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身體不舒服?或許是心理生病了

2019-08-19 來(lái)源:紅會(huì )心理家園  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:也就是說(shuō),我們中的大多人,通過(guò)生病,通過(guò)身體的痛苦來(lái)表達我們內心深處的很多能量,能用語(yǔ)言清晰表達潛意識感受的人很少,而通過(guò)情緒和行為來(lái)釋放則容易很多,至于生病,人人都會(huì )。

我們的身體與心靈間的緊密程度,遠大于我們的想象。我們都知道,身體如果不舒服,心情也好不到哪里去。

例如病人的情緒,總是隨著(zhù)病痛而起伏不定,因為當我們身體不適的時(shí)候,對情緒的掌控能力也會(huì )降低——身體的感受會(huì )直接的被表達出來(lái),這說(shuō)明身體的狀態(tài)能對心靈造成很大的影響。

但反過(guò)來(lái)呢?心靈又在多大程度上影響著(zhù)我們的身體感受呢?答案是很大程度——根據美國一項長(cháng)程社會(huì )調查顯示,去醫院就診的病人,至少有百分之五十的人應該去做心理咨詢(xún)。

也就是說(shuō),很多人的病癥與他的心理狀態(tài)脫不開(kāi)關(guān)系。

精神分析理論認為,我們潛意識中壓抑的能量,有四個(gè)層次的表達方式:

最高級表達方式是語(yǔ)言,通過(guò)語(yǔ)言清楚的描述自己隱藏和壓抑那部分能量與情感。

次一級的方式是通過(guò)情緒和感受來(lái)表達,比如通過(guò)憤怒,通過(guò)悲傷。

再次一級呢,通過(guò)行為來(lái)表達,比如通過(guò)不停的吃東西或者抽煙,來(lái)控制自己的焦慮

最低級也是最廣泛的方式,是通過(guò)身體的病癥來(lái)表達,例如老人家的胸腔疼痛。

也就是說(shuō),我們中的大多人,通過(guò)生病,通過(guò)身體的痛苦來(lái)表達我們內心深處的很多能量,能用語(yǔ)言清晰表達潛意識感受的人很少,而通過(guò)情緒和行為來(lái)釋放則容易很多,至于生病,人人都會(huì )。

在臨床心理學(xué)中,把胸腔視為我們情緒的中心,我們情緒的產(chǎn)生和表達,都通過(guò)胸腔來(lái)完成。我們的各種感覺(jué)在這里集中、擴大和轉換,來(lái)自于腹部的各種原始情緒在這里被加工、改變,最后被處理。當整個(gè)胸腔疼痛的時(shí)候,也代表著(zhù)有太多的情緒被堆積在這里,無(wú)法得到順利的釋放。

情緒的淤堵也是一種通,同樣會(huì )造成身體的各種不適,比如疼痛。而這種不適,很多時(shí)候無(wú)法查出明顯的器質(zhì)性問(wèn)題,所以現代醫學(xué)難以下手的原因也在這里。

如果我們可以系統的去看待一個(gè)病癥,我們就有更多的視角去了解它。

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