由小學(xué)升中學(xué)是學(xué)生時(shí)期一個(gè)不可缺少的經(jīng)歷，更為重要的是經(jīng)過(guò)這個(gè)經(jīng)歷也意味著(zhù)他們告別了兒童期，準備邁向青春期，這是在他們的生理和心理上都會(huì )產(chǎn)生巨大的變化，特別是心理上的發(fā)展。想要平穩度過(guò)這一個(gè)時(shí)期，健康是不可或缺的一個(gè)關(guān)鍵。因此，保持中學(xué)生身心健康，對于中學(xué)生的學(xué)習生活有著(zhù)十分重要的意義。

那么中學(xué)生為什么會(huì )神經(jīng)衰弱癥產(chǎn)生呢

神經(jīng)衰弱一般是指由于長(cháng)期的不安和緊張所引起的，以主觀(guān)性的疲勞感為主要癥狀的神經(jīng)衰弱。而對于剛剛從小學(xué)進(jìn)入初中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們面臨著(zhù)多方面的改變：

學(xué)習要求上的變化。中學(xué)時(shí)期需要面臨人生第一大考——中考，所以中學(xué)的學(xué)習強度要遠遠高于小學(xué)時(shí)期，并且隨著(zhù)課程增加、學(xué)習科目眾多、難度增大、作業(yè)量增多以及課時(shí)加長(cháng)，如果學(xué)生們不能夠接受這種強度上的變化，那么就會(huì )立刻會(huì )出現學(xué)習成績(jì)大幅度下降并且難以恢復從前的排名。

學(xué)習方法上的變化。小學(xué)時(shí)期學(xué)習內容以科普輕松趣味為主，幫助培養學(xué)生的學(xué)習興趣，而在中學(xué)時(shí)期課程內容慢慢走向專(zhuān)業(yè)化、系統化，并且教學(xué)節奏逐漸加快，是嚴格要求學(xué)生的學(xué)習，此時(shí)更要懂得講究學(xué)習上的方法，要遵循學(xué)習基本規律，提高學(xué)習效率。

行為規范的要求也將有所不同，中學(xué)生的行為規范比小學(xué)生內容要多，要求高。中學(xué)時(shí)期目的是改變小學(xué)里“保姆式”的管教，強調學(xué)生的自我意識、自我管理、自主發(fā)展，如果不能夠適應這樣自覺(jué)自主的教育，學(xué)生常常會(huì )變得無(wú)所適從甚至還會(huì )走上不良的道路。

在正常情況下，初中生必須每天保證有7—9小時(shí)的基本睡眠時(shí)間，這樣才能保持其第二天精力充沛，頭腦清醒。而有一部分學(xué)生由學(xué)習或者生活習慣的因素，導致每天都要拖到半夜三更才肯入睡，這往往會(huì )導致他們睡眠不足，而睡眠不足會(huì )影響身體的健康，使得人的抵抗能力變弱，容易產(chǎn)生一些疾病。并且，睡眠不足會(huì )影響他們大腦的靈活反映的能力，打亂大腦細胞活動(dòng)的節奏。在夜間，腦細胞處于一種抑制休眠狀態(tài)，如果被迫保持興奮活動(dòng)，那么就會(huì )改變原有的生物節律而造成白天時(shí)間的興奮期轉入抑制狀態(tài)。

大部分學(xué)生因為學(xué)習過(guò)度緊張，而容易出現神經(jīng)衰弱，其具體表現是無(wú)理由的困倦，消化不良，注意力不集中，記憶力以及思考力逐漸減退，思維混亂、缺乏判斷力，沒(méi)有耐心沒(méi)有辦法堅持做好一件事情，心情一直處于浮躁不安等等。精神不集中就是早期的癥候，此時(shí)就需要盡早接受治療，否則就會(huì )慢慢演變成精神上的無(wú)序活動(dòng)狀態(tài)及不完全的感情，到了最后，患者便會(huì )懷疑自己的腦筋是不是有問(wèn)題。

因此，家長(cháng)與班主任一旦發(fā)現學(xué)生可能患有“神經(jīng)衰弱”癥一定要特別關(guān)注，應該幫助他們找到問(wèn)題的原因所在，切記不要對學(xué)生的期望值過(guò)高，這樣使得學(xué)生的心理產(chǎn)生了巨大的壓力，或者批評指責都會(huì )給他們造成負面影響。