牙齦腫痛，就是牙齒根部痛，而且牙齦周?chē)[脹，故稱(chēng)牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。牙齦腫痛困擾著(zhù)不少的人，表現為牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛，嚴重時(shí)讓你食不下咽。下面我們就來(lái)了解一下牙齦腫痛的原因！

　　牙齦炎，牙周炎：是牙齦腫痛最常見(jiàn)的原因，一般是口腔衛生不良，清潔不徹底，導致牙菌斑牙結石堆積，對牙齦造成刺激從而形成口腔炎癥，出現牙齦腫痛的癥狀，每當炎癥加重時(shí)，腫痛會(huì )更加明顯。

　　蛀牙：如果有蛀牙沒(méi)有及時(shí)治療的話(huà)，就會(huì )形成牙髓炎，傷到牙髓神經(jīng)，引發(fā)根尖周炎，從而引起牙齦腫痛。

　　食物鑲嵌：如果牙縫比較大，或者是假牙邊緣不密合的話(huà)，進(jìn)食時(shí)容易造成食物鑲嵌，如果不注意清潔時(shí)間久了，就會(huì )引起炎癥，從而導致牙齦腫痛，同時(shí)還伴有口臭。

　　內分泌原因：一些女性在內分泌失調，以及月經(jīng)期，妊娠期的時(shí)候由于激素的變化也會(huì )引起牙齦腫痛的情況。

　　身體性疾病：一些全身性疾病，比如白血病、壞血病、血友病、惡性貧血等疾病也會(huì )有牙齦腫痛出血的癥狀。

　　單純上火：上會(huì )也會(huì )導致牙齦腫痛，如果天氣干燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物時(shí)就很容易上火，也就會(huì )出現牙齦腫痛。

　　對于以上原因導致的牙齦腫痛，建議養成良好的口腔衛生習慣，做到早晚刷牙，飯后漱口，可以預防牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。堅持早晚刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成。定期到進(jìn)行洗牙是最好的牙齒保健方法。

　　牙齦腫痛怎么辦？

　　牙齦腫痛的原因是有很多的，一般就是上火導致的，為了自己的健康著(zhù)想，趕快來(lái)了解一下牙齦腫痛怎么辦吧！專(zhuān)家介紹說(shuō)，對于這樣的現象，千萬(wàn)不要盲目的使用一些止痛片，因為有的藥物效果往往不是很好，并且還可能會(huì )給你帶來(lái)一些負面的影響。

　　其實(shí)解決牙齦腫痛的方法是很簡(jiǎn)單的，就是要找出牙齦腫痛的原因，然后做好保健。

　　1、要吃溫熱的食物，平時(shí)的時(shí)候不要吃過(guò)酸或者是過(guò)甜的食物，對于牙齒，最適宜的溫度就是在35℃—36℃，如果經(jīng)常的吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì )引起牙痛。

　　2、平時(shí)的時(shí)候要用溫茶水進(jìn)行漱口和刷牙，因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，熱別是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，因此，用溫水進(jìn)行刷牙漱口，則是最好的選擇。

　　3、用大蒜去痛，也是不錯的選擇，有的時(shí)候牙齦疼痛和明顯的，則可以用大蒜來(lái)去除疼痛的。這種偏方是很有效的。

　　4、對于牙膏的選擇一定要重視，平時(shí)的時(shí)候最好是用一些防酸牙膏和一些防過(guò)敏的牙膏，這是因為這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

　　牙齦腫痛的預防：

　　1、15歲以下的兒童，應該注意合理的營(yíng)養。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類(lèi)的食物。例如黃豆和豆類(lèi)制品、肉骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶、魚(yú)肝油和含有大量維生素與礦物質(zhì)的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。

　　2、在飲食中適當地選擇一些粗糙的、富有纖維質(zhì)的食物，使牙面側得到較好磨擦，促進(jìn)牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件。

　　3、做到早晚刷牙、飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，可以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵。

　　4、應用氟化物。氟素可預防牙齦腫痛，在科學(xué)上已有證明。不論是在牙齒表面局部涂布氟化物，還是控制飲水中的含氟量，均有顯著(zhù)的防齲效果。在飲食上，如果能選擇一些含氟的食品，例如茶葉、萵苣、白菜、青蔥等，也可以產(chǎn)生一定的作用。中國人普遍有飲茶的習慣，茶內的氟素與牙齒表面有較長(cháng)時(shí)間的接觸，并使人體獲得一定量的氟素，這對牙齒可以起到局部涂氟和如同在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應用氟素防齲的過(guò)程中，要防止氟素過(guò)多，尤其在兒童時(shí)期更要注意，因為過(guò)量的氟素反而會(huì )防礙牙齒的發(fā)育，有時(shí)還會(huì )引起全身氟中毒現象。