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口腔保健的防治措施都有哪些

2015-10-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔的衛(wèi)生是非常重要的,如果我們注意口腔保健的話,口腔才不會出現(xiàn)疾病的,有的患者口腔出現(xiàn)了潰瘍,蛀牙的時(shí)候,我們要注意防護(hù)才可以,只要我們注意防護(hù),口腔才會健康,下面,大家看看口腔保健的防治措施都有哪些吧!

  口腔的衛(wèi)生是非常重要的,如果我們注意口腔保健的話,口腔才不會出現(xiàn)疾病的,有的患者口腔出現(xiàn)了潰瘍,蛀牙的時(shí)候,我們要注意防護(hù)才可以,只要我們注意防護(hù),口腔才會健康,下面,我們看看口腔保健的防治措施都有哪些吧!

  牙齦炎的家庭防治措施

  患有牙齦炎,齒齦會紅腫,或有出血現(xiàn)象。若刷牙時(shí)發(fā)覺牙齒容易出血,或牙齒有觸痛情況,便需要看牙科醫(yī)生。牙齦炎是牙周病最初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必須提早預(yù)防。研究發(fā)現(xiàn),牙石是導(dǎo)致牙齦炎的主因,同時(shí)缺乏維生素c、生物類黃酮、鈣、葉酸等也會導(dǎo)致牙齦容易發(fā)炎。當(dāng)細(xì)菌感染嚴(yán)重時(shí),會導(dǎo)致膿腫和牙齦出血、口臭。下面列出一些簡單的防治方法,不妨試試看。

  家庭防治措施:

  使用軟毛牙刷

  用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。

  刷牙齦邊緣

  刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。

  輪流使用兩只牙刷

  輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細(xì)菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。

  給牙齒補(bǔ)鈣

  牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來強(qiáng)化骨骼

  經(jīng)常使用漱口水

  漱口水可以幫助你清除牙垢,對牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西后一定要漱口。

  戒煙、戒酒

  煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。

  刮舌頭

  可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒素,這有利于牙齒健康。

  多吃生蔬菜

  生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。

  使用口腔噴霧劑

  口腔清新噴霧劑,特別是純水提取的,溫和無刺激,易于形成細(xì)小霧珠,可以達(dá)到口腔、特別是牙齒處的任何部位、形成保護(hù)膜,讓人在自然清新中有效抑制有害菌的生長,防止牙齦炎。

  使用牙線

  牙線能方便地到達(dá)刷牙、漱口及剔牙都難以到達(dá)的狹窄牙縫,有效去除牙縫間的食物殘?jiān)?、牙菌斑及軟牙垢,徹底地清潔您的牙齒,而且不損傷牙齦,安全可靠。牙線的使用還可以通過按摩刺激牙齒周圍的牙齦,增加牙齦的血液循環(huán),從而達(dá)到預(yù)防或減少,甚至治療牙科疾病的作用。

  清除牙石

  定期去洗牙,以清除牙石,預(yù)防牙齦炎。

  危險(xiǎn)訊息

  牙齦痛、牙齦流血、長時(shí)間口臭、牙齒松動,都是牙齦炎的征兆。你若置之不理,將可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病,所以必須盡快看牙醫(yī)。

  口腔保健的防治措施我們都很清楚了吧,在生活中我們要有合理的飲食治療才行,只要我們合理的進(jìn)行治療,口腔的問題才會漸漸的康復(fù),我們在生活中要注意飲食,不要吃辛辣的食物,祝大家身體健康,早日康復(fù)!

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