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2017-01-08
練習(xí)讓我戰(zhàn)勝了恐懼
念頭是我們的工具。工具沒(méi)有對(duì)錯(cuò)好壞善惡美丑。工具只有適用還是不適用。我們要利用念頭，而不是被念頭利用。要對(duì)念頭保持覺(jué)知，才能防止它趁人不備控制人。
標(biāo)簽: 念頭 心理 恐懼 
2017-01-07
在極度的清晰之中，恐懼就終止了
恐懼是生活中最大的問(wèn)題之一。陷入恐懼的心，通常是困惑而矛盾的，因此必定會(huì)變得兇暴、扭曲而充滿(mǎn)攻擊性，但是它又沒(méi)有勇氣掙脫舊有的思維模式，于是就變得極其虛偽。
標(biāo)簽: 恐懼 虛偽 心理 
2017-01-06
直面恐懼，接納恐懼，恐懼慢慢就會(huì)釋放掉
情緒的能量就像水庫(kù)里的水，當(dāng)我們打開(kāi)內(nèi)心的閘門(mén)去釋放它時(shí)，他終究可以釋放干凈的。釋放干凈了，內(nèi)心就輕松、平靜了。這些情緒的負(fù)性能量就不會(huì)壓抑在體內(nèi)，持續(xù)的損害我們的心情和健康。
標(biāo)簽: 恐懼 情緒 健康 
2017-01-06
如何擺脫恐懼、焦慮、抑郁。
我可以不厭其煩地告訴你，如何放下恐懼，為何放下恐懼，以及去認(rèn)清恐懼的虛幻性，可這些話又有多少真正打動(dòng)過(guò)你的心。
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 健康 
2017-01-06
焦慮癥或許會(huì)導(dǎo)致患癌男性過(guò)早死亡
這似乎就說(shuō)明了我們似乎并不可能完全歸咎于生活因素，或者說(shuō)我們錯(cuò)過(guò)了分析其它影響焦慮癥和癌癥死亡關(guān)系的因素等，但這種可能性或許在所有研究中都存在。
標(biāo)簽: 焦慮 強(qiáng)迫 抑郁 
2017-01-06
社交焦慮，你究竟在焦慮什么？
恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的負(fù)性情緒，這同正性情緒一樣重要，極力壓抑自身的焦慮、恐懼或是憤怒，不僅會(huì)導(dǎo)致自身情緒崩潰，還不利于工作或是其他社交情境中外界對(duì)自己真實(shí)想法或建議的提取，這樣反而不利于自身的利益。
標(biāo)簽: 焦慮 強(qiáng)迫 情緒 
2017-01-06
熬夜會(huì)短命！“夜貓一族”你們知道嗎？
你有早睡的習(xí)慣嗎？小編知道一定寥寥無(wú)幾，早睡這個(gè)道理誰(shuí)都懂，但幾個(gè)人能做到？
標(biāo)簽: 熬夜;晚睡強(qiáng)迫癥  
2017-01-06
【焦慮】與其一直想，不如動(dòng)手做！
有時(shí)候，我們?cè)剿伎迹阍浇箲]。 　
標(biāo)簽: 焦慮;焦慮癥 
2017-01-05
負(fù)面情緒致癌——恐懼導(dǎo)致腦腫瘤
這是一種持續(xù)性的恐懼，而非偶然事件引起的恐懼。當(dāng)人處于持續(xù)恐懼狀態(tài)時(shí)，大腦中的血清素?cái)z取將會(huì)極大減少；而當(dāng)人高興時(shí)，流經(jīng)大腦的血液將釋放出血清素，故大腦能攝取更多的血清素，它將能延長(zhǎng)愉悅感及良好感。
標(biāo)簽: 自閉 情緒 孤獨(dú) 
2017-01-04
【焦慮癥】看過(guò)來(lái)！教你如何自測(cè)是否患有焦慮癥
快節(jié)奏的生活以及高壓力的生活，加上現(xiàn)在社會(huì)代工化越來(lái)越大，很多人都是壓力無(wú)處釋放的情況，日積月累之下大家心理的抗壓空間越來(lái)越小，神經(jīng)是越崩越緊。時(shí)日較遠(yuǎn)的話，就會(huì)有焦慮癥癥狀。那么，你是否已是焦慮患者了呢？
標(biāo)簽: 焦慮癥;焦慮