嚴重的焦慮心理要注意焦慮癥怎么治療

2018-12-12 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在現代社會(huì )很多人時(shí)常會(huì )出現嚴重的焦慮心理，這往往是焦慮癥。而焦慮癥往往被視作為一種心理障礙。因此很多患者都很關(guān)注焦慮癥怎么治療這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)重要的是尋找適合的方法來(lái)放松心情。

現代社會(huì )中，越來(lái)越多人患有焦慮癥，導致焦慮癥的原因多而復雜，而更多的是一些生活上的因素。往往焦慮癥患者往往伴有焦急不安的情緒，甚至會(huì )出現精神恍惚、頭痛以及胸悶的現象，這樣不僅影響到患者正常的工作和學(xué)習，而且嚴重影響到患者的身體和心理健康。所以，為了自身的身心健康，患上焦慮癥應該積極治療好。那么，焦慮癥怎么治療好呢？治療焦慮癥的方法有很多，下面一起來(lái)看看一些有效的焦慮癥治療方法吧。

一、尋求心理咨詢(xún)師的幫助

如果時(shí)常有焦慮心理的人，可以尋求心理咨詢(xún)師的幫助，多喝心理咨詢(xún)師傾訴心事。而一般家里最缺乏的醫生還是心理醫生，而對于國人來(lái)說(shuō)，心理承受能力極差，容易造成較大的麻煩，這時(shí)候可以到一些心理咨詢(xún)中心或者醫院，尋求心理咨詢(xún)師的幫助，能夠更加準確幫助患者擺脫焦慮癥。

二、練習放松技術(shù)

在日常生活中，焦慮癥患者關(guān)鍵就要尋找方法來(lái)放松自己的心情，可以通過(guò)練習放松技術(shù)來(lái)調節自己的心情。其實(shí)有多放松技術(shù)都是可以自學(xué)的，比如肌肉放松法就是一種簡(jiǎn)單而有效的方法。

在平時(shí)可以選擇平躺在床上，然后從頭到腳依次做緊張和放松運動(dòng)。比如攥緊你的拳頭，這叫做緊張運動(dòng)，然后慢慢松開(kāi)拳頭，這也是一種放松運動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間練習，一般就可以利用放松技術(shù)來(lái)減輕焦慮。如果患者覺(jué)得自學(xué)困難，還可以找到家里附近的心理咨詢(xún)處，要求學(xué)習放松技術(shù)。

三、尋找屬于自己的"歸宿"

另外，焦慮癥患者可以通過(guò)尋找屬于自己的"歸宿"來(lái)達到治療效果。一個(gè)焦慮的人往往是沒(méi)有歸宿的，人本主義心理學(xué)也認為，人為自己的存在而焦慮。什么是存在？有歸宿就是存在。所以找到一個(gè)這樣的歸宿，你的焦慮可能會(huì )迎刃而解。

所謂"歸宿"，它可以是一個(gè)俱樂(lè )部，但這個(gè)俱樂(lè )部在里面要讓自己感到被尊敬和接納，同時(shí)它可以是一個(gè)家庭，往往會(huì )接收到家人的關(guān)愛(ài)；它還可以是一個(gè)興趣圈子，找到一些志同道合的朋友，相互傾訴心事緩解焦慮。

以上就是關(guān)于焦慮癥怎么治療的三種有效治療方法。如果患上焦慮癥，患者最需要的是及時(shí)治療，可以嘗試以上三種方法。而對于焦慮癥患者來(lái)說(shuō)，往往找到屬于自己的"歸宿"很重要，往往當患者有了"歸宿"，心理的很多不安情緒都可以得到一定的緩解。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥90

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

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健客價(jià)：￥52

適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥59

治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥92

用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

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1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價(jià)：￥30

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

健客價(jià)：￥246

適用于各種焦慮癥。

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1.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減

健客價(jià)：￥50

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥85

治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥43

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適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥69

健客價(jià)：￥51

1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價(jià)：￥56

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥24

1．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減

健客價(jià)：￥92