體能鍛煉可降低90%癡呆風(fēng)險!
癡呆是個(gè)痛苦的事。對于患者而言,他們處于一種“不論外界施與怎樣的幫助和關(guān)懷,始終沉浸在驚慌、害怕、孤寂和無(wú)助中”。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
癡呆是個(gè)痛苦的事。對于患者而言,他們處于一種“不論外界施與怎樣的幫助和關(guān)懷,始終沉浸在驚慌、害怕、孤寂和無(wú)助中”。
研究團隊從美國兩個(gè)數據庫中提取了近36萬(wàn)名患者的數據:一個(gè)數據庫是在當兵或不當兵時(shí)遭遇創(chuàng )傷性腦損傷的所有老兵;另一個(gè)是在伊拉克或阿富汗戰爭中因炸彈沖擊波導致創(chuàng )傷性腦損傷的老兵。患者平均年齡49歲。
針對此次“大數據”技術(shù)的運用,研究負責人亞西爾·伊圖里亞·麥地那表示,能夠成功分析、運用這些海量信息,雖然有挑戰,卻是大腦臨床研究的未來(lái)方向。
當一個(gè)人開(kāi)始運動(dòng)的時(shí)候,往往這個(gè)人就離快樂(lè )不遠了,因為當你毫無(wú)目的又目的性很強的去跑步、去擼鐵、去游泳的時(shí)候,汗水會(huì )慢慢的將心中焦慮的事情、不開(kāi)心的事情慢慢的過(guò)濾掉,你就又變成一個(gè)樂(lè )觀(guān)向上的你了。
輕松是解決心理焦慮的一種很好方法,通過(guò)傾訴可以把我們內心的想法都表達出來(lái)。讓被傾訴者成為你的支持者,幫你度過(guò)難關(guān),遠離焦慮。
健忘可以是衰老的正常部分。隨著(zhù)人們年齡的增長(cháng),身體的各個(gè)部分(包括大腦)都會(huì )發(fā)生變化。因此,有些人可能會(huì )注意到,學(xué)習新事物需要更長(cháng)的時(shí)間,他們不像曾經(jīng)那樣記住信息,或者找不到比如像眼鏡一樣的東西。
有的焦慮患者需要長(cháng)時(shí)間去服用抗焦慮的藥物,即便焦慮癥的癥狀完全緩解的情況下,還需要再鞏固一段時(shí)間,這個(gè)“鞏固時(shí)間”因人而異,有長(cháng)有短,但是一般在三個(gè)月以上。
研究者RobertKrikorian博士表示,我們的研究驗證了此前的動(dòng)物研究及前期在人類(lèi)機體中的研究結果,即藍莓可以有效改善某些成年動(dòng)物的記憶力和認知功能,而藍莓的有益效應或許也取決于名為花青素的黃酮類(lèi)化合物,花青素被認為可以有效改善動(dòng)物的認知功能。
據悉,目前已經(jīng)發(fā)表的關(guān)于處理速度訓練的隨機對照試驗已有17項。其中,6項研究顯示了處理速度訓練對日常功能的正面影響,這意味著(zhù)參與者有更高的可能性保持功能獨立;其他研究表明,這種干預措施可以改善與健康相關(guān)的生活質(zhì)量,包括步態(tài)和平衡等。
研究人員解釋說(shuō),癲癇活動(dòng)與阿爾茨海默病的相關(guān)性值得更多的關(guān)注,因為它能產(chǎn)生更大的危害,而且容易識別和治療;能夠反映發(fā)病過(guò)程,這一過(guò)程對疾病的其它方面也有影響。