瞬間，“躁郁癥”走到了更多人的眼前，朋友圈、微信群開(kāi)始圍繞該病進(jìn)行討論。有專(zhuān)家表示，躁郁癥并不罕見(jiàn)，發(fā)病原因很復雜，是一種自殺率比抑郁癥還高的病，遺傳率高達80%。

1、自殺率比抑郁率還要高的病

“躁郁癥”，顧名思義是狂躁和抑郁的綜合體。據描述狂躁癥是一種比抑郁癥更可怕的病，上一秒還狂躁的認為自己無(wú)所不能，站在世界之巔，靈感迸發(fā)可以幾天幾夜不睡覺(jué)，下一秒就抑郁到覺(jué)的自己是個(gè)廢物想自殺，活著(zhù)毫無(wú)意義。在這兩種狀態(tài)之間來(lái)回切換非常的難受，相當于把自己從萬(wàn)丈深淵啪唧一下被拉到高空，太陽(yáng)火辣辣的打在你的臉上。

據了解，躁郁癥未引起臨床醫生足夠重視，有很多的患者被誤診為單相抑郁而錯過(guò)治療好時(shí)機。專(zhuān)家強調，該病癥是目前所有精神疾病中，自殺率最高的，甚至高于抑郁癥，很可惜的是，多數自殺的患者其實(shí)并不是自己非要自殺，很多只是因為躁狂引發(fā)的沖動(dòng)或者好奇。

近日，在廣東省佛山市有一學(xué)生從學(xué)校7樓跳下來(lái)，所幸獲救，并被誤診為抑郁。之后，專(zhuān)家發(fā)現，該學(xué)生并不是真的想自殺，他只是把跳樓當做一種游戲。“他對跳樓產(chǎn)生了幻覺(jué)，說(shuō)當時(shí)就是想從樓房的邊緣滑下去，還是從屋檐上飛過(guò)去。而且，他在近兩年時(shí)間內，每周4-5天，每天1-2小時(shí)，突然文如泉涌來(lái)靈感，寫(xiě)了很多部小說(shuō)的第一章，均有頭無(wú)尾，累計約有幾十萬(wàn)字。這就是典型的輕躁狂發(fā)展成躁郁癥。”

專(zhuān)家提醒，躁郁癥未引起臨床醫生足夠重視，有很多的患者被誤診為單相抑郁而錯過(guò)治療好時(shí)機，“該病癥是目前所有精神疾病中，自殺率最高的，甚至高于抑郁癥，很可惜的是，多數自殺的患者其實(shí)并不是自己非要自殺，很多只是因為躁狂引發(fā)的沖動(dòng)或者好奇。”

2、躁郁癥發(fā)病高峰期15-19歲

躁郁癥又叫雙相障礙，指既有躁狂發(fā)作又有抑郁發(fā)作的一類(lèi)疾病。躁郁癥的發(fā)作多發(fā)在春夏、秋冬之交，這兩個(gè)時(shí)間段的治療非常重要，是避免疾病惡化的主要時(shí)期，對于正在接受服藥療程的患者來(lái)說(shuō)，切忌自行停藥。其發(fā)病高峰期是15-19歲的青少年，在30歲以后發(fā)病率會(huì )大大下降。

值得注意的是，該病遺傳率高達80%，風(fēng)險特別高，因為至今查不出是哪個(gè)基因出了問(wèn)題。專(zhuān)家表示，父母當中只要有一個(gè)患有躁郁癥，那么所生的孩子患病概率比普通人高10倍，也就是普通人患病率是1%-3%，而他們的孩子患病率為10%-30%以上。”

其實(shí)，躁郁癥并不可怕，它是可以被臨床治愈的，可怕的是沒(méi)能被及時(shí)發(fā)現，甚至家屬、患者、周?chē)耐瑢W(xué)等都不覺(jué)得自己有病。

3、躁郁癥要“解郁”更要“抗躁”

躁郁癥癥狀非常多也非常豐富，主要分為兩個(gè)階段的表現，一個(gè)是躁狂相，一個(gè)是抑郁相。

躁就是躁狂、躁動(dòng)，表現為情緒很高昂，興奮、話(huà)多、思維比較快、迅速、自我感覺(jué)特別好，看到周?chē)囊磺卸汲錆M(mǎn)生機、充滿(mǎn)希望，想法、打算也特別多，覺(jué)得自己腦袋變聰明了，變得靈活了。

