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缺了這個(gè)東西,社交就永遠是星孩跨不過(guò)去的檻

2018-03-20 來(lái)源: 自閉癥互助圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理學(xué)家認為,同理心是社會(huì )交往的基礎,也是道德感的源頭,調節人際關(guān)系、協(xié)同合作都少不了它。同理心是人的重要的情緒能力,它是孩子好性格,甚至孩子將來(lái)人生幸福的重要推動(dòng)力。對于自閉癥兒童來(lái)說(shuō)更是如此。

 寧寧6歲,眉清目秀,和人對視的時(shí)候,目光里總是透著(zhù)一股怯意。在奶奶的鼓勵下,他會(huì )帶著(zhù)顫音向人打招呼,如果相處的時(shí)間長(cháng)一點(diǎn),他還能在你面前輕輕地背一首兒歌。這讓寧寧的奶奶很驕傲:“你看他表現得這么好,像是不正常、沒(méi)教養嗎?”

 
寧寧是在3歲零4個(gè)月的時(shí)候被診斷為自閉癥的,可奶奶卻從來(lái)不忍用“傻瓜”來(lái)形容這個(gè)漂亮的孫子,但和正常孩子相比,他又太過(guò)“特殊”了。
 
這種“特殊”體現在寧寧生活的一切細節上。比如他突如其來(lái)的各種情緒起伏,哭鬧撒潑,時(shí)常不受控制的亂跑和推搡等等。這個(gè)自閉癥孩子的到來(lái),總讓全家人時(shí)刻處在戰斗的狀態(tài)。帶出門(mén)坐地鐵,車(chē)廂里人太多,孩子就會(huì )感覺(jué)煩躁,習慣性地通過(guò)頻繁地轉圈、晃腿和發(fā)出奇怪的聲音來(lái)發(fā)泄情緒,旁邊的人瞪他一眼,嘴里嘟噥一句“沒(méi)教養”。而此時(shí)的寧寧,還沉浸在自得其樂(lè )中,睜著(zhù)懵懂的大眼睛,絲毫沒(méi)有理解其他人的排斥和不喜,也完全沒(méi)有體會(huì )到家人的難堪和羞恥。
 
*上面內容來(lái)源于文匯報
 
這樣的感覺(jué)不只寧寧奶奶有體驗過(guò),相信看著(zhù)這篇文章的諸位星爸星媽在生活里或多或少都感受過(guò),自家孩子對于外界很多情緒信息總是漠然與無(wú)動(dòng)于衷。常常旁邊小朋友的嫌棄、大人的異樣眼光和竊竊私