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打呼嚕是抑郁癥的先兆,你中槍了嗎?

2018-04-26 來(lái)源:喜恩精神專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:曾經(jīng)有芬蘭研究人員發(fā)現,3歲至6歲的兒童如果在睡眠時(shí)打鼾,那么他們出現抑郁、焦慮等情緒障礙,甚至在認知和學(xué)習語(yǔ)言上出現問(wèn)題的概率,都要高于不打鼾的同齡兒童。

打呼嚕現象在日常生活中見(jiàn)怪不怪了,在很多人看來(lái)是一件很平常的事情,甚至有的人會(huì )認為這是睡的香的表現,但是打呼嚕背后暗藏著(zhù)一些健康隱患。

澳大利亞阿德萊德大學(xué)的研究人員發(fā)現有睡眠障礙的男性患上抑郁癥的風(fēng)險較高。研究者選取了近860名年齡在35-83歲的男性,評估了他們是否患有抑郁癥,并檢測是否存在睡眠呼吸暫停。研究者使用了一種名為“睡眠呼吸暫停低通氣指數”的評分系統,用來(lái)測量參與者在睡眠過(guò)程中每小時(shí)內的淺呼吸次數或呼吸暫停次數。睡眠呼吸暫停低通氣指數得分超過(guò)30分的人被定義為患有重度睡眠呼吸暫停。結果顯示:與沒(méi)有睡眠問(wèn)題的人相比,患有睡眠呼吸暫停的人患上抑郁癥的風(fēng)險高出2倍多;而患有重度睡眠呼吸暫停且白天過(guò)度嗜睡的人患上抑郁癥的風(fēng)險會(huì )高出5倍多。

另外,曾經(jīng)有芬蘭研究人員發(fā)現,3歲至6歲的兒童如果在睡眠時(shí)打鼾,那么他們出現抑郁、焦慮等情緒障礙,甚至在認知和學(xué)習語(yǔ)言上出現問(wèn)題的概率,都要高于不打鼾的同齡兒童。情緒問(wèn)題怎么會(huì )和打鼾扯在一起呢?心理學(xué)專(zhuān)家解釋說(shuō),孩子長(cháng)期打鼾會(huì )影響睡眠質(zhì)量,導致大腦缺氧,時(shí)間一長(cháng),孩子大腦和智力發(fā)育必然受影響,表現為注意力不集中、記憶力下降、思考能力和認知能力減弱等,如果任其進(jìn)一步發(fā)展,還會(huì )引發(fā)焦慮、抑郁、易激惹、焦躁等情緒問(wèn)題。

打呼嚕是很多人睡覺(jué)會(huì )出現的一種現象,但是打呼嚕是抑郁癥的先兆之一,不能掉以輕心。

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