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2018-07-05
你知道心理養生？
意志即有意識地確立目的，調節和支配行為，并通過(guò)克服困難和挫折，實(shí)現預定目的的心理過(guò)程。一個(gè)人如果意志堅強，就能果斷的決定和處理問(wèn)題，還能自覺(jué)的約束行為和堅持不懈的克服困難，這對情緒管理有較大的幫助。
標簽: 意識 癔癥 神經(jīng)衰弱 
2018-07-05
為什么年齡大越睡得少？
失眠可分為短期失眠和長(cháng)期失眠。一般來(lái)說(shuō)，睡眠不好持續的時(shí)間在一個(gè)月以?xún)龋覀兌冀凶龆唐谑摺１热纾械娜巳绻诙煊惺裁粗匾氖戮退恢?zhù)，這就屬于正常的生理反應。
標簽: 失眠 藥物治療 睡眠質(zhì)量 
2018-07-05
多數上班族壓力大影響情緒和心理健康！
壓力需要自身的調適和排解，但是上司、同事也會(huì )帶來(lái)很大的幫助，平時(shí)要加強與上司、同事的交流，壓力過(guò)大時(shí)可以尋求他們的幫忙，不要總是一個(gè)人承擔壓力，主動(dòng)與同事、朋友以及家人傾訴交流、對于緩解壓力會(huì )起到事半功倍的作用。
標簽: 身體健康 緩解壓力 心理倦怠 
2018-07-05
這些心理療法可幫助解決精神分裂
家庭干預的一條指導性原則是家屬應盡最大可能參與并投入到心理治療中。通過(guò)對家屬的教育、指導及支持可使患者獲益。家庭干預的目標包括降低復發(fā)、改善功能、減少家庭負擔，以及提高家庭功能。
標簽: 心理治療 家庭干預 心理療法 
2018-07-05
家庭環(huán)境對孩子心理健康有什么影響？
強調輩分、絕對服從父母的意志，稍有不聽(tīng)從就會(huì )加以懲罰。在這類(lèi)父母持過(guò)分嚴厲的教育態(tài)度下，孩子就會(huì )缺少自主權，時(shí)刻都要看父母的臉色做人，這就會(huì )讓孩子形成膽小、自卑的心理，缺乏自信和獨立性的認知。
標簽: 自卑 情緒不安 心理素質(zhì) 
2018-07-05
大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些？
大學(xué)生中因網(wǎng)絡(luò )成癮而引發(fā)的心理障礙或社會(huì )適應障礙等案例正逐漸增多。網(wǎng)絡(luò )成癮導致學(xué)生學(xué)習成績(jì)下降，行為異常，心理錯位。
標簽: 行為異常 狹隘心理 溝通不良 
2018-07-05
心理專(zhuān)家支招破解“考前焦慮”
緊張未必就是壞事，適度的緊張、焦慮，可使大腦警醒水平提高、興奮性增強，意識清晰度、注意力的集中性等均有提高，有利于發(fā)揮出好成績(jì)。
標簽: 興奮性 清晰度 注意力 
2018-07-05
長(cháng)壽的心理學(xué)家
心理語(yǔ)言學(xué)家喬姆斯基、認知心理學(xué)家烏爾里克·奈瑟生于1928年，另一位提出“情節記憶”概念的認知心理學(xué)家恩德?tīng)枴ね袪栁膭t比前兩位早生一年，三人均已年過(guò)86。
標簽: 發(fā)展理論 精神分析 行為主義 
2018-07-05
學(xué)了心理學(xué)，就能完美駕馭情緒？
關(guān)系的契約，其實(shí)就是雙方達成的一個(gè)比較明確或者潛在認可的目標。對于園藝師而言，究竟是要設計一個(gè)私人園林，還是要規劃一個(gè)私人墓地？弄錯了目標，往往會(huì )死的很慘。
標簽: 發(fā)脾氣 負向情緒 人際關(guān)系 
2018-07-05
心理科普：森田療法
具有疑病素質(zhì)的人，由于某種契機，把人們普遍存在的一些現象，如頭痛、失眠、雜念、口吃等，誤認為是病癥，并將注意力集中在這上面，感覺(jué)愈敏感，“病”得越厲害。
標簽: 頭痛 失眠 雜念