過(guò)年是全家團聚的日子，對老人來(lái)說(shuō)應該是最開(kāi)心的，但如果處理不好，節日也會(huì )成為一些老人誘發(fā)心理病的誘因。老年人適應能力和心理承受能力減弱，心理平衡能力減退等是造成這些疾病的主要原因。

因此，春節期間老人需注意預防下列問(wèn)題。

思念太重

很多老人盼兒女回家，但有的子女因為工作忙回不來(lái)，也有的是因為某些原因不愿意跟老人一起過(guò)年。此時(shí)老人如果和兒女賭氣，就可能出現心理不平衡，輕者郁悶，過(guò)不好年，重者還會(huì )患上心理和身體疾病。看到別人合家歡聚會(huì )使自己顯得更為孤獨凄涼，有時(shí)甚至會(huì )魂不守舍，產(chǎn)生幻覺(jué)和妄想，出現思念過(guò)度的心理障礙。

恐懼過(guò)年

對于收入較低的老人來(lái)說(shuō)，置辦年貨、招待客人、給孫輩壓歲錢(qián)等，都要有不少花費，每次過(guò)年都有“過(guò)關(guān)”的感覺(jué)。有的老人甚至因此睡不好覺(jué)，感覺(jué)胸悶，后背肌肉發(fā)緊，怕出門(mén)遇見(jiàn)熟人……等年過(guò)完了，病也好了。其實(shí)，偶爾適度的緊張無(wú)需太在意，但若因此誘發(fā)失眠、心悸等心身疾患，就要求助于精神心理干預治療。

害怕打擾

有的老人怕過(guò)年除經(jīng)濟原因外，主要是心理上的原因。如患神經(jīng)官能癥等疾病的老人，自我保護意識很強，怕吵、怕熱鬧，害怕平靜的生活被打亂。過(guò)年了，兒女不回來(lái)，覺(jué)得家里冷冷清清，希望兒女回來(lái)；兒女回來(lái)了，又覺(jué)得太吵、太煩，真是左右為難。

大喜傷身

兒女們回家過(guò)年，一家人熱熱鬧鬧，但老人承受能力有限，機體功能減弱，尤其有心血管疾病、神經(jīng)系統疾病的老人，血管彈性變差，興奮過(guò)度可以引起急性血壓升高，甚至發(fā)生心腦血管意外，樂(lè )極生悲。

心身過(guò)累

有的老人過(guò)年前精心購物、打掃衛生，過(guò)年期間又要忙于招待客人。加上有些老人迷信守夜的傳統，如果再堅持搓麻將、看電視，身體肯定吃不消，很可能春節一過(guò)完，身體出現不適。

應對措施

多些關(guān)愛(ài)

親情對老人來(lái)說(shuō)是最重要的支柱，是支撐生命的活力。平時(shí)老人可能通過(guò)其他方式逐漸轉移這種親情聯(lián)接，過(guò)年時(shí)的團聚讓他們處于愉快和忙碌中，而節后的蕭條又會(huì )讓他們重陷失落和孤獨，導致情緒低落、周身乏力、食欲下降等。春節過(guò)后一段時(shí)間，是空巢老人心理問(wèn)題的高發(fā)期，子女應給予他們更多關(guān)愛(ài)。即使不能經(jīng)常回家，也要多打電話(huà)、多問(wèn)候父母，還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )視頻等方式消解老人的孤獨感。為人子女者，有空應盡量多回家陪伴老人，除了在節日送去關(guān)愛(ài)，對老人平時(shí)也要注重的關(guān)愛(ài)和孝敬。

自我調整

對于春節中產(chǎn)生心理不適問(wèn)題的老人，建議老人積極進(jìn)行自我調適，比如盡快恢復正常生活作息，多出去走走，跟同齡人聊天，參加社區生活等，豐富自己的生活。可以根據自己的性格、文化程度、經(jīng)濟條件，制訂一套包括健身、學(xué)習、娛樂(lè )在內的詳細生活計劃，培養自己新的興趣點(diǎn)。老年人每天即使只按計劃做一兩件小事，也會(huì )使一天的生活變得充實(shí)。