如果對于以上問(wèn)題，你的答案都是肯定的，那么你一定要關(guān)注一下我們的今日話(huà)題——神經(jīng)衰弱!在現實(shí)生活中，隨著(zhù)人們生活和工作壓力的提高，很多人會(huì )出現緊張、煩惱、失眠、多夢(mèng)、易激怒、情緒化等癥狀，其實(shí)這就是神經(jīng)衰弱的一些淺表癥狀。

神經(jīng)衰弱是什么

在我國，神經(jīng)衰弱是屬于神經(jīng)癥(又稱(chēng)精神神經(jīng)癥或神經(jīng)官能癥。是一組精神障礙的總稱(chēng)，包括神經(jīng)衰弱、強迫癥、焦慮癥等)的診斷之一。是由于長(cháng)期處于緊張和壓力下，出現精神和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。

神經(jīng)衰弱的病因

1、疾病困擾

患有傳染病、慢性中毒、顱腦損傷或營(yíng)養障礙等疾病、抵抗力下降、謹慎緊張、或產(chǎn)生精神負擔、經(jīng)常處于煩惱焦慮之中、使神經(jīng)系統長(cháng)期處于緊張狀態(tài)而成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

2、用腦過(guò)度

腦力勞動(dòng)時(shí)間過(guò)久、工作任務(wù)過(guò)久、工作任務(wù)過(guò)重、注意力高度集中、使大腦神經(jīng)細胞過(guò)分消耗能量，失去正常的調節而易患神經(jīng)衰弱，是腦力勞動(dòng)者最常見(jiàn)的誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

3、精神創(chuàng )傷

生活中遇到某些事件，而產(chǎn)生憂(yōu)傷、焦慮、驚恐等不良的情緒，若持續或過(guò)于強烈，成為大腦的一種不良刺激，稱(chēng)之為“精神創(chuàng )傷”。如親人喪亡、失戀、高考落榜、工作事故等隱去的不良情緒，是最常見(jiàn)的神經(jīng)衰弱的原因。

4、過(guò)度緊張

強烈的精神刺激，沉重的精神負擔，持久的環(huán)境壓力，不當的工作方法，如家庭糾紛、學(xué)習和工作中的激烈競爭，人際關(guān)系緊張等因素，使大腦活動(dòng)過(guò)度緊張，超過(guò)了神經(jīng)系統的耐受界限，也可能成為引發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

5、環(huán)境不良

長(cháng)期處于嘈雜的環(huán)境中、身心無(wú)法安寧、休息睡眠得不到保證、長(cháng)期接觸噪聲、刺眼的亮光、刺鼻地氣味、或污染的空氣，會(huì )使神經(jīng)系統受到損害，長(cháng)期下去就會(huì )成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

怎樣對待神經(jīng)衰弱

1.不能熬夜，保證睡眠。

2.積極鍛煉身體。比如長(cháng)跑、練拳等。

3.服用相關(guān)藥物以消除緊張、疲勞、焦慮和失眠癥狀。

4.一定要積極就醫，得到正確而有效的治療。