妊娠期是婦女一生中的重要階段，也是維護口腔健康的重要時(shí)期。妊娠期的婦女生活規律改變，進(jìn)食的次數增多，愛(ài)吃零食又偏愛(ài)酸甜食物且常忽略口腔衛生保健。此外，孕婦由于內分泌的改變，若不注意口腔衛生容易患妊娠期牙齦炎。研究表明孕婦的口腔健康直接影響嬰幼兒的口腔健康，所以孕婦的口腔保健顯得尤為重要。

　　下面，就讓我們一起看看美國牙醫學(xué)會(huì )（ADA）推薦的妊娠期口腔健康注意事項吧！

　　既然你已經(jīng)懷孕了

　　對于準媽媽而言，一系列責任都隨著(zhù)妊娠相繼而來(lái)——當然也包括口腔健康。記得和牙醫討論下什么類(lèi)型的口腔護理產(chǎn)品對你最為有效。除了常規刷牙并使用牙線(xiàn)，您可能每晚還需要使用非處方的含氟漱口液來(lái)漱口。特別注意應在咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士后，使用符合專(zhuān)業(yè)認證、滿(mǎn)足相關(guān)安全性和有效性標準的氟化物牙膏、牙刷、牙線(xiàn)、漱口液和其他口腔衛生產(chǎn)品。

　　與牙醫討論

　　對于大多數女性而言，孕期的常規牙科檢查都是安全的，但在預約時(shí)，請一定要讓您的牙醫知道您目前處于何種妊娠階段。如果您有任何藥物治療變更，或收到來(lái)自臨床醫生的任何專(zhuān)業(yè)建議，請一定要告訴牙醫。如果您處于高危妊娠伴有其他異樣身體情況，您的牙醫和臨床醫生可能會(huì )建議將治療推遲。

　　口腔的變化

　　不少懷孕期的女性可能都會(huì )出現妊娠期齦炎——一類(lèi)可致牙齦鮮紅、松軟并可能伴有疼痛的輕型牙齦疾病。保持牙齒清潔有利于預防齦炎。牙醫可能會(huì )建議您采用更頻繁的清潔頻率以幫助控制齦炎。懷孕期間如果您發(fā)現口腔中的任何變化，請及時(shí)去看牙醫。如果齦炎得不到及時(shí)治療，會(huì )導致更嚴重的牙齦疾病。

　　飲食非常重要

　　您知道寶寶的牙齒在你妊娠時(shí)的第3至第6個(gè)月就已經(jīng)開(kāi)始生長(cháng)了嗎？這就是為什么您需要足夠營(yíng)養素——尤其是維生素A、維生素C、維生素D、蛋白質(zhì)、鈣和磷的原因。盡管想要吃得更多對孕婦而言是很正常的，但頻繁地吃零食可能會(huì )導致齲齒發(fā)生。當您吃零食時(shí)，選擇含糖較少，而富含營(yíng)養的食物——例如生的水果和蔬菜、酸奶、奶酪，此外應確保遵循醫生關(guān)于妊娠期飲食的建議。

　　X射線(xiàn)是安全的

　　當您發(fā)生口腔急診事件或有口腔問(wèn)題需要進(jìn)行診斷時(shí)，口腔X線(xiàn)檢查有時(shí)是必要的。您的牙醫或檢查員會(huì )使用含鉛圍裙蓋住你，以盡量減少腹部輻射暴露。只要可能，牙醫還會(huì )用防輻射頸圈覆蓋您的頸部以保護甲狀腺免受輻射。

　　應對早孕反應

　　感覺(jué)惡心嗎？如果您出現晨吐且嘔吐頻繁，試著(zhù)用一茶匙與水混合的小蘇打粉漱口，以阻止胃酸侵襲你的牙齒。

　　寶寶出生后

　　寶寶出生后也要繼續注意您和寶寶的口腔健康。盡管新生兒通常還未長(cháng)出可見(jiàn)的牙齒，但大多數寶寶的牙齒通常在出生后6個(gè)月左右就開(kāi)始出現。在寶寶出生后的最初幾天試著(zhù)開(kāi)始用干凈、濕潤的紗布或毛巾擦拭寶寶的牙齦。一旦牙齒長(cháng)出后，齲齒就可能會(huì )發(fā)生。

(實(shí)習編輯：徐潤蘭）