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開(kāi)朗的人不會(huì )得抑郁癥嗎?誤解!

2018-06-24 來(lái)源:廣東燕嶺醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥會(huì )影響許多方面的生理功能。舉例來(lái)說(shuō),它會(huì )使你的睡眠和飲食習慣產(chǎn)生巨大的混亂。你可能在清晨四、五點(diǎn)醒來(lái)卻再也無(wú)法入睡,可能整天睡眼惺忪卻花上更久時(shí)間待在床上。

有不少人把抑郁癥歸結于性格或心理上出現了問(wèn)題,以為只有性格內向的人才會(huì )患上抑郁癥。事實(shí)上,抑郁癥并不是單純的心理問(wèn)題,開(kāi)朗的人也會(huì )得抑郁癥。

“沒(méi)有人對抑郁癥有絕對的免疫力。”一著(zhù)名心理學(xué)家馬丁·塞利曼將抑郁癥稱(chēng)為精神病學(xué)中的“感冒”。

《楚門(mén)的世界》男主人公的扮演者金凱瑞在好萊塢被譽(yù)為“好萊塢喜劇天王”。不過(guò),銀幕外的金凱瑞其實(shí)一名長(cháng)期的抑郁癥患者。

金凱瑞說(shuō):“抑郁癥來(lái)襲時(shí),你就會(huì )感到絕望,找不到解決的辦法。但這段時(shí)間過(guò)去后,你就會(huì )感覺(jué)一切又都恢復如常,可以回歸到正常生活中,向人們露出微笑。藥物會(huì )讓你在一段時(shí)間內忘記煩惱,但用不了多久,你仍然會(huì )像吃藥前一樣心虛不寧,甚至更加煩躁。”

抑郁癥的癥狀

情緒的改變

抑郁癥最顯著(zhù)的特征就是抑郁的情緒。你會(huì )感到悲傷、無(wú)助、沒(méi)有希望、也會(huì )常哭泣。你的自尊和自信經(jīng)常會(huì )快速下降,許多人更會(huì )產(chǎn)生罪惡感、以及無(wú)價(jià)值感。

然而,并不是所有憂(yōu)郁癥的患者都會(huì )感覺(jué)憂(yōu)郁,有時(shí)其它的情緒會(huì )更明顯。你可能變得情緒激動(dòng),容易被激怒,或著(zhù)覺(jué)得人生無(wú)趣,發(fā)現自己再不會(huì )因為任何事物而感覺(jué)新鮮與興奮。以往你可以愉快享受的活動(dòng),此時(shí)再也不會(huì )讓你感到快樂(lè ),你也不會(huì )有興趣去從事它。

認知的改變

抑郁癥會(huì )影響你的記憶和思考過(guò)程。你會(huì )變得無(wú)法集中注意力,在做決定時(shí)變得更困難:就算是很小的事情,比如說(shuō)要穿什么衣服、或是要準備做哪道菜,在作決定時(shí)也會(huì )變得困難而耗時(shí)。因此,你也會(huì )發(fā)現要把事情做完變得更困難了。

生理的改變

抑郁癥會(huì )影響許多方面的生理功能。舉例來(lái)說(shuō),它會(huì )使你的睡眠和飲食習慣產(chǎn)生巨大的混亂。你可能在清晨四、五點(diǎn)醒來(lái)卻再也無(wú)法入睡,可能整天睡眼惺忪卻花上更久時(shí)間待在床上。你可能飲食過(guò)量而變得過(guò)重,也可能失去胃口而體重減輕。你的性欲可能會(huì )下降,甚至消失。

抑郁會(huì )削弱你的活力。抑郁癥患者常會(huì )覺(jué)得疲累、動(dòng)作變慢、或是感到精疲力竭。要起床,或是準備進(jìn)食,都要花上極大的努力。抑郁癥也和許多種模糊的身體不適相關(guān),包括頭痛、背痛、腹痛、以及原因不明的種種疼痛等。

行為的改變

抑郁癥會(huì )以許多方式改變人的行為。如果你原先是個(gè)儀容整潔的人,可能會(huì )開(kāi)始忽略自己的外觀(guān)。如果你原先總是在付賬時(shí)小心翼翼,可能會(huì )開(kāi)始掉錢(qián)。你可能開(kāi)始遠離人群,轉而偏好待在家里。你可能會(huì )更常和另一半、或是其它家人爭吵。上班時(shí),你可能常無(wú)法按時(shí)完成工作。

很多抑郁癥患者也并非總是以淚洗面,部分人會(huì )用表面的樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗來(lái)掩飾內心深處的真實(shí)感受。這種抑郁類(lèi)型通常也被稱(chēng)為“微笑型抑郁癥”。——著(zhù)名喜劇演員卓別林、憨豆先生扮演者都是此類(lèi)抑郁癥。希望大家能多多關(guān)注身邊的人,及時(shí)預防“強顏歡笑”現象的出現。

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