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真正走進(jìn)焦慮癥患者的世界,去在意他們

2018-08-16 來(lái)源:怡神睡眠   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:工作壓力大,超負荷工作成為常態(tài)。經(jīng)濟窘困,想要更好的生活,面對現實(shí)卻深感無(wú)力。越來(lái)越多年輕人成功的神話(huà)刺激著(zhù)他們的神經(jīng)。想要個(gè)家,卻找不到知心愛(ài)人。平庸生活帶來(lái)的困頓和迷茫。

在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代,人們的焦慮如雨后春筍般,一個(gè)個(gè)冒了出來(lái):買(mǎi)車(chē)買(mǎi)房的焦慮,讓孩子讀好學(xué)校的焦慮,自己職業(yè)發(fā)展的焦慮……我們該如何給這些焦慮一個(gè)出口呢?

于是你開(kāi)始睡更少的覺(jué),加更多的班,你要大腦不出錯,你要收起情緒,你要投入大量精力,你在焦慮的路上越走越遠,也離家庭、離健康、離愛(ài),越來(lái)越遠......

工作壓力大,超負荷工作成為常態(tài)。經(jīng)濟窘困,想要更好的生活,面對現實(shí)卻深感無(wú)力。越來(lái)越多年輕人成功的神話(huà)刺激著(zhù)他們的神經(jīng)。想要個(gè)家,卻找不到知心愛(ài)人。平庸生活帶來(lái)的困頓和迷茫。

太多年少成名的故事刺激著(zhù)我們的神經(jīng),但一覺(jué)醒來(lái),自己還是那個(gè)每天匆匆吃著(zhù)早餐,需要上下班打卡,經(jīng)常被信用卡賬單嚇到的人,渺小而世俗。都是二十多歲,為什么他們可以運籌帷幄、光鮮亮麗,我們就庸庸碌碌、灰頭土臉。

我們總是有不得不進(jìn)取的理由:為了家人有更好的生活,為了孩子能夠接受更好的教育,為了父母能夠安享晚年......可當你在疲于奔命的路上,會(huì )漸漸發(fā)現,最初支撐你的家人,卻離你越來(lái)越遠。

隨著(zhù)時(shí)代的快速發(fā)展,大家對成功也極度地渴望,所謂成功,就像一顆毒藥一樣,深入人心。有人為此:失去了朋友、誤入了歧途、丟掉了健康、迷失了愛(ài)情、犧牲了家庭。

但是,無(wú)論你多有成就,真正的成功,是愛(ài)、是家人、是健康。

抑郁癥已經(jīng)逐漸被了解的今天,人們對于焦慮癥的認識卻還停留在最初始的情緒階段。也許是因為焦慮是人類(lèi)獨有的一種很特別的情感,一種一定會(huì )被覺(jué)察到的情感。

如果你得了抑郁癥,你可能只是會(huì )覺(jué)得自己狀態(tài)有些不對勁,卻并不清楚自己是否得了抑郁癥。而焦慮癥則不同,且不說(shuō)已經(jīng)是一種病癥的焦慮癥,單就焦慮這種情緒而言,只要你焦慮,你就一定會(huì )意識到,并把它和痛苦、悲傷等情緒明確區分。

焦慮癥,又稱(chēng)為焦慮性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥這一大類(lèi)疾病中最常見(jiàn)的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征。接下來(lái)讓我們一同走進(jìn)焦慮癥患者的世界,去認識一下焦慮癥的具體感受:

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