愛(ài)吃松軟食物是現代人牙齒健康問(wèn)題層出不窮的根源,這會(huì )導致牙齒提前老化、脫落,建議大家日常飲食中多吃些干硬的食物。
很多干硬的食物滋補作用也非常明顯。比如,老人常吃核桃,有延年益壽的效果,男性多吃核桃,也有壯陽(yáng)強腎的作用;女性吃些松子,能使牙齒潔白,還能滋陰補血;小孩在換牙前后,多吃花生、五香豆,能堅固牙齒,促使換牙順利。
除了吃些干硬的食物,還有一個(gè)非常好的堅固牙齒的方法,那就是叩齒,即上下牙進(jìn)行磕碰,先叩臼齒(口腔后方兩側的牙齒)30下,再叩門(mén)牙30下,最后用舌頭舔牙周3~5圈。總之,保持牙齒健康,需要經(jīng)常“硬碰硬”。
牙齒衰老的六個(gè)癥狀
1.牙齒敏感
表現為吃點(diǎn)冷熱酸甜的食物,牙齒就極為敏感,出現銳痛、酸痛。其原因是牙齒表面的牙組織經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間磨損,導致與神經(jīng)聯(lián)系密切的深層牙體暴露于口腔中,食物刺激沿著(zhù)這些通道傳遞給神經(jīng),引發(fā)疼痛。因此,首先要少吃過(guò)于刺激的食物,其次吃太硬的帶殼食物要借助工具,還要改掉橫向刷牙的習慣。
2.齲齒
隨著(zhù)年齡的增長(cháng),口腔黏膜會(huì )出現萎縮,導致牙齦萎縮,牙縫增大。如果不注重口腔健康,食物滯留,細菌就容易在牙齒上繁殖,使齲齒發(fā)病率增高,不及時(shí)治療可能引起牙髓炎、根尖周炎。
3.牙表面無(wú)光、裂痕
這是“牙齒礦化”的表現,是牙齒表面釉質(zhì)在口腔過(guò)酸環(huán)境中流失而導致的,會(huì )令牙本質(zhì)直接暴露在口腔酸環(huán)境中,除牙齒變脆、出現裂痕外,還會(huì )出現牙表變色、無(wú)光澤等。年輕人出現這種情況更需要小心保養護理。
4.牙齦紅腫、牙齒出血
如果牙齦紅腫,并伴隨出血現象,可判斷有牙齦炎,如果在刷牙或咀嚼食物時(shí)發(fā)現牙齒出血,也要警惕。牙齦炎不及時(shí)治療后會(huì )發(fā)展為牙周炎。
如果在牙齦紅腫、牙齦出血的同時(shí)觸碰牙齒發(fā)現有松動(dòng),或發(fā)現牙根暴露,可判斷已發(fā)展為牙周炎。牙周炎大多是由于口腔衛生不良,細菌牙石長(cháng)期堆積所致,牙石會(huì )刺激牙齦,造成炎癥。因此應注意口腔清潔,早晚刷牙,飯后漱口,戒煙,以改善口腔環(huán)境。
6.口臭
口腔長(cháng)時(shí)間有較大的口氣或口臭,如果不是肺部、胃部疾病原因導致的,則應考慮口腔問(wèn)題所致。首先應處理已經(jīng)齲壞的牙齒,飯后要用牙線(xiàn)清潔牙齒,偶爾牙齦發(fā)炎,趕緊用牙線(xiàn)處理發(fā)炎部位的牙縫,適當用藥,口臭基本能夠消除。
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健客價(jià): ¥15.8好易康fe生物溶菌酶牙膏9號能減輕有牙齦問(wèn)題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問(wèn)題,促進(jìn)牙周組織健康。
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健客價(jià): ¥28.8用于治療由厭氧菌(脆弱擬桿菌、狄氏擬桿菌、卵園擬桿菌、多形擬桿菌、普通擬桿菌、梭狀芽胞桿菌、真桿菌、消化球菌和消化鏈球菌、幽門(mén)螺桿菌、黑色素擬桿菌、梭桿菌、CO2噬織維菌、牙齦類(lèi)桿菌等)感染引起的多種疾病;男女泌尿生殖道毛滴蟲(chóng)、賈第氏鞭毛蟲(chóng)感染引起的疾病(如陰道滴蟲(chóng)病等);腸、肝阿米巴蟲(chóng)病(包括阿米巴痢疾、阿米巴肝膿腫),腸、肝變形蟲(chóng)感染引起的疾病;用于預防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價(jià): ¥15用于治療由厭氧菌(脆弱擬桿菌、狄氏擬桿菌、卵園擬桿菌、多形擬桿菌、普通擬桿菌、梭狀芽胞桿菌、真桿菌、消化球菌和消化鏈球菌、幽門(mén)螺桿菌、黑色素擬桿菌、梭桿菌、CO2噬織維菌、牙齦類(lèi)桿菌等)感染引起的多種疾病;男女泌尿生殖道毛滴蟲(chóng)、賈第氏鞭毛蟲(chóng)感染引起的疾病(如陰道滴蟲(chóng)病等);腸、肝阿米巴蟲(chóng)病(包括阿米巴痢疾、阿米巴肝膿腫),腸、肝變形蟲(chóng)感染引起的疾病;用于預防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價(jià): ¥10補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25苗醫:蒙崗比,勒勒果里品。中醫:活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥29補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結;咽炎、扁桃體、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內痔出血等癥。
健客價(jià): ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結,及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結;咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥12清熱解毒。用于火熱內盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥3.5