“孕婦刷牙會(huì )使牙齒松動(dòng)甚至脫落”的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據的。有些孕婦聽(tīng)信“老人言”，于是放棄了早晚刷牙的改成了清水漱口，不料就患上了齲齒和牙齦炎。其實(shí)，準媽媽懷孕期間不僅能刷牙，更要認真地刷好牙。因為孕期牙齒護理，不僅關(guān)乎準媽媽自身的健康，還關(guān)乎于腹中寶寶的健康。

　　孕期不注重牙齒護理，小心患上齲齒

　　據口腔數據顯示，孕婦在懷孕過(guò)程中患上齲齒和牙齦炎的幾率要比其他人高出很多。孕婦之所以容易患上齲齒，是因為胎兒的生長(cháng)發(fā)育需要大量的鈣。孕婦在鈣攝取不足或吸收不良的情況下，骨骼及牙齒會(huì )脫鈣。而脫鈣是導致齲齒的誘因之一。同時(shí)，在妊娠性嘔吐的影響下，唾液PH值會(huì )下降，可引起牙齒的酸蝕。另外，懷孕期間往往飲食的數量和次數有有所增加，在不注意口腔衛生的前提下，口腔環(huán)境會(huì )發(fā)生變化，從而導致齲齒。

　　孕婦患牙齦炎的幾率比患齲齒還要高。這是由于孕婦內分泌發(fā)生變化，體內迅速增加的孕激素會(huì )促使牙齦充血增生。另外，孕婦大多注重孕期營(yíng)養，飲食量增大，飲食種類(lèi)較平常也豐富許多。若不注重口腔清潔，就會(huì )為各種細菌的滋生提供溫床。牙菌斑、牙結石刺激牙齦，很容易引發(fā)炎癥甚至瘤樣增生，導致妊娠期牙齦瘤。

　　孕期刷牙每次刷滿(mǎn)三分鐘

　　規范的刷牙時(shí)間應該是每次三分鐘，從內到外，從上到下，每個(gè)溝壑都應該清理干凈。孕婦更應該做到刷牙刷三分鐘，并且最好每餐后堅持刷牙、漱口，同時(shí)配合使用牙線(xiàn)，及時(shí)清除牙齒鄰面和間隙內的食物殘渣。

　　建議在備孕前三個(gè)月，到正規醫院做一次全面的口腔檢查和護理。不僅能檢查出口腔的隱患，還能有效地消除牙菌斑，降低患齲齒和牙齦炎的風(fēng)險。同時(shí)能拔除阻生的智齒或殘根、殘冠。懷孕期間若患上牙齦炎，在懷孕中期時(shí)可找醫生檢查、治療，去除局部牙石和菌斑。

　　牙齒護理要點(diǎn)

　　要點(diǎn)1：孕期攝取充足鈣質(zhì)

　　胎兒骨骼形成需要大量的鈣質(zhì)，孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質(zhì)的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護自身的牙齒健康。

　　要點(diǎn)2：飲食后要漱口

　　飲食后要漱口，尤其是吃完酸味食物和甜食以后，應該用清水漱口。孕吐現象中倒流的胃酸也會(huì )傷害牙齒，此時(shí)也需要漱口。

　　要點(diǎn)3：選用軟毛牙刷

　　建議孕媽咪每天吃過(guò)早、中、晚飯后，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐后細菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。牙刷需要每3-6個(gè)月更換1次。

　　要點(diǎn)4：選用功能牙膏

　　孕期出現齲齒現象，可選用含氟牙膏。如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效。

　　要點(diǎn)5：經(jīng)常叩齒

　　上下叩齒動(dòng)作不僅能增強牙齒的堅固性，同時(shí)可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

（實(shí)習編輯:徐潤蘭）