總是遲到的人也應該被劃入“不靠譜”之列。守時(shí)對很多人來(lái)說(shuō)是輕而易舉的事,然而對另一些人來(lái)說(shuō)卻是無(wú)法克服的難題。
遲到的解讀
心理學(xué)家讓?zhuān)ぐ?middot;溫特指出:遲到有多種含義,但各種形式的遲到都有一個(gè)共同點(diǎn),就是遲到者讓自己因遲到而“引人注目”。遲到者以遲到來(lái)自視高于別人,因為毋庸置疑,別人在等待中會(huì )不斷地想到自己。
解析:渴望關(guān)注
心理學(xué)家讓?zhuān)ぐ?middot;溫特說(shuō),遲到者在做一種誘惑的游戲,就像女人在與情人約會(huì )時(shí)總要遲到那樣。這種遲到的行為也可能會(huì )反映出一種更惡劣的態(tài)度,就是強迫別人去想自己。作為缺失的對象,遲到者就是想要成為別人渴望的對象。這種行為其實(shí)就是一種自戀的表現,這種自戀使他們無(wú)法尊重別人。
解析:逃避恐懼
遲到可能反映的是一種恐懼:面對一種狀況的恐懼,一個(gè)人獨處的恐懼,一種對空缺的恐懼等。心理學(xué)家艾聶斯·帕葉指出:“人在等待的狀態(tài)下,腦子里就會(huì )充滿(mǎn)想象。而一旦回到現實(shí)中,就會(huì )有空缺感。”行為心理學(xué)家讓娜·B·布爾卡和雷諾拉·M·閻也稱(chēng)這種狀態(tài)為“挫敗感”。
然而在經(jīng)常遲到者中,極力追求完美者也不在少數。低估自己、缺乏自信令他們痛苦難挨,所以為了逃避失敗,他們便躲開(kāi)不得不與別人進(jìn)行比較的場(chǎng)景。再三的遲到就是一種焦慮的表現。這種焦慮往往來(lái)自希望工作和家庭都非常成功的壓力。另外心理學(xué)家還發(fā)現,遲到的壞習慣往往是在學(xué)齡兒童第一次體驗到競爭時(shí)產(chǎn)生的。
解析:享受控制
在日常用語(yǔ)中,“讓人等待”同樣也意味著(zhù)“讓人痛苦”。遲到的人讓別人處于很不舒服的境地,直到他的出現才把別人從這種“痛苦”中解脫出來(lái)。遲到變成了權力的象征。那種自信其實(shí)充滿(mǎn)著(zhù)控制感。
另類(lèi)解讀
遲到者,到西部去!
根據一個(gè)人是否遵守時(shí)間,可以把人分成三種:早到者,遲到者,準時(shí)者。如果認真觀(guān)察就不難發(fā)現,每個(gè)遲到者身邊都會(huì )被一小堆早到者和兩三個(gè)準時(shí)者包圍,遲到者總是那么鶴立雞群。多數時(shí)候,守時(shí)者們總是會(huì )喋喋不休地提醒他,讓他別再遲到。這種艱苦卓絕的工作,實(shí)質(zhì)上是一個(gè)塑造人的工作——把一個(gè)遲到者變成一個(gè)守時(shí)者。
如果在這個(gè)過(guò)程中,心理醫生再以關(guān)愛(ài)的名義,以人性的名義,以解除壓抑修通阻抗促進(jìn)領(lǐng)悟獲得自由的名義,以共情理解真誠一致無(wú)條件積極關(guān)注的名義告訴大家,“遲到是這樣這樣的,可以如此如此改變”,于是守時(shí)者大喜,遲到者終于放棄清高獨立的姿態(tài),貼近人民群眾的生產(chǎn)生活實(shí)踐,和大家一樣不再遲到,和大家一樣忙忙碌碌,和大家一樣患胃潰瘍高血脂,和大家一樣吃飽了飯到處轉轉打打麻將看看電視為韓劇流淚為超女興奮。
關(guān)鍵在于,遲到者并不缺乏如何守時(shí)的常識,就像一個(gè)屢次戒煙又重新開(kāi)始吸煙的人,自然比誰(shuí)都清楚怎樣戒煙。問(wèn)題在于,遲到者和他周?chē)娜瞬灰粯樱⒉痪哂泻褪貢r(shí)者一樣的時(shí)間知覺(jué)。對于守時(shí)者來(lái)說(shuō),遲到是不可忍受的,就像梅毒對于處女來(lái)說(shuō)是不可忍受的一樣;而遲到者并非如此,他內心有股力量在對抗準時(shí),在遺忘約會(huì )。
遲到者和守時(shí)者的邂逅,就像妓女遇到了修女。而后者又要想方設法轉變前者,變得和自己一模一樣。守時(shí)者總是強大的。他們適應現代、適應城市、適應國際公司、適應布爾喬亞、適應資本運作的勞動(dòng)時(shí)間最小化原則。時(shí)間就是金錢(qián),就是生命,就是效率,就是美好和善良。而遲到者呢,正如魯迅先生所言:浪費別人的時(shí)間就是謀財害命!
