不久前參加同學(xué)聚會(huì )時(shí)，老班長(cháng)問(wèn)過(guò)一個(gè)有點(diǎn)哲學(xué)化的問(wèn)題：你怎么評價(jià)你自己？對此大部分同學(xué)都回答得比較謙遜，對自己表示不滿(mǎn)者居多。而我的回答卻比較自戀：我說(shuō)我對自己挺滿(mǎn)意，很喜歡現在的自己。

說(shuō)這句話(huà)的時(shí)候，我能感覺(jué)到自己內心深處的激動(dòng)，甚至還涌動(dòng)著(zhù)一絲驕傲。之所以如此，并不是因為我取得了多么了不起的成就，或是擁有了令人羨慕的物質(zhì)財富，而是因為，我終于變成了一個(gè)喜歡自己的姑娘。

幾年前我從一所二流大學(xué)畢業(yè)時(shí)，還是一個(gè)討厭自己的姑娘，我披著(zhù)自卑的外衣，視野里全是自我的平庸，動(dòng)輒就情緒低落，對未來(lái)的不確定充滿(mǎn)恐懼。而現在的我有自己的夢(mèng)想和想法，不太被他人的意見(jiàn)和外界的環(huán)境所打擾，內心堅定，平和喜悅，套用一個(gè)流行詞匯來(lái)說(shuō)就是：我變成了一個(gè)氣場(chǎng)強大的姑娘。

這種變化給我帶來(lái)了不少好處，比如活得更真實(shí)了，能正視挫折與傷痛了，也變得積極堅定，充滿(mǎn)勇氣，喜歡自己選擇的生活方式并能從中體悟到樂(lè )趣。而這一系列的改變都來(lái)源于人生里的三種嘗試：

第一課：接納

初入社會(huì )時(shí)，我總是害怕受到排斥，最大的恐懼就是別人不喜歡自己。所以我努力犧牲原來(lái)的生活習慣去融入集體，一直被從眾心理牽著(zhù)鼻子走。

我自小五音不全，唱歌跑調是家常便飯，但K歌卻仿佛是社交必修課，為了和同事們打成一片，我花了很多時(shí)間練習新歌，但還是在KTV的熱鬧氛圍下緊張過(guò)度唱跑了調；我不喜歡上社交網(wǎng)站，但朋友們個(gè)個(gè)都有開(kāi)心人人的帳號，時(shí)不時(shí)喜歡秀一把心情，我只好也趕趟兒登陸上去，機械化地同大家互踩。在這樣的努力中，我總是感覺(jué)自己的“很不夠”，體悟不到一絲一毫的快樂(lè )，更要命的是我已經(jīng)這么努力了周?chē)娜撕孟襁€是不太喜歡我，我仿佛一直處在一個(gè)小丑的位置上，覺(jué)得生活糟透了。

但后來(lái)我明白了：首先得跟自己好好相處，才能論及他人，可是從前我卻從來(lái)不肯接納自己。所以我試著(zhù)尋找本然的自己，去接納自己的真實(shí)感受，不再勉強自己去做那些不擅長(cháng)的事。這時(shí)候我才發(fā)現，自己是安靜，內向，卻不乏智慧的。我開(kāi)始順著(zhù)自己的天性做一些讓自己喜歡的事，悄悄地愉悅著(zhù)自己，慢慢的卻發(fā)現，自己的號召力和人緣都已經(jīng)好過(guò)從前。原來(lái)悅己才是悅人的先決條件。

慢慢的我發(fā)現，小眾化不一定意味著(zhù)受排斥，雖然我從此不再參加K歌活動(dòng)，不上人人網(wǎng)，但我有自己同他人的相處方式，一樣做得游刃有余。在這個(gè)微博泛濫的年代，我堅持寫(xiě)博客，業(yè)余時(shí)間用來(lái)閱讀和旅行，交到的朋友也越來(lái)越多，且沒(méi)有給周?chē)娜肆粝虏缓先旱挠∠蟆８匾氖牵矣鋹偭宋易约骸?/p>

第二課：專(zhuān)注

每一個(gè)對生活充滿(mǎn)期望的年輕人，都有自發(fā)自覺(jué)提升自我的愿望。但怎么提升自我？學(xué)習當然是最好的途徑。學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識、閱讀有營(yíng)養的書(shū)籍、鍛煉心理承受能力、學(xué)一門(mén)外語(yǔ)、聆聽(tīng)名校經(jīng)典課程……在資訊無(wú)比發(fā)達的現代社會(huì )，用最低廉的成本來(lái)充實(shí)自己的靈魂與大腦已經(jīng)不是一件難事。但，你不可能做齊你想到的每一件事，不過(guò)如果能將其中的任何一項堅持下去，人生都可能因此變得不一樣。

