樂(lè )），可樂(lè )的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝的過(guò)多，會(huì )使糖分沉著(zhù)于牙表面。

　　4。服用減肥藥過(guò)量。

　　5。咖啡。

　　6。運動(dòng)型飲料。

　　7。果酸飲料。

　　8。成長(cháng)時(shí)期服用某種抗生素。

　　9。濃茶（茶葉，茶飲料，紅茶等），茶葉中有大量多酚類(lèi)氧化物，長(cháng)期飲茶，會(huì )讓牙齒變黃。

　　10。食用過(guò)多食物色素。

　　草莓

　　材料：1顆草莓、1/2勺小蘇打

　　把草莓放在碗里搗碎，加入半勺小蘇打，混合均勻，把混合物放在牙刷上。

　　輕刷牙齒4分鐘左右，漱口。持續一段時(shí)間，牙齒就能變白提亮。

　　香蕉皮

　　材料：1根香蕉皮

　　吃完香蕉先別扔皮，將白色的那邊擦到牙齒上，讓香蕉糊在牙齒上靜置十分鐘。

　　然后用牙膏刷干凈。每天一次，持續兩周，香蕉里面的鉀能減少牙釉質(zhì)污垢，牙齒就能白白的。

　　蘋(píng)果醋

　　材料：1杯蘋(píng)果醋

　　超市里隨處可見(jiàn)的蘋(píng)果醋，能夠有效抗菌，防止牙菌斑產(chǎn)生。

　　早上刷完牙后，倒一小杯蘋(píng)果醋漱口，長(cháng)期堅持，能夠殺除口腔細菌，美白牙齒。

　　姜黃

　　材料：1勺椰子油、1/2勺姜黃粉、幾滴薄荷油

　　將所有材料放在碗里，攪拌成糊狀。

　　用牙刷粘上糊糊，刷到牙齒上，靜置3-5分鐘，然后用清水漱口。

　　作為調料的姜黃富含美白素，能夠美白牙齒和殺除細菌。每天一次，持續1周就能看到效果。

　　小蘇打

　　材料：1勺小蘇打、5滴3%的過(guò)氧化氫、1-3滴薄荷精油

　　將所有材料倒在小碗里，攪拌均勻。

　　將糊狀物用牙刷刷到牙齒上，每周1-2次，牙齒就能白回來(lái)。

　　檸檬

　　材料：半個(gè)檸檬、1勺小蘇打

　　將檸檬切開(kāi)，一半榨汁，把小蘇打放進(jìn)檸檬汁里，攪拌均勻，用牙刷或者棉布沾上糊狀物刷在牙齒上，最多持續2分鐘，一周一次，牙齒會(huì )變白。

　　活性炭

　　材料：2顆活性炭膠囊

　　將活性炭膠囊拆開(kāi)，涂在牙膏上。

　　用牙膏將活性炭均勻地敷在牙齒上，不要擦洗。3分鐘后沖洗干凈。每天使用活性炭吸除牙齒污漬，牙齒就能變白。

　　用牙膏將活性炭均勻的敷在牙齒上

　　不能擦洗

　　3分鐘后洗干凈

　　每天使用活性炭吸除牙齒污漬

　　牙齒就能變白