遲到者的問(wèn)題在于,他自己總是要和守時(shí)者混在一起,對守時(shí)者的依賴(lài)是遲到者真正的問(wèn)題。
心理醫生對遲到者的建議,往往是站在守時(shí)者的立場(chǎng)。“遲到是要改正的。而我,是個(gè)守時(shí)者,我是怎么做到的?請讓我來(lái)告訴你——”心理醫生不愿意承認的是,其實(shí)很多時(shí)候他們的治療起作用是因為有勞模效應。
那么,果真站到遲到者的立場(chǎng)上,我們又能給出怎樣的“建議”呢?我們何妨肆意想象一下:遲到者們,到西部去!
離開(kāi)城市離開(kāi)沿海,離開(kāi)按揭離開(kāi)地鐵離開(kāi)卡拉OK,離開(kāi)電信離開(kāi)全國聯(lián)考和MBA,離開(kāi)城市戶(hù)口和燃油附加稅,到西部到高山到草原到河流,到糞土到柴火到蚊子遍地人煙罕至,到泥土芬芳腰酸背痛到時(shí)間停止的地方去……到那些沒(méi)有時(shí)間概念,沒(méi)有博士學(xué)位,沒(méi)有微波爐和電冰箱,沒(méi)有保暖內衣和預防接種的人群中去。在那里遲到將會(huì )得到完全的接受,“把愛(ài)留給愛(ài)你的人吧,只有她能給你滿(mǎn)分。”
其實(shí),我們的分類(lèi)中還缺乏了一項,除了遲到者、早到者和準時(shí)者外,還有缺席者。缺席者不可言說(shuō),因為他們的不存在,他們是一首來(lái)自黑洞深處的詩(shī)歌。
如何克服遲到
辨別遲到的性質(zhì)
認真注意一下當你遲到時(shí)的感受。你恐慌嗎?你內疚嗎?如果是,你還有改變的機會(huì );如果你一點(diǎn)也不內疚,你很可能把這種行為當作了權力和誘惑的武器。
換位思考
換個(gè)位置,看看你是如何對待自己和他人。把自己放在“犧牲者”的位置上,當你在被迫等待時(shí),你會(huì )有什么感受?無(wú)奈,還是憤怒?也許你會(huì )因此懂得尊重他人的重要性。
學(xué)習安排時(shí)間
制訂一個(gè)嚴格的時(shí)間表,并將其張貼在你的面前,對每一次的約會(huì )都標注清楚,給予同樣的重視。留出足夠的時(shí)間去赴約,這樣你就會(huì )做好準備去應對約會(huì ),還會(huì )緩解以往造成遲到的恐懼心理。
宣布決心,及時(shí)獎勵
可以告訴親朋,或者在網(wǎng)上論壇中宣布你改變遲到習慣的決心,制訂計劃,從平時(shí)的小事做起。做到不遲到時(shí),及時(shí)給自己獎勵(物質(zhì)的或者精神的)。朋友們的監督和鼓勵也是一種很好的獎勵。
鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥55抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥216抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥22本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥39治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥68本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥68鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià): ¥51鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià): ¥599