6種美白牙齒小竅門(mén)，信了就是傻！

　　相信很多人都為牙齒不夠白煩惱過(guò)，牙黃、有牙漬都讓很多人難以啟齒。有些“小妙招”恰恰迎合大家的需要，簡(jiǎn)單易行，很多人都認為指不定還很有效吶！健康君篩選了一下，以下面這六種最為流行！

　　1、食醋含在嘴里1到3分鐘后吐掉，刷牙。

　　2、桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏共用。

　　3、刷牙時(shí)往牙刷上放點(diǎn)酵母粉。

　　4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　5、生花生嚼碎，當牙膏用。

　　6、墨斗魚(yú)的骨頭碾碎放在牙刷上當牙膏使用。

　　有一口美牙是很多人艷羨的事情

　　但其實(shí)這看似普通的方法可能暗藏兇險。這些方法是不是有效，是不是安全？都需要在實(shí)踐之前了解清楚。

　　1、含食醋、檸檬汁擦牙齒會(huì )腐蝕牙齒表面，損壞牙釉質(zhì)，牙齒會(huì )越來(lái)越薄。

　　2、吃酸的東西不能馬上刷牙，不然很容易造成牙釉質(zhì)磨損，從而引起牙敏感、牙缺損。

　　3、平時(shí)吃飯時(shí)的那些食物都能起到清潔牙齒的作用。一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同時(shí)就使食物不斷地摩擦牙齒，起到一定程度的清潔作用。

　　4、通過(guò)摩擦來(lái)美白牙齒，對于牙齒表面的淺著(zhù)色有一定效果，但對牙齒本身的色澤改變是無(wú)能為力的。

　　5、想牙齒有效美白又減少傷害，最安全的方法還是找專(zhuān)業(yè)醫生咨詢(xún)。

　　百姓的智慧是無(wú)窮的，民間的偏方是無(wú)盡的。但看上去簡(jiǎn)單的做法其實(shí)效果并不好，有的甚至會(huì )對牙齒健康帶來(lái)大危害，盲目嘗試風(fēng)險很大。

　　含食醋？當心整成酸蝕癥

　　含食醋以后再刷牙的做法是非常錯誤和危險的。幼兒園的小朋友都做過(guò)這樣的實(shí)驗：把雞蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就會(huì )發(fā)現雞蛋殼變軟溶化了，這個(gè)現象和食醋對牙齒的影響類(lèi)似。食醋里的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著(zhù)再刷牙，牙齒表層的牙釉質(zhì)就會(huì )被去除。

　　雖然牙齒的確能看起來(lái)白一些，但是付出的代價(jià)就是牙齒越來(lái)越薄越來(lái)越小。而且這種牙齒表面在顯微鏡下看是極其不規則的，很容易沉積其他的色素。也就是說(shuō)，可能使用這種方法的幾天內，您的牙齒會(huì )看上去白一些，但是從長(cháng)時(shí)間來(lái)看，反而更容易變黃變黑。

　　醫學(xué)上有種酸蝕癥，就是因為胃酸返流到口腔，造成牙齒酸蝕，有機會(huì )能去瞧瞧他們的牙齒，會(huì )對這種做法造成的嚴重后果有更直觀(guān)的感受，健康君就良心地不貼病例圖了~

　　至于用檸檬汁擦牙齒的做法也是一樣，檸檬汁里的檸檬酸是一種有機酸，同樣會(huì )腐蝕牙齒表面，損壞牙釉質(zhì)。

　　我們不但不應該用食醋和檸檬汁來(lái)美白牙齒，在平時(shí)吃過(guò)酸性的食物和飲料，比如酸味蜜餞、話(huà)梅、果汁、可樂(lè )等碳酸飲料以后，也應該立即用水漱口，減少酸性物質(zhì)在牙齒上的附著(zhù)。

　　切記：不可立即刷牙。因為牙齒在酸的作用下硬度大大下降，馬上刷牙很容易造成牙釉質(zhì)磨損，從而引起牙敏感、牙缺損。最好在吃喝后大約半小時(shí)再刷牙。

　　摩擦美白，其實(shí)你一直都在這么做

　　干桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗魚(yú)的骨頭粉，這些不辭辛勞的努力其實(shí)你一直都在做。

