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你好，你這多是心脾兩虛引起的，所以可以采取藥物來(lái)健脾養心來(lái)調治一下。你這個(gè)情況可以試一試服用人參歸睥丸來(lái)調治一下，另外配合著(zhù)平時(shí)喝水的時(shí)候泡些炒棗仁代茶飲，另外養成睡前泡腳的好習慣，這樣堅持一段時(shí)間就能很好的緩解你這些不適癥狀。