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2018-08-06
帶你走進(jìn)社交焦慮癥患者的生活世界！！
雖然上述的社交焦慮癥患者有相同的困難，但是每個(gè)人多多少少都有一些不太一樣的癥狀。比如有些人無(wú)法在公共場(chǎng)合書(shū)寫(xiě)，因?yàn)閾?dān)心別人正在看他，因此手部顫抖不停;有的人因害怕與人打交道而無(wú)法保住工作;有的人甚至無(wú)法在他人面前吃或是喝東西。
標(biāo)簽: 焦慮癥 拒絕 痛苦 
2018-08-06
焦慮情緒從何而來(lái)？3點(diǎn)好習(xí)慣緩解焦慮
很多人的生活往往很單調(diào)，心理也因此而變的壓抑，主要是因?yàn)槿狈玫臉I(yè)余愛(ài)好。因此，不妨讓自己多多接觸琴棋書(shū)畫(huà)、花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)、音樂(lè)舞蹈、旅游垂釣等，在興趣盎然的境界里消除疲勞、緩解緊張。
標(biāo)簽: 購(gòu)物成癮 久坐不動(dòng) 焦慮癥 
2018-08-06
焦慮就象流沙，你越掙扎，下陷得就越快！
如果你已經(jīng)出現(xiàn)難以忍受的身體不適，精神上的痛苦已經(jīng)超過(guò)自己的承受能力，如失眠和身體的明顯不適，精神緊張，就必須去接受專業(yè)的心理治療，能幫你有效地緩解焦慮帶來(lái)的癥狀。
標(biāo)簽: 心理治療 痛苦 意識(shí) 
2018-08-06
為什么會(huì)產(chǎn)生焦慮癥？
焦慮癥發(fā)作以后需要患者注意要降低對(duì)自己的要求：一個(gè)人如果十分爭(zhēng)強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭(zhēng)先，自然就會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到時(shí)間緊迫。
標(biāo)簽: 焦慮癥 應(yīng)激行為 甲腎上腺素 
2018-08-06
人如果有這些癥狀，代表焦慮癥已經(jīng)“纏上”你！別后知后覺(jué)
疾病是漸進(jìn)的過(guò)程，例如癌癥有早中晚期之分，那么焦慮癥各個(gè)階段癥狀有什么變化呢？楊魁芳主任回答道：“在精神科臨床上，焦慮癥沒(méi)有早期、中期、晚期的劃分，即沒(méi)有早期焦慮癥、中期焦慮癥以及晚期焦慮癥的說(shuō)法，但是焦慮癥會(huì)有一個(gè)發(fā)展過(guò)程。
標(biāo)簽: 焦慮癥 過(guò)度緊張 恐懼 
2018-08-06
當(dāng)今社會(huì)中為何會(huì)有如此多的焦慮癥，你是否中槍
焦慮癥會(huì)讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應(yīng)狀態(tài)。進(jìn)行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進(jìn)行身體放松可以通過(guò)深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心理壓力 情緒反應(yīng) 
2018-08-06
焦慮癥能快速解決嗎？這5種辦法來(lái)幫助你
冷漠主要是對(duì)自己而言。很多焦慮的來(lái)源，是“太愛(ài)惜自己”。而化解這個(gè)焦慮其實(shí)也很簡(jiǎn)單，那就是簡(jiǎn)單地問(wèn)一句”有什么大不了的“。
標(biāo)簽: 看透 冷漠 躲藏 
2018-08-06
患【焦慮癥】會(huì)有哪些危害？
美國(guó)一項(xiàng)研究表明：緊張水平高的男性，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。對(duì)于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。
標(biāo)簽: 死亡率 心理壓力 恐懼 
2018-08-06
【焦慮癥】的解決辦法有哪些?
自我放松：當(dāng)你感到焦慮不安時(shí)，可以運(yùn)用自我意識(shí)放松的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，用自我松弛的方法從緊張情緒中解脫出來(lái)。具體來(lái)說(shuō)，就是有意識(shí)地在行為上表現(xiàn)得快活、輕松和自信。
標(biāo)簽: 怨恨 悲傷 焦慮癥 
2018-08-06
焦慮癥快速識(shí)別！
有些人會(huì)圍繞某一個(gè)問(wèn)題反復(fù)質(zhì)疑自己，比如“我愛(ài)我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。這些質(zhì)疑往往不是一句兩句話能回答的，也不是絕對(duì)的，但他們非要得出一個(gè)確切答案，弄得自己很累。
標(biāo)簽: 焦慮癥 自我懷疑 消化不良