郁就是抑郁的表現，這在生活中見(jiàn)到的多一些，比如情緒低落、不想說(shuō)話(huà)、疲憊、做事提不起精神、然后覺(jué)得思維變得慢了，然后整天什么都不想做。抑郁重的時(shí)候可能會(huì )表現為消極自殺或者經(jīng)常自責，無(wú)緣無(wú)故流眼淚。

專(zhuān)家表示，我們正常人的情緒是處在一個(gè)正常的水平線(xiàn)上，躁狂的情況就是高于這個(gè)水平線(xiàn)，抑郁的時(shí)候就是低于這個(gè)水平線(xiàn)，躁郁癥的患者就波動(dòng)于這兩個(gè)之間。“患者在這兩者之間的切換有的是季節性，有的是一周，有的甚至是同時(shí)進(jìn)行，不容易被琢磨透。”

在出現以下征兆時(shí)，要提醒十二分精神！

注意，出現這5個(gè)征兆要警惕了！

1---容易激惹

患者很容易因為一些小的事情而引起強烈的情感反應。例如生氣、激動(dòng)、憤怒、甚至大發(fā)雷霆，持續時(shí)間一般比較短暫。

2---強制性哭笑

患者在沒(méi)有任何外界因素的影響下，突然出現不能控制的、沒(méi)有絲毫感染力的面部表情。患者對此既無(wú)任何內心體驗，也說(shuō)不出為什么要這樣哭和笑。這是在腦器質(zhì)性時(shí)較為常見(jiàn)的一種精神癥狀。

3---情感脆弱

患者常常因為一些細小或無(wú)關(guān)重要的事情而感到悲傷或興奮激動(dòng)，無(wú)法克制。

4---病理性激情

是指突然發(fā)生的、非常強烈但又短暫的一種情感障礙。它與情感爆發(fā)的不同之處：其表現為沖動(dòng)、傷人、毀物等具有很強的破壞性的行為，多半有一定程度的意識障礙，事后遺忘。

5---其他癥狀

常常伴有思考困難、缺少決斷、缺乏興趣、頭痛、睡眠障礙、精力不足的癥狀，嚴重者可有運動(dòng)遲滯、激動(dòng)不安、疑病或被害妄想、厭食、失眠。

躁郁癥能治嗎？

別怕！躁郁癥不是“絕癥”！

躁郁癥雖然是較為復雜的一種疾病，但也有輕、重之分。目前對于躁郁癥的治療方法在臨床上，多以藥物的治療為主，這也是大多針對重度躁郁癥患者而言的，所以重度患者一定要積極尋求精神科專(zhuān)業(yè)醫生的幫助，遵照醫囑好好吃藥。藥物治療的作用是讓患者的情緒處在穩定的狀態(tài)。但重度躁郁癥的患者若要徹底康復，僅依靠藥物治療是治標不治本的，唯有結合專(zhuān)業(yè)的心理治療才能獲得真正的痊愈。在患者的情況比較穩定的情況下，可以輔助心理治療。

而輕度的躁郁癥患者，是完全可以在不輔助藥物的情況下，通過(guò)心理行為矯正得到改善且痊愈。輕度患者，或者處于穩定期的重度患者，做到以下幾點(diǎn)是非常有必要的：

1---了解并監控自己的情緒狀態(tài)。

不要給自己太大的壓力。每當你躁狂或抑郁發(fā)作之前，肯定會(huì )出現一些可觀(guān)察到的變化，例如睡眠、食欲或行為的改變，每當出現這些變化，要及時(shí)引起重視。

2---最好在每天的同一時(shí)間服藥。

在每天的同一時(shí)間服藥，可以更好地避免副作用，幫助你的身體系統維持穩定。

3---保持比較好的生活作息和生活節奏，制定常規生活計劃。

如健康規律的飲食、按時(shí)充足的睡眠和定期的鍛煉；放松或正念；興趣愛(ài)好和社交活動(dòng)。如果經(jīng)常熬夜和飲食不規律或者在壓力很大的狀態(tài)上，都有可能引發(fā)雙相。

4---利用社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )。

學(xué)會(huì )從最親密的家人或朋友處獲得幫助；同跟你有相似經(jīng)歷的人建立聯(lián)系是一種幫助你走出困難的有效方法，可以跟他們分享自己的情緒、感受、想法等。