　　平時(shí)吃飯時(shí)的那些食物都能起到清潔牙齒的作用。一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同時(shí)就使食物不斷地摩擦牙齒，起到一定程度的清潔作用。當然那些容易粘在牙齒上的食物或是容易導致蛀牙的糖果不在此列。

　　如果牙齒存在天生傾斜，或者習慣只用一側牙齒咀嚼，閑置的牙齒表面不如正常使用的牙齒清潔，就是因為沒(méi)有食物摩擦的后果。

　　此外，牙膏的主要成份也是摩擦劑，只是這些顆粒比食物碎屑更細小，因此能清潔到更細小的牙齒間隙。牙膏中的摩擦劑都是經(jīng)過(guò)大量臨床實(shí)驗證實(shí)，不僅不會(huì )損傷牙釉質(zhì)，而且能增加牙齒的光亮度，是比較安全有效的潔齒方法。

　　需要強調的是，通過(guò)摩擦來(lái)美白牙齒，對于牙齒表面的淺著(zhù)色有一定效果，但對牙齒本身的色澤改變是無(wú)能為力的。

　　我們的口號是：美白牙齒要科學(xué)

　　牙齒的著(zhù)色主要分為外源性著(zhù)色和內源性著(zhù)色。根據著(zhù)色的不同以及嚴重程度，專(zhuān)業(yè)的牙科醫生會(huì )采用不同的方法來(lái)處理。

　　拋光：外源性著(zhù)色包括茶垢、煙漬、牙石等。這些都可以到醫院潔牙和拋光去除，從而還原牙齒本身的顏色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除淺表的細菌和附著(zhù)不牢固的著(zhù)色，所以每年一次專(zhuān)業(yè)的潔牙和拋光幫助清理日常清潔忽視的部位還是很有必要的。

　　漂白：內源性著(zhù)色的原因可能是由于年齡增長(cháng)、四環(huán)素沉積、氟斑牙等等，主要是牙本質(zhì)或牙釉質(zhì)顏色改變造成的，需要通過(guò)化學(xué)漂白來(lái)去除。化學(xué)漂白劑能夠滲透牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)，氧化牙齒內部沉積的色素顆粒，將其轉化為無(wú)色的物質(zhì)。醫院內還有些專(zhuān)門(mén)的儀器，例如冷光、激光等，都能輔助漂白劑發(fā)揮作用，使之更快速集中的破壞色素分子，達到美白的目的。

　　修復（遮蓋）：對于嚴重四環(huán)素著(zhù)色或者氟斑牙患者，則需要借助專(zhuān)業(yè)貼面或者烤瓷牙冠來(lái)完成。貼面是將變色牙齒的一個(gè)面磨除（一般是前牙的外側面），再在上面粘貼一層樹(shù)脂或全瓷的薄片，遮蓋變色區域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對于嚴重變色伴有缺損的牙齒，因為需要遮蓋的區域更大，就必須用整個(gè)人工牙冠完全罩住原來(lái)的牙齒。

　　牙齒美白產(chǎn)品有效嗎？

　　目前，超市內的美白牙貼和美白凝膠，以及號稱(chēng)有美白牙齒作用的牙膏，都是含有化學(xué)漂白劑成分的產(chǎn)品，對內源性著(zhù)色有一定的作用，但也有其局限性。

　　首先，各個(gè)品牌牙美白產(chǎn)品的質(zhì)量參差不齊，在選擇時(shí)最好選擇有品質(zhì)保證的品牌。

　　第二，每個(gè)人都存在體質(zhì)差異，牙齒也一樣。有可能出現在使用了牙美白產(chǎn)品后，牙齒的顏色仍然沒(méi)有明顯變化的情況。

　　第三，使用牙美白產(chǎn)品可能有不良反應，比如牙齒酸痛敏感等。遇到這類(lèi)問(wèn)題，最好還是咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生。