成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 精神治療 > 靠它就能治愈自身70%的疾病

靠它就能治愈自身70%的疾病

2018-06-15 來(lái)源:鄭州新華中醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:免疫力強弱與人的情緒和心理壓力有著(zhù)很大的關(guān)系。樂(lè )觀(guān)的情緒不僅能讓人生活更積極,還能有效增強免疫力。而悶悶不樂(lè )、情緒緊張、心理壓力大的人比樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的人,免疫力會(huì )更差一些。

講真!人體自身有能力治愈60%至70%的不適和疾病。

據德國健康期刊《生機》報道,研究人員發(fā)現,當人們有不適或是生病時(shí),身體可以自動(dòng)從自身的「藥鋪」中找到30至40種「特效藥」來(lái)對癥治療。

這些「特效藥」是由人體分泌的激素、免疫抗體等物質(zhì)共同組成并發(fā)揮作用的。

但是,如果你常做以下這些行為,可就是在和你自己的自愈力對著(zhù)干,而且還會(huì )降低你的自愈力!

01.一感冒就吃藥

不少人一感冒就趕緊吃藥,其實(shí)身體本身就擁有自然治愈感冒的能力。

打噴嚏咳嗽流鼻涕、發(fā)高燒等,可將病菌驅趕出體外,令病菌的破壞力減弱。但是,長(cháng)期吃藥反而會(huì )讓身體產(chǎn)生抗藥性,降低藥物的療效。

普通感冒病程約需1周左右,并沒(méi)有針對性的特效藥物,通常說(shuō)的感冒藥只是緩解和控制癥狀,通過(guò)多飲水和休息,以及補充營(yíng)養也能幫助緩解。

02.太愛(ài)干凈

生活中,太愛(ài)干凈反而對健康有害。人體免疫系統需要不斷經(jīng)過(guò)外界的馴化來(lái)逐漸增加對病原體的抵抗力,如果太愛(ài)干凈,免疫系統就得不到鍛煉,久而久之,免疫力就會(huì )越來(lái)越差。

有些人平時(shí)喜歡用消毒劑洗衣服,或是用消毒水拖地,其實(shí)這種做法也并不可取。家里的衛生做到普通的清潔程度就可以了,掃掃地,拖拖地,不需要一直堅持用消毒水消毒。

03.一坐就是幾個(gè)小時(shí)

久坐時(shí)血管長(cháng)期處于循環(huán)滯慢的狀態(tài),會(huì )使血液中的脂肪及甘油三酯等含量上升,血黏度升高,血流緩慢,這就容易形成血栓。

久坐還會(huì )使腸道蠕動(dòng)減弱減慢,糞便中的有害成分包括致癌物在結腸內滯留并刺激腸黏膜,再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢,可導致腸道免疫屏障功能下降。

04.到晚上吃大餐

如果晚餐經(jīng)常吃得過(guò)多、過(guò)于油膩,反復刺激胰島素大量分泌,往往造成胰島素細胞提前衰竭,埋下糖尿病的禍根,還可能誘發(fā)動(dòng)脈硬化。

而且,晚餐過(guò)飽可使胃鼓脹,對周?chē)鞴僭斐蓧浩龋浮⒛c、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會(huì )傳送信息給大腦,引起大腦活躍,并擴散到大腦皮層其他部位,誘發(fā)失眠,影響健康。

05.長(cháng)期睡不夠

長(cháng)時(shí)間的睡眠不足不僅會(huì )導致工作效率下降,甚至還會(huì )危害健康,相當于慢性自殺。

人的睡眠系統同樣要遵循大自然的規律,這個(gè)系統一旦紊亂,人不僅不能高效率地工作,還會(huì )導致免疫力降低,造成各種疾病的發(fā)生。

一般來(lái)說(shuō),盡量晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué),最遲不要超今天過(guò)夜里11點(diǎn)。

06.情緒不好

免疫力強弱與人的情緒和心理壓力有著(zhù)很大的關(guān)系。樂(lè )觀(guān)的情緒不僅能讓人生活更積極,還能有效增強免疫力。而悶悶不樂(lè )、情緒緊張、心理壓力大的人比樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的人,免疫力會(huì )更差一些。

面對不良情緒時(shí),要學(xué)會(huì )及時(shí)化解。保持愉快的心情、積極面對生活,才能防衰老,增強免疫力。

07.吃得太挑

很多人這也不吃,那也不吃。其實(shí),長(cháng)期挑食、偏食的人,往往會(huì )因營(yíng)養攝入不全面,導致免疫力差,繼而引起許多小毛病。

俗話(huà)說(shuō),「魚(yú)生火,肉生,蘿卜青菜保平安。」所以,要改掉偏食挑食的不良習慣,均衡膳食。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
利川市| 会昌县| 临潭县| 大同市| 江陵县| 望城县| 赞皇县| 昌平区| 海南省| 镇平县| 宣城市| 广元市| 南宫市| 嘉荫县| 九江县| 柳林县| 苗栗市| 竹溪县| 东山县| 辛集市| 鄂托克前旗| 日喀则市| 宜昌市| 甘洛县| 当阳市| 九寨沟县| 房山区| 鄱阳县| 鄢陵县| 长汀县| 兴化市| 甘德县| 孟州市| 莎车县| 蒙自县| 靖江市| 徐州市| 宿迁市| 开江县| 汤原县| 泸溪县|