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焦慮癥測試

2018-08-22 來(lái)源:濟南軍都醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患上了焦慮癥的人們思維認知是非常消極的。比如說(shuō)患者總是對自己非常的不自信,認為自己無(wú)法出色的完成領(lǐng)導、老師或者是家長(cháng)布置的任務(wù)。或者是將良性的事件解釋為危機的先兆,經(jīng)常產(chǎn)生自責、自罪的想法。

患上了焦慮癥的人們思維認知是非常消極的。比如說(shuō)患者總是對自己非常的不自信,認為自己無(wú)法出色的完成領(lǐng)導、老師或者是家長(cháng)布置的任務(wù)。或者是將良性的事件解釋為危機的先兆,經(jīng)常產(chǎn)生自責、自罪的想法。

那么,生活中怎么才能發(fā)現焦慮癥呢?有沒(méi)有焦慮癥癥狀測試呢?焦慮癥怎么測試呢

焦慮癥測試及其結果

1、您是否過(guò)分擔憂(yōu)的天數多于不擔憂(yōu)的天數,并至少持續6個(gè)月以以上?

2、您是否無(wú)理由地擔心許多事情和活動(dòng),比如工作、學(xué)習或健康?

3、您是否無(wú)法控制擔憂(yōu)?

4、您是否時(shí)常感到坐立不安?

5、您最近是否易疲勞?

6、您最近是否集中注意力比較困難?

7、您最近是否易發(fā)怒?

8、您最近是否肌肉緊張?

9、您最近是否入睡困難或失眠,對睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)意?

10、您最近是否焦慮影響你的正常生活?

如果您在以上焦慮癥測試題中回答的是超過(guò)三個(gè)以上,那很有可能您已經(jīng)患上了焦慮癥,存在的癥狀越多,說(shuō)明焦慮癥越嚴重。

焦慮癥測試題可以很好的幫助我們遠離心理障礙疾病的困擾,因此在生活中一旦發(fā)現焦慮癥發(fā)作就應該重視做好焦慮癥的防治才好,我們只有做好焦慮癥的測試才可以更好的保護自己的心理健康。

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