牙膏為了健康怎么選？

2016-07-22 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：保持口腔清潔,要注意早晚刷牙、餐后漱口。特別是晚上臨睡前,唾液分泌減少,口腔自潔作用減弱,再加上食物殘渣存留時(shí)間長(cháng),所以晚上刷牙更重要。

　　保持口腔清潔,要注意早晚刷牙、餐后漱口。特別是晚上臨睡前,唾液分泌減少,口腔自潔作用減弱,再加上食物殘渣存留時(shí)間長(cháng),所以晚上刷牙更重要。要少吃甜食,睡前不要吃糖果、糕點(diǎn)。養成每日叩齒、按摩牙齦習慣,以促進(jìn)局部血液循環(huán),增強牙周組織的功能和抵抗力,保持牙齒的穩固。及時(shí)治療口腔疾病、修復缺損牙列,能予以治療的病牙應及時(shí)治療以維持功能。若牙列缺損后不及時(shí)進(jìn)行修復,則勢必加重其他牙齒的負擔,長(cháng)久下去,難以承擔如此繁重的咀嚼壓力,最后會(huì )松動(dòng)。而戴有義齒者,更應注意口腔衛生,因為義齒與基牙間易引起菌斑附著(zhù),晚餐后及夜間需保持口腔與義齒的清潔。此外,要加強體育活動(dòng),增強體質(zhì),保持心情愉快,合理飲食,平衡營(yíng)養。

　　在口腔產(chǎn)品的選擇上應根據自己的口腔健康選擇合適的產(chǎn)品。目前市場(chǎng)上口腔潔護用品主要有以下幾類(lèi):

　　含氟的產(chǎn)品

　　主要利用所含的氟等成分,促進(jìn)牙齒表層釉質(zhì)的再礦化,能較好地增強牙齒的抗齲能力,其功效已經(jīng)過(guò)科學(xué)的論證。在歐美等發(fā)達國家,含氟產(chǎn)品的市場(chǎng)占有率高達90%以上。廣東大部分地區水氟含量較低,口腔齲齒較多的患者使用這類(lèi)含氟的產(chǎn)品牙膏最為適宜。

　　含中草藥的產(chǎn)品

　　產(chǎn)品中分別含有金銀花、野菊花、田七、兩面針、白藥等中草藥成分。刷牙時(shí)因牙膏與牙齒牙齦直接接觸和摩擦,中草藥成分可以通過(guò)牙齦黏膜的直接吸收而發(fā)揮療效,所以這類(lèi)產(chǎn)品對牙齦腫痛、出血、牙齒松動(dòng)等中老年牙周病患者較為適宜,使用時(shí)注意牙膏量要稍多一些,若能先用牙刷將牙膏涂布在全口牙齦上,稍候3-5分鐘后再刷牙,藥物吸收的效果會(huì )更好一些。

　　含有去漬、增白效果的產(chǎn)品

　　在產(chǎn)品中加入軟性硅摩擦劑等成分,能利用理化作用來(lái)增強其去漬與潔白牙齒的功能。實(shí)際上,生活中牙齒表面所附著(zhù)的煙、茶及食物色素污漬主要應通過(guò)醫生用超聲波潔牙與噴粉去漬等方法才能有效清除,這類(lèi)產(chǎn)品只能起有限的輔助作用,不能寄予太大期望。

　　在日常生活中,幾種口腔產(chǎn)品交替使用,可能是全面防治口腔疾患更有效的方法。對于上述提到的低氟地區居民或齲齒較多的患者,可以選用幾種不同牌子的含氟產(chǎn)品交替使用。而對于既有齲齒又有牙周病的中老年患者,則應挑選含氟產(chǎn)品和中草藥產(chǎn)品早晚搭配使用為好。對牙齒遇冷遇熱較敏感的患者,最好選擇抗牙本質(zhì)過(guò)敏的防酸產(chǎn)品與一般的含氟產(chǎn)品配合使用。