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治療抑郁癥 你必須知道的5個(gè)步驟

2018-09-24 來(lái)源:精神衛生研究總會(huì )  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不管你是選擇怎樣的治療方法,最重要的就是要自己積極主動(dòng)的配合治療,俗話(huà)說(shuō)得好,“你永遠叫不醒一個(gè)裝睡的人”,因為你自己都不愿意去接受治療,別人在怎么努力也是徒勞無(wú)功的。

第一步:正確看待自己的病情

很多抑郁癥患者,在得知自己患了抑郁癥后就會(huì )出現自卑、逃避等行為,覺(jué)得患了抑郁癥很丟人。

在這個(gè)時(shí)候一定要正確看待自己的病情,時(shí)刻告訴自己這只是普通的生病而已,沒(méi)什么大不了的。這是你戰勝抑郁的第一步。

第二步:做好準備

在能夠正確看待自己的病情后,就需要做好接受正規治療的心理準備。

不少人在患病后盲目選擇治療方法,最后反而使得自己病情加重,這一點(diǎn)是我們應該著(zhù)重注意的。

在做好了接受正規治療的心理準備后,才會(huì )在醫生的指導下,選擇適合自己治療方法和方式。

第三步:隨時(shí)調整好自己的心態(tài)

很多人在接受治療時(shí)會(huì )出現各種各樣的狀況,這無(wú)疑就是自己的沒(méi)有調整好心態(tài)。

就如同我們在平時(shí)生活中一樣,怎樣的心態(tài)決定你擁有怎樣的結局,所以在治療過(guò)程中一定要保持好自己的心態(tài),使自己的抑郁好的更快。

第四步:積極主動(dòng)的接受治療

不管你是選擇怎樣的治療方法,最重要的就是要自己積極主動(dòng)的配合治療,俗話(huà)說(shuō)得好,“你永遠叫不醒一個(gè)裝睡的人”,因為你自己都不愿意去接受治療,別人在怎么努力也是徒勞無(wú)功的。

所以,作為患者一定要積極主動(dòng)的配合治療。

第五步:遵醫囑

很多患者認為自己只要做好以上四個(gè)步驟就可以了,其實(shí)不是的,我們最后一步也是非常之重要的。

因為很多患者在感覺(jué)自己的抑郁病情明顯好轉后,就選擇停藥或是停止治療,這很可能會(huì )引起復發(fā)。

不知道現在的你走到哪一步了,希望大家能夠大膽的走出第一步,然后堅持走完這五步。如果走不完,可能會(huì )出反復復發(fā)的情況。

所以,建議大家在感覺(jué)自己抑郁已經(jīng)痊愈時(shí),一定要去醫院經(jīng)過(guò)醫生檢查確認痊愈之后才能停止治療。切勿擅自停藥或停治。

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