我曾試圖看完名家推薦的每一部經(jīng)典大片，利用假期時(shí)間學(xué)一門(mén)小語(yǔ)種，每月讀20本書(shū)，堅持練筆……但沒(méi)多久我就開(kāi)始懈怠，因為能量被分散了，任何一種嘗試都收效甚微。

對策當然是刪繁就簡(jiǎn)，攝心一處。從前我讀莊子時(shí)好生羨慕，書(shū)里個(gè)個(gè)都是深藏不露的高手，一個(gè)廚子能把殺牛的粗活做成藝術(shù)表演，做鈡架的木工交出的作品鬼斧神工，還有什么捉蟬的駝背老頭啦、潛水的呂梁丈夫啦，人人身懷絕技。我像看雜耍一樣大開(kāi)眼界，然后感嘆：古人真牛啊！

后來(lái)讀的次數多了，也漸漸悟出了一點(diǎn)道理。這些人之所以能將技藝練得爐火純青，靠的不是所謂的技巧，而是精神長(cháng)久的高度的集中，用莊子的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是“凝神于心，用志不分”。心上沒(méi)那么多分神的事兒，專(zhuān)注對待自己所從事的活動(dòng)，做不好才怪！

相比之下，現代人的世界則紛擾得不得了，什么都要抓，卻什么都抓不住。動(dòng)輒就講究技巧，恨不得時(shí)刻都遇見(jiàn)捷徑，不費吹灰之力就摘到最好的果實(shí)。這種心態(tài)本身就是畸形的，反而是《賣(mài)油翁》里那個(gè)老漢的一句話(huà)比較中肯：“無(wú)他，但手熟耳。”

于是我開(kāi)始把這話(huà)當作自己的勵志格言，先不考慮技巧方法，只是沉下心把一件事做熟，也果然看到了小小的成績(jì)。意外之喜是學(xué)會(huì )了專(zhuān)注做事后，我發(fā)現生命變得更有質(zhì)感，用心堅持的時(shí)候那種叫空虛的東西已經(jīng)蕩然無(wú)存。

第三課：關(guān)注積極面

勵志書(shū)里總是教我們，要關(guān)注自己想要的，積極的東西，忽略自己不想要的那部分。這話(huà)聽(tīng)來(lái)很有道理，因為如果持續關(guān)注事物的消極面，事情很有可能花明變柳暗。但怎奈可惡的思維定勢不允許我們這么做，總是試圖將人們推入擔憂(yōu)、恐懼、憤怒等消極情緒。

我也一直是個(gè)愛(ài)擔心的姑娘，做事時(shí)喜歡患得患失，會(huì )習慣性考慮做糟了怎么辦。我恐懼的東西也非常多，比如貧困、疾病、各式各樣的誤會(huì )和不幸。還有看到他人五彩繽紛的小幸福時(shí)，我會(huì )下意識產(chǎn)生比較情緒，然后自憐自艾的心思就開(kāi)始飄滿(mǎn)心頭……

這都不好，我知道。但我還是固執地認為如果考慮到了那些較壞的可能性，事情真的變壞時(shí)就不會(huì )那么難過(guò)。如果剛好自己走運事情沒(méi)變壞，就可以享受劫后余生的喜悅。

直到后來(lái)在書(shū)上看過(guò)一句話(huà)：你知道你的擔憂(yōu)和恐懼浪費了多少能量？如果你能將這些精力和能量都用在開(kāi)發(fā)解決問(wèn)題的創(chuàng )造性思維上，你的世界將會(huì )發(fā)生怎樣的改變！

看了這句話(huà)，我突然覺(jué)得自己應該做些改變。于是我開(kāi)始下意識提醒自己不去抱怨，遇事先考慮積極面，尋求解決辦法，擺脫那些無(wú)用的消極情緒的糾纏。

開(kāi)始的過(guò)程很辛苦，畢竟同固有思維作斗爭不是一件容易事。但后來(lái)我居然成功了，而且更意外的是我突然發(fā)現，丟棄了那些消極思維我竟然沒(méi)有半點(diǎn)損失，只是變得更有行動(dòng)力了。

就這樣，因為上述的三種嘗試，我得到了凈化過(guò)的，較為美好的人生體驗。這讓我更確信了自己的認知，那就是一切改變都源自于心靈。這句話(huà)對大多數人來(lái)說(shuō)并不陌生，但我還是想告訴和當初的我一樣的年輕人：只有當你無(wú)比認同并努力實(shí)踐一條經(jīng)驗時(shí)，它才會(huì )真正為你所用。