在目前所有的物質成癮疾病(毒癮，藥癮，煙癮，酒癮)里頭，酒癮是最難戒的，也是戒斷風險最高的。如果正在看這篇文章的讀者正好有酗酒問題，請您先放下手中的酒杯，認認真真讀完這篇文章，說不定能幫助你擺脫酒癮。

從偶爾小酌到貪杯上癮的三個階段

一般來說，喝酒分為三個階段。

社交性飲酒

應酬、聚會的時候適當地喝酒。在這個階段，只要飲用量在可控范圍內，對身體和心理的危害都不大，甚至被認為對社交有益的?？扇绻诰葡媳黄群染啤⒈粍窬?，或者對自己的酒量不自量力，那就是另一回事了。如果遠遠超出了酒量，能引發(fā)休克、昏迷甚至猝死。

問題性飲酒

問題性飲酒，就是所謂的酗酒。有一些人平時喝得不多，沒有明顯酒依賴，可一旦喝就容易喝多，出現異乎尋常的行為，如撒酒瘋，說胡話等。我曾治療過一個病例就是這樣，他平時自我要求很高，待人處事非常細心，身邊的人對他印象都很好。但他只要一喝酒就忍不住喝高，然后性情大變，見誰罵誰，還愛打電話給領導，說些非常難聽的話。

酒精成癮

患者幾乎每天都要喝酒，一旦停酒會出現戒斷反應，如發(fā)冷發(fā)熱，手顫抖，焦慮煩惱，失眠等，嚴重時甚至會昏迷，且心癮很重。有的酒癮患者每天早上起床第一件事就是喝酒，否則無法正常生活，達到這個程度的話病情已經十分嚴重了。

酒精成癮的危害是顯而易見的，長期大量喝酒不但會損害人體各臟器，尤其是肝臟，很多酒癮患者最后會得肝硬化，再發(fā)展到肝癌;還會導致大腦損傷，記憶力下降，改變人的性格等。

酒癮的心理依賴又俗稱心癮，患者興奮、沮喪或者無聊的時候，都會產生強烈的想喝酒的愿望，就算是出于正常社交所需喝酒，也會難以控制自己，喝到酩酊大醉。他們可能一開始是為了借酒澆愁，利用酒后暈乎乎、輕飄飄的感覺來逃離現實壓力，但逐漸地他們會愛上這種感覺，如果體驗不到會非常煩躁、抑郁。

突然停酒風險高，不宜自行戒斷

我國酒文化悠久，“酒民”數量龐大，尤其在酒文化較濃重的北方，當中有酗酒問題或患上酒癮的人非常多，可是真正愿意到醫(yī)院尋求治療的患者又非常少。畢竟，酒癮患者所承受的社會、道德壓力比毒癮、藥癮患者所承受的小得多，這大大削弱了他們的戒斷動力。

再者，就算酒癮患者的健康已經出現了問題，工作和生活都受到嚴重影響，他們的戒斷愿望也仍然不強。因為，在臨床上戒斷酒癮的目標是讓患者從此滴酒不沾，對此很多患者難以接受：