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保護(hù)牙齒 讓你的牙齒成為牙界超人

2016-01-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一排整齊而又潔白的牙齒能給人一種清新的感覺,同時(shí)也給別人留下了美好的印象。那我們?nèi)祟惾绾伪Wo(hù)好牙齒呢?

  牙齒是身體不可缺少的關(guān)鍵部分,也是我們?nèi)祟愓宫F(xiàn)美的地方。一排整齊而又潔白的牙齒能給人一種清新的感覺,同時(shí)也給別人留下了美好的印象。那我們?nèi)祟惾绾伪Wo(hù)好牙齒呢?

  正確的刷牙方法

  錯(cuò)誤的刷牙方式會(huì)造成牙面耗損和牙齦萎縮,所以我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,還要講究刷牙的正確方法。

  晚上需刷牙

  晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘?jiān)?,而且還有利于保護(hù)牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數(shù)刷牙,因?yàn)檫@樣會(huì)損害牙齒的健康。

  不要過多吃甜食

  過多吃甜食容易使牙齒蛀牙,應(yīng)多吃蔬菜和水果,可以增強(qiáng)口腔粘膜的抗病能力,同時(shí)對(duì)牙齒起到機(jī)械洗刷和摩擦的作用。

  正確選擇牙刷和牙膏

  合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關(guān)鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道,所以絕對(duì)不能忽視這兩樣?xùn)|西。

  定期進(jìn)行口腔檢查

  定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒是否存在疾病,牙齒有病者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),可以予以修補(bǔ)或拔除。這樣對(duì)牙齒的長(zhǎng)久健康起到了至關(guān)重要的作用。

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