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牙膏擠越多牙齒磨損越厲害 你造嗎?

2014-12-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:相信大部分人都會覺得牙膏是擠的越多就刷的越干凈,其實不然,牙膏擠得越多,牙齒磨損越厲害,你造嗎?那么牙膏要擠多少才合適呢,一起去看看吧。

   醫(yī)生說,每次擠到牙刷頭長度的三分之一就夠了

 
  “刷了這么多年牙了,到現(xiàn)在都不知道該擠多少牙膏合適。”這段時間,家住含光路嘉祥世家的謝女士每到刷牙的時候就有點猶豫,看著手里的牙膏,不知道到底該擠多少。
 
  原來,謝女士最近在網(wǎng)上頻頻看到一條微博,這條微博說牙膏擠太多要當(dāng)心牙齒會變脆,“很多人受廣告影響,擠牙膏時喜歡在牙刷上擠上一整條。氟是人體必需元素之一,人體缺少氟,就會患齲齒?。坏绻`吞,日積月累,會造成氟攝入過量,形成氟斑牙,使牙變脆。刷牙時,擠黃豆大小的牙膏足矣!”這條微博一出,就被網(wǎng)友大量轉(zhuǎn)發(fā)和評論。那么實際情況是否真如這條微博所說?牙膏究竟如何使用才最正確?
 
  專家醫(yī)生表示,這樣的說法并不科學(xué),牙膏擠得多不會使牙齒變脆,而是容易磨損牙齒,接觸牙膏越多的牙齒表面磨損得更為厲害。“常人刷牙時,擠牙刷頭三分之一到二分之一的牙膏,確實就夠了。”
 
  患上氟斑牙主要是因為長期食用含氟的食品,最主要的是含氟的水,如果僅僅是在刷牙的過程中偶爾誤吞一點兒,對成年人身體造成的影響幾乎是可以忽略不計的。“再說氟化合物并不是牙膏的主要成分,也不是牙膏制作中必須使用的成分,根據(jù)相關(guān)規(guī)定,成人牙膏的總含氟量在0.05%至0.15%之間。有的牙膏為了起到防治齲齒的作用才會加入氟化合物。”醫(yī)生建議,選購牙膏時盡量選擇質(zhì)量相對好一些的,在平時也應(yīng)該勤換牙膏種類,餐后及時刷牙,以免產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。
 
  “堅持每天至少刷兩次牙,在刷牙時盡量上下刷,不要橫向來回刷。時間至少需要2到3分鐘,不能匆匆了事。牙刷使用2至3個月要進(jìn)行更換。”醫(yī)生說,幼兒比較容易吞食牙膏,所以需要使用不含氟或者含氟量很低的兒童專用牙膏,如果患有牙周病或者其他口腔問題一定要到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,而不能只依靠日常的牙膏。
 
(實習(xí)編輯:張雅婷)
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