有一種愛(ài)叫關(guān)懷強迫癥

2018-08-21 來(lái)源：一致心理標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：列出一個(gè)表，有兩項：一個(gè)是你為他做了什么，另一個(gè)是你為自己做了什么，分析自己關(guān)懷他人的動(dòng)機。你總是為他買(mǎi)內衣，是不是因為其實(shí)很想他能為你做同樣的事情?如果不是，就改為在他的生日時(shí)作為禮物送給他。

你的另一半正在工作，你只要一看到他的杯子空了，就會(huì )趕緊去給他續滿(mǎn)水？他需要吃藥，你是把他的藥放在他夠得著(zhù)的地方，還是不斷地催促他？小心，有一種愛(ài)叫關(guān)懷強迫癥……

如果你堅持認為這僅僅是一種愛(ài)的表達，無(wú)需大驚小怪，那么，你也許正在對你愛(ài)的男人實(shí)施關(guān)懷強迫！

什么是關(guān)懷強迫癥?

英文原詞是“Co—dependency”，是指依賴(lài)別人對自己的依賴(lài)。即是指一個(gè)人總是自覺(jué)不自覺(jué)地向別人提供人家并不需要的關(guān)懷和幫助，從而使別人不能獨自解決處理問(wèn)題。而當她的細致關(guān)懷被人依賴(lài)時(shí)，她會(huì )自我滿(mǎn)足于這份成就與價(jià)值，借此獲得道德優(yōu)越感，否則就會(huì )有較強烈的自責和痛苦。過(guò)度關(guān)懷他人實(shí)際上是“對別人需要自己的需要”。

關(guān)懷強迫癥從哪里來(lái)?

無(wú)論男人還是女人小時(shí)候都會(huì )有這樣的經(jīng)歷：你的父母在冬天永遠都認為你少穿了一件衣服，會(huì )太冷；夏天又會(huì )認為你多跑了兩步，會(huì )太熱；到了學(xué)校宿舍習慣性地給你鋪被褥；你的母親明明知道你最?lèi)?ài)吃她做的土豆燉牛肉，依然每次都會(huì )問(wèn)上一句，好吃嗎?……這種過(guò)度關(guān)懷和溺愛(ài)便是一種來(lái)源!而另一種極端影響則是在孩提時(shí)代經(jīng)常挨打挨罵，抑或家庭不完整，使人的“情感庫”得不到滿(mǎn)足，長(cháng)大后，她會(huì )把自己想要滿(mǎn)足的情感需要投射到伴侶或孩子身上，通過(guò)過(guò)分滿(mǎn)足他人來(lái)彌補自己情感上的缺失和需要。

為什么女人更容易產(chǎn)生?

最新一項數據表明，在美國的女性當中，有接近85％的女性都患有關(guān)懷強迫癥，而在成熟獨立的女性中尤其明顯。無(wú)論女人怎樣強勢，社會(huì )對女性的角色定位總是在“照顧者”的角色，因而要求女性“具有更多的愛(ài)心”，導致女性會(huì )刻意地強化自己“關(guān)懷者”的地位，對男性生活的各個(gè)方面進(jìn)行無(wú)微不至的照顧，從而削弱了自己的需要。

當然，對于父母的過(guò)度關(guān)懷，我們理所當然地可以理解為“可憐天下父母心”，只可惜，沒(méi)有一個(gè)男人會(huì )用“可憐天下妻子心”的胸襟去理解你的過(guò)度關(guān)懷。相反，男人會(huì )在你的過(guò)度關(guān)懷下無(wú)所適從，他們也許會(huì )因為不好意思拒絕你過(guò)分的好感而感到壓力重重，有甚者，會(huì )因為對你的依賴(lài)漸漸喪失獨立生活的能力而感到自卑。

如何克服做老公的創(chuàng )可貼？

1、把“我這一切都是為他好”的思考摸式改為“我這么做，他是否真正需要?”

2、回憶自己過(guò)去的情感滿(mǎn)足方式，比如：自己成長(cháng)過(guò)程中得到關(guān)懷的滿(mǎn)足程度如何?再了解一下另一半的同樣問(wèn)題。

3、列出一個(gè)表，有兩項：一個(gè)是你為他做了什么，另一個(gè)是你為自己做了什么，分析自己關(guān)懷他人的動(dòng)機。你總是為他買(mǎi)內衣，是不是因為其實(shí)很想他能為你做同樣的事情?如果不是，就改為在他的生日時(shí)作為禮物送給他。

4、把一天打10個(gè)電話(huà)逐漸減少，試著(zhù)每星期減少兩個(gè)，最后控制到對方認為合適的數字。可以嘗試一天不過(guò)問(wèn)他的生活細節。

5、如果他有戀母情結，請一定不要把他的母親立為你學(xué)習的榜樣。

6、嘗試著(zhù)在為他準備宵夜前，問(wèn)問(wèn)他的意見(jiàn)：“親愛(ài)的，你需要我為你做這件事嗎?”如果他說(shuō)NO，那么，就停止去做。

7、如果你真的不想洗碗，而他也不想，那么就給你們的今天放個(gè)假。

8、花時(shí)間了解他的真正需要，比如買(mǎi)兩張精彩球賽的門(mén)票，把另一張送給他最好的球友。同時(shí)，你可以去聽(tīng)你喜歡的音樂(lè )會(huì )。

9、拒絕自己以“我老公今天出差回來(lái)，希望我跟他一起吃飯”為理由，來(lái)推掉一個(gè)事先答應好的朋友聚會(huì )。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

健客價(jià)：￥78

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥90

鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥14

適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥62

用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。

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舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

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1、抑郁發(fā)作; 2、強迫癥(OCD)。

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1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

健客價(jià)：￥260

用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥28

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥18

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥68