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長(cháng)期抑郁危害大——老年抑郁癥的心理護理

2018-06-23 來(lái)源:北京市西城區平安醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人是社會(huì )中一個(gè)特殊的群體,進(jìn)入老年期,角色的轉變、生活環(huán)境、軀體的生理變化,社交活動(dòng)減少,記憶衰退、社會(huì )適應等因年老所引起的變化,以及任何不良事件都可能引起老年人的情緒變化。

“細思皆幸矣,下此便翛然,莫道桑榆晚,為霞尚滿(mǎn)天”這幾句詩(shī)出自于劉禹錫的《酬樂(lè )天詠老見(jiàn)示》,思考深刻,濃縮著(zhù)人生的精華,認識全面,感情深摯,表達了詩(shī)人對老年朋友的真情和真誠勸勉,不要說(shuō)日到桑榆已是晚景了,晚霞還可以照得滿(mǎn)天彤紅、燦爛無(wú)比,托出了一種豁達樂(lè )觀(guān)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度。然而,一些老人因為各類(lèi)原因患上老年抑郁癥。老年抑郁癥是指年齡在55歲或60歲以上的抑郁癥,狹義的也可以是指首次起病年齡在55或60歲之上的抑郁癥,無(wú)論是哪一種,都有著(zhù)諸多老年期的特點(diǎn)。在臨床上常見(jiàn)為輕度抑郁,但危害性不容忽視,如不及時(shí)診治會(huì )造成生活質(zhì)量下降,增加心身疾病(如心腦血管病)的患病風(fēng)險和死亡風(fēng)險等嚴重后果。

近日,60歲的李大媽老伴去世,唯一的女兒還在國外定居了,身邊沒(méi)有親人,李大媽感覺(jué)非常孤單、對老伴的思念與日俱增,整日以淚洗面。女兒與李大媽視頻電話(huà)時(shí),大媽也不愿向女兒傾訴內心的痛苦,怕女兒擔心。近兩個(gè)月以來(lái)整日悶在家里胡思亂想,情緒低落,生活懶散,睡眠減少,夜眠差、早醒,不愿參加社交活動(dòng),悶悶不樂(lè ),老人越想自己的生活越覺(jué)得暗淡凄涼,食欲減退,體重明顯下降,朋友來(lái)探望時(shí)發(fā)現李大媽比以前瘦了很多,精神狀態(tài)很差,經(jīng)了解情況后再三勸說(shuō)并帶李大媽前去醫院看病,結果診斷為“抑郁癥”。

老年人是社會(huì )中一個(gè)特殊的群體,進(jìn)入老年期,角色的轉變、生活環(huán)境、軀體的生理變化,社交活動(dòng)減少,記憶衰退、社會(huì )適應等因年老所引起的變化,以及任何不良事件都可能引起老年人的情緒變化。很多老人沒(méi)有子女的陪伴,成了空巢老人,往往會(huì )有失落感、孤獨感、衰老感,隨之加重抑郁焦慮的情緒,導致抑郁癥的發(fā)生。

對于老年抑郁癥的患者,我們在心理護理時(shí)要注重以下幾點(diǎn):

加強關(guān)愛(ài):老年抑郁癥老年患者缺少愛(ài),希望被關(guān)心被呵護,我們要給予足夠的關(guān)心與陪伴,理解老年朋友的思親心理。老年時(shí)期的孤獨是年輕人所不能想象的,鼓勵老年人多參加社交活動(dòng),通過(guò)各種活動(dòng)結交朋友,建立新的人際關(guān)系。現在很多小區都會(huì )組織老年人參加一些文體活動(dòng),如唱歌、跳舞、老年太極、樂(lè )器演奏等,經(jīng)常參加一些有益于身心健康的集體活動(dòng),有助于豐富生活而找到歸屬感,正確面對挫折,忘記不愉快的事情。此外,家人的關(guān)注也很重要,和諧的家庭氛圍有助于抑郁癥老年患者的情緒恢復,滿(mǎn)足愛(ài)與被愛(ài)。

滿(mǎn)足尊重的需要:尊重對于老年人來(lái)講非常重要,老年人需要家庭、親屬、朋友、社會(huì )的尊重。小的時(shí)候我們不會(huì )走路、不會(huì )吃飯、將大小便排在褲子里,是爸爸媽媽、爺爺奶奶以包容的態(tài)度,細心照顧我們,教會(huì )我們說(shuō)話(huà)、穿衣、吃飯、走路。現在他們老了,我們是不是也要像他們照顧我們一樣耐心、細致地照顧他們?尊重老人的人格,給予老年人抒發(fā)情感的時(shí)間,理解老人的情感需要,對老年人表示同情,鼓勵老年人表達出自己的想法,給予尊重和理解,關(guān)心和照顧他們,他們也需要得到社會(huì )的認可。

自我實(shí)現的需要:美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯和馬斯洛認為:“一切不安的根源在于缺乏對人的內在價(jià)值的認識。”對老年人給予適當的關(guān)懷,給他們一些空間讓他們去做自己喜歡做的事情,豐富自己的晚年生活,做一些力所能及的勞動(dòng),可以幫助老年人活動(dòng)大腦,延緩衰退。老年朋友專(zhuān)注于自己年輕時(shí)因工作沒(méi)有時(shí)間而擱置的業(yè)余愛(ài)好,反而會(huì )覺(jué)得自身價(jià)值感存在,從而增強自信。

老年朋友們,讓我們重新?lián)P起風(fēng)帆,讓昔日的桃花依然盛開(kāi),讓內心慢慢強大起來(lái)。增強自信,不再害怕那些所謂的畏懼。清除情緒的垃圾,把不快的情緒大聲說(shuō)出來(lái),宣泄也是一種釋放的方式,敞開(kāi)寬闊的胸懷海納百川。讓一切從自己開(kāi)始,擺脫依賴(lài)的心理,走過(guò)去前面是片天,驀然回首,人生幾何。人老心不老永不言老,人在老境心悠遠,活到老真好。走出危機,開(kāi)創(chuàng )生機追求美不是年輕人的專(zhuān)利,既來(lái)之則安之,此時(shí)此地,重新獲得第二次青春的生命。加油!老年朋友們,創(chuàng )造人生中第二次的輝煌!用微笑代替一切!

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