電視廣告有一句話(huà)“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍棒！”

　　這話(huà)對一半錯一半，如果你認為牙不好影響的只是胃口那就tooyoungtoosimple了！

　　牙齒影響的不僅是胃口更是全身的健康

　　事實(shí)上，數以?xún)|計的細菌在牙齒上開(kāi)“派對”！細菌不僅是齲齒、牙齦炎、牙周病、口臭等口腔疾病的源頭，更嚴重者，還會(huì )導致全身系統性疾病，現在你還在對它熟視無(wú)睹嘛？下面我們一起來(lái)了解下吧：

　　一、小孩的牙齒保健

　　1、乳牙萌出前后的護理

　　寶寶乳牙護理應從出生就開(kāi)始，在乳牙萌出前媽媽?xiě)刻煊眉啿颊呵逅p擦寶寶牙床。孩子如果經(jīng)常流口水，而且開(kāi)始咬乳頭和吮手指時(shí)，就要注意乳牙快要萌發(fā)了。

　　這個(gè)時(shí)候就要有意識的在喂奶后給孩子喝幾口白開(kāi)水，用以沖洗口腔內殘留的食物殘渣。長(cháng)出乳牙后還要用清水清理寶寶的小牙，早晚各一次。這期間切忌嬰兒含奶嘴睡覺(jué)，以免發(fā)生奶瓶齲，乳牙被廣泛腐蝕。

　　2、小孩子要盡早學(xué)會(huì )正確刷牙

　　乳牙萌出后，家長(cháng)就應該培養孩子的刷牙習慣。

　　如何正確刷牙：刷牙時(shí)上牙向下刷，下牙向上刷，將牙齒前后、內外都刷到。寶寶要用專(zhuān)門(mén)的兒童牙刷，因為毛質(zhì)較軟，不會(huì )傷害寶寶牙齦。

　　3、選對食物，長(cháng)好牙

　　要想孩子有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物，特別是在嬰幼兒時(shí)期就應注意飲食均衡。家長(cháng)應給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜水果，如蘋(píng)果、玉米、甘蔗、芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的生長(cháng)和牙齒的整齊。

　　二、青少年的牙齒保健

　　擁有一口潔白整齊的牙齒，是現在很多年輕人的夢(mèng)想，但是隨著(zhù)年齡的增加，不良的生活習慣的影響，牙齒也開(kāi)始出現各種各樣的牙科問(wèn)題。

　　1、常見(jiàn)牙病警惕

　　青年人中最為常見(jiàn)的是齲病、牙周病等。其致病大敵源出“牙菌斑”，牙菌斑是一種稠密非鈣化的呈薄膜狀的細菌集團。它牢固地粘附在牙齒表面，產(chǎn)酸引起牙質(zhì)脫鈣齲壞，也可以因其毒物或代謝產(chǎn)物刺激牙周組織而造成牙周病。

　　2、牙齒矯正需警惕

　　青年牙齒的另一問(wèn)題是排列不齊，牙位擁擠、錯頜等等。這個(gè)時(shí)期，牙弓、頜骨正處于發(fā)育階段，可塑性很大，正適合牙頜畸形矯正。牙齒矯正是一項技術(shù)含量很高的治療方法，因此選擇牙齒矯正時(shí)一定要到正規的地方，選擇有牙齒矯正資格的醫生。

　　三、中年人的牙齒保健

　　人一步入中年，牙齒也進(jìn)入了中年期，有的可能情況更糟。健康是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，事業(yè)成功、家庭幸福都無(wú)從談起。中年是人生的重要階段，也是疾病的高發(fā)期。

　　1、修復缺失牙

　　有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩，缺就讓它缺著(zhù)吧。這樣下去害處很多，它會(huì )明顯降低咀嚼能力，影響消化和營(yíng)養吸收；會(huì )加快鄰牙松動(dòng)脫落；會(huì )影響語(yǔ)言和容貌。優(yōu)伢仕口腔提醒您：一旦缺牙應及時(shí)補牙。種植牙是目前最尊貴的缺牙補救方式。

　　2、警惕根面齲

　　中年過(guò)后，由于牙周開(kāi)始暴露，這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨床上稱(chēng)根面齲。根面齲的一個(gè)特點(diǎn)是位置隱蔽，不易發(fā)現，因而最易被人們忽視。所以，中年人應定期檢查牙齒，及早發(fā)現齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。

　　3、溫水刷牙

　　中年過(guò)后，由于牙面磨損和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒易出現敏感癥，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒酸軟。這種反復的過(guò)冷、過(guò)熱的刺激，會(huì )導致牙髓炎，損害牙齒的健康。民間有“溫水牙，冷水面，熱水腳”的說(shuō)法。建議中年人盡量用溫水漱口刷牙，避免過(guò)冷、過(guò)熱的刺激，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。

　　四、老年人的牙齒保健

　　凡長(cháng)壽的老人其口腔保健都是非常良好的。然而，人進(jìn)入老年期，由于口腔唾液分泌減少，口腔內自潔作用下降，更容易導致齲壞。以及由于年輕時(shí)口腔保健意識不強，牙周狀況不理想，導致牙齒松動(dòng)，脫落概率增加。

　　老年人要想不掉牙，保護是關(guān)鍵，從以下幾方面入手：

　　1、早晚刷牙

　　2、每半年到1年去醫院檢查

　　3、飲食護齒

　　4、牙齒越少越需珍惜