重溫美好，是因為在我們的感受記憶里面，還有童年時(shí)段在關(guān)系里面的感動(dòng)和幸福。

修正錯誤，是因為退行的時(shí)候，在我們曾受到的創(chuàng )傷，會(huì )再次激發(fā)我們內心的渴望，這種渴望猶如小時(shí)候對父母的渴望一般，期望可以得到父母的愛(ài)和接納。這是我們對被愛(ài)、溫暖和接納的渴望。

我們容易將這種渴望投射到外部世界，投射到伴侶，孩子身上，我們期望別人能夠給我們一個(gè)答案，但別人不是我們幸福的答案。

我們生命的最初，是孩子和父母的關(guān)系，我們人生最初的7年，就是在和父母之間的關(guān)系互動(dòng)中成長(cháng)，形成我們的人格模式。這些內化的人格，內化的關(guān)系模式將會(huì )被我們帶到現實(shí)生活中。

從少兒到少年，我們的自我意識都在不斷的成長(cháng)和發(fā)展，再到青春期，大部分人都會(huì )出現或多或少的叛逆，因為我們會(huì )開(kāi)始思考“我是誰(shuí)”。我們曾經(jīng)是被父母定義的，我們的成長(cháng)都或多或少的帶著(zhù)父母的期盼和要求，很多人成了乖孩子，但乖孩子背后卻是一顆被壓抑的心。

當我們成人之后，常常以為新的生活開(kāi)始了。可以不受過(guò)往的影響，可以不受父母的控制，可以遠離成長(cháng)的環(huán)境。但是曾經(jīng)的情緒體驗，卻猶如編譯好的程序，它存儲在我們的心靈深處。當我們一旦遇到一個(gè)與過(guò)去相似的經(jīng)歷或情感體驗的時(shí)候，那個(gè)創(chuàng )傷的感受，就會(huì )把編譯好的程序打開(kāi)，我們很容易的掉進(jìn)感受的回憶里面。

如果追溯到童年的話(huà)，大多是因為分離創(chuàng )傷所致。養育過(guò)孩子的父母們都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)驗，當產(chǎn)假結束要去上班了，當孩子第一次去幼兒園了，無(wú)論是孩子還是成年人，都會(huì )出現相應的分離焦慮。很多的媽媽都表示，每次上班要離開(kāi)的時(shí)候，孩子都大哭不止，非常頭疼。又狠不下心一走了之，留下了孩子就一定粘著(zhù)你不放。為了不讓孩子哭，為了不讓自己焦慮，也為了不遲到，很普遍的一個(gè)做法就是，不讓孩子看見(jiàn)，偷偷的離開(kāi)。而實(shí)際上，對于年幼的孩子來(lái)說(shuō)，媽媽突然的離開(kāi)，就意味著(zhù)媽媽消失了。

比如在生命最初幾個(gè)月里，兒童用眼光追隨物體，當物體消失后，他們會(huì )移開(kāi)目光，好像物體從他們的心里消失了。但是3個(gè)月大時(shí)，他們盯著(zhù)消失的地方看；再長(cháng)大一些的時(shí)候，他們會(huì )搜索消失的物體；到了2歲，孩子會(huì )知道即使物體消失的，但它還是存在這個(gè)世界上的。這也就是心理學(xué)所指的客體恒常性。盡管隨著(zhù)孩子年齡的增長(cháng)，孩子會(huì )知道，媽媽離開(kāi)了還會(huì )再回來(lái)。但媽媽曾經(jīng)突然消失的那種恐懼的情緒體驗，卻已深深的刻在骨子里。所以，當我們長(cháng)大了，有著(zhù)類(lèi)似的情感體驗的時(shí)候，那些曾被埋在內心深處的情緒，就再一次的誘發(fā)出現。

我們從幼兒到少年，從青春期到成年人，一步仿如一生，每一步都在不斷的構建我們下一段的生命，每一步又都不斷都重復著(zhù)我們上一階的人生，甚至讓我們的孩子，也重復著(zhù)家族的命運。生命，像是一個(gè)輪回，心理學(xué)叫強迫性重復，一個(gè)人小時(shí)候形成的內在關(guān)系模式，在不斷復制重演。這種強迫性的感覺(jué)就好像，我們已經(jīng)習慣了曾經(jīng)擁有過(guò)的生活，如果現在的生活變得與過(guò)去不一樣了，我們就要去做點(diǎn)什么，把現在弄得和過(guò)去一個(gè)樣。

這種感覺(jué)，其實(shí)是源自與對愛(ài)的渴望和證明，我們不敢相信現在的生活，所以總得整點(diǎn)事情出來(lái)，讓它朝著(zhù)自己期望的方向走，以期證明自己的自戀是對的。而常常這種證明的代價(jià)是非常大的，它通常會(huì )把我們的重要關(guān)系推向深淵。

童年時(shí)，面對來(lái)自家庭的創(chuàng )傷，我們只能無(wú)奈的承受著(zhù)。成年時(shí)，再次感受到創(chuàng )傷帶來(lái)的情緒體驗時(shí)，我們可以是主動(dòng)的創(chuàng )造者和命運的改寫(xiě)者。哲學(xué)家說(shuō)：命運不是發(fā)生在我們身上的事，而是我們自身的一個(gè)組成部分。命運是我們如何運用洞悉力，和愛(ài)的規律對事件做出反應。

如何去理解命運是我們自身的一個(gè)組成部分？關(guān)鍵是去體驗和覺(jué)知。體驗和覺(jué)知，可以讓我們從無(wú)意識的輪回狀態(tài)中走出來(lái)，去點(diǎn)亮我們生命的自性之光。

盡管，我們也沒(méi)有得到父母足夠的愛(ài)，但至少知道，可以不讓孩子去承擔成人的情緒。而要養育好孩子，很多時(shí)候，其實(shí)是在修復內在孩子的創(chuàng )傷。所以，很多朋友做了父母后都發(fā)現，孩子出生后，他們跟著(zhù)孩子成長(cháng)而成長(cháng)了，也許一開(kāi)始是為了孩子，還越往后才發(fā)現，是孩子幫助了自己成長(cháng)。

那些原本被痛苦、焦慮、孤獨所折磨的內心，就可以重新和這個(gè)世界發(fā)生鏈接，人的自我成長(cháng)與修復，就是一條自我救贖之路。盡管，我們會(huì )經(jīng)歷一些艱難的歷程，但那些熬過(guò)的苦和夜，流過(guò)的淚和汗，都會(huì )鋪成一條寬闊的路，通向未來(lái)想去到的地方。也許你一生都有無(wú)法擺脫的恐懼，但至少知道，黑暗中，還有心底種下的那束光。每個(gè)人都有兩次生命。第一次是活給別人看的，第二次是活給自己的。