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判斷您是不是患有心理障礙?

2018-05-24 來(lái)源:廣州華興康復醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于一個(gè)患有心理障礙的人,客觀(guān)評價(jià)問(wèn)題的輕重是很重要的,可以使較輕的患者不必擔負沉重包袱,使較重的患者能引起警覺(jué),得到及時(shí)的治療。

如今,幾乎每一個(gè)走在路上的人都是形色匆匆的,追趕著(zhù)比任何人都更快的生活節奏。因此,在這個(gè)精神經(jīng)濟的時(shí)代下,人們的心理健康狀況不得不引起重視。

是不是患了心理障礙?6方面判斷:

1、是否有人際交往的障礙?比如,是否對于人際交往感到恐懼?人前是否感到自卑?社交場(chǎng)合是否手足無(wú)措、臉紅心跳?

2、情緒是否惡劣?比如經(jīng)常悲觀(guān)、抑郁、焦慮、煩躁,或者易怒、喜歡攻擊?

3、是否有查不清楚原因的軀體痛苦?比如,長(cháng)期慢性疼痛、植物神經(jīng)紊亂、體力下降、長(cháng)期失眠等。

4、工作、學(xué)習和注意能力明顯下降等。

5、是否有反常的、自己控制不了的行為?比如,反復洗手、關(guān)門(mén)、做鬼臉等。

6、是否極度討厭自己和厭惡別人等。

上述六方面的表現,每一個(gè)健康人都會(huì )或多或少地表現一些,只有達到一定強度和一定時(shí)間的,才算得上是心理障礙。所謂一定強度,是指這些癥狀比較嚴重地影響了一個(gè)人的快樂(lè )和工作能力;所謂的時(shí)間,是指這些癥狀持續的時(shí)間,在1至3個(gè)月以上。

怎樣判斷您所患心理障礙的輕重?

對于一個(gè)患有心理障礙的人,客觀(guān)評價(jià)問(wèn)題的輕重是很重要的,可以使較輕的患者不必擔負沉重包袱,使較重的患者能引起警覺(jué),得到及時(shí)的治療。

判斷心理障礙的輕重,有以下三方面重要標準,最重要的標準,就是現實(shí)檢驗能力,它涉及一個(gè)人對事物的主觀(guān)判斷與客觀(guān)現實(shí)的吻合度,主觀(guān)判斷與客觀(guān)吻合度越差,現實(shí)檢驗能力越弱,他的心理病也就越重。重癥精神病人對事物的判斷被幻覺(jué)和妄想所控制,嚴重脫離現實(shí),是現實(shí)檢驗能力最差的人,所以,他們屬于最重的心理障礙。

判斷心理障礙輕重的第二條標準,就是他對人際關(guān)系和壓力的適應能力,適應能力越差,心理障礙就越重。重癥精神病人的適應性明顯退化,只能躲在“自戀”的小圈子里,他的生活只能和自己、以及自己的幻覺(jué)和妄想進(jìn)行;邊緣障礙的患者只能適應非常有限的人際交往、處于半自戀、半公開(kāi)的“邊緣生活”狀態(tài);神經(jīng)癥患者通常都可以適應一般的人際交往和壓力,只不過(guò)適應能力打了折扣。

第三條標準,就是心理發(fā)育受損的階段,受損越早,障礙越重。在出生后六個(gè)月內,心理發(fā)育受損,精神障礙在重癥的范疇,可以出現精神分裂;六個(gè)月至十八個(gè)月期間受損,屬于重癥心理障礙,可以出現邊緣型心理障礙、癔癥;兩歲至三歲期間受損,容易產(chǎn)生強迫或自戀障礙;三至五歲受損,容易出現社交恐懼等神經(jīng)官能癥和心理障礙。把三條標準綜合起來(lái),就能對心理障礙的輕重,做出比較準確的判斷了。

患了心理障礙,您該怎么辦?

知道自己患了心理障礙之后,人們的第一個(gè)情緒反應,往往是自卑。第二個(gè)反應,就是悲觀(guān)失望。但心理障礙也不是不可以治愈的,可以說(shuō)大部分心理障礙都可以通過(guò)治療,得到緩解和治愈。只不過(guò)緩解和治療需要付出精神、經(jīng)濟和時(shí)間的代價(jià)而已。所以,患了心理障礙既不可悲、也不可怕,您要做的是勇敢面對,積極治療。

有了冷靜的思考之后,就可以慢慢地思考,怎樣克服自己的心理障礙了。面對自己的心理障礙,采取以下的心態(tài)會(huì )比較有益,首先,必須接受自己的“患病”現實(shí);其次,必須自己承擔起克服心理病的主要責任;然后,在條件許可的情況下,尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助或專(zhuān)業(yè)心理治療。

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