害怕與我們密不可分，雖然是一個(gè)普遍的現象，但每個(gè)人體驗到的憂(yōu)懼卻又都不一樣，怕死、怕付出愛(ài)以及其他抽象的東西。恐懼的形式獨一無(wú)二，就和一個(gè)人如何愛(ài)、如何死一樣，各有特色。經(jīng)歷特殊的人，所體驗到的恐懼也與一般人不同，專(zhuān)屬于個(gè)人的恐懼和生活條件、與生俱來(lái)的性情以及環(huán)境有很密切的關(guān)系，這些涉及我們自幼成長(cháng)的經(jīng)歷。

如果，我們用“無(wú)畏”的態(tài)度來(lái)觀(guān)察恐懼，可以看得出它的雙重面孔：因為心懷畏懼，我們積極活躍迎戰；因為害怕不已，我們麻痹癱瘓。危難當頭，恐懼往往是一個(gè)信號或警告，激勵我們打敗它。接收害怕的訊息，克服恐懼，可以讓我們成長(cháng)成熟；避開(kāi)它，不正面響應，會(huì )讓我們停滯不前——無(wú)法戰勝恐懼的人如同長(cháng)不大的小孩。

通常當我們處于陌生的情境時(shí)，不安就會(huì )悄悄來(lái)訪(fǎng)。成長(cháng)與成熟都使人感到不同程度的惶恐，因為我們并不具備相關(guān)的知識與能力來(lái)面對陌生的新局面。所有等待我們去做、去經(jīng)歷的新鮮事充滿(mǎn)刺激，但也充滿(mǎn)了不確定。生命總是將我們帶往新奇、不確定又陌生的路上，而惴惴不安伴著(zhù)我們上路。

成長(cháng)期間，每當我們揚棄熟悉的路線(xiàn)，踏入新階段，準備接受新任務(wù)的時(shí)刻，恐懼便不請自來(lái)；每個(gè)年齡所面臨的成長(cháng)成熟課題，都包含了克服心中障礙的關(guān)卡，一旦我們戰勝了恐懼，人生便又往前邁進(jìn)一步。

克服恐懼才會(huì )進(jìn)步。想想踏出平生第一步的幼童，丟開(kāi)媽媽的手，獨自行走；想想生命中重大的轉折，第一次上學(xué)的小孩，要脫離家庭的呵護，進(jìn)入一個(gè)陌生的團體，這些都需要先克服恐懼才辦得到。想一想我們的青春期，初次與異性邂逅，對性的好奇與渴望；再想想我們首次進(jìn)入職場(chǎng)，組織家庭，初為人母，然后衰老死亡的情形——新的開(kāi)始以及首次嘗試的經(jīng)驗都染著(zhù)害怕的色彩。

所有上述的恐懼都與我們的身體、心靈或社會(huì )經(jīng)歷息息相關(guān)，是人生必經(jīng)之路，踏出去的步子都跨越某一個(gè)界限，我們被要求脫離熟悉、親密的環(huán)境，壯起膽子探險。