成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 精神病頻道 > 精神病知識 > 預防 > 如何保持心理平衡

如何保持心理平衡

2017-08-20 來源:彩虹夢想咨詢  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:對他人期望不要太高。每個人都有自己的缺點和優(yōu)點,不能人人和你一樣,否則必須大失所望,心情壓抑、煩惱無窮。

   一、不對自己過分苛求。古語云:“人生不如意事常八九。”失意會是每個人無法免卻的人生體驗,所謂世事論滄桑。如果萬事要求十全十美,那么稍有瑕疵,必然要陷入自尋煩惱的泥坑。

 
  二、對他人期望不要太高。每個人都有自己的缺點和優(yōu)點,不能人人和你一樣,否則必須大失所望,心情壓抑、煩惱無窮。
 
  三、疏導自己憤怒情緒。對一些挫折能瀟灑詼諧地一笑。這是保持心理平衡和良好心境的最佳途徑。
 
  四、偶然亦要屈服。在無損原則的前提下,對一些小事不要過分堅持,并作出讓步。
 
  五、暫時回避。
 
  六、找人傾訴煩惱。
 
  七、為別人做些好事。助人為快樂之本。這不僅可以忘卻一些煩惱而且能獲得新的友誼。
 
  八、不要處處與人競爭。人之相處和為貴,不要樹敵太多。
 
  九、對人表示善意。
 
  十、娛樂。這是消除心理壓力的最佳方法。
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
杭锦旗| 蓬溪县| 全州县| 庄浪县| 延津县| 社旗县| 星子县| 舞阳县| 东乡县| 综艺| 台湾省| 仁寿县| 博罗县| 高邮市| 伊金霍洛旗| 香格里拉县| 广宁县| 鄂托克前旗| 泸西县| 浦东新区| 辉南县| 饶平县| 贵南县| 阳原县| 泰兴市| 浮梁县| 邵阳市| 清水县| 乳源| 河北区| 图们市| 洛阳市| 措美县| 芮城县| 嵊州市| 抚宁县| 巴林左旗| 金坛市| 策勒县| 镇雄县| 布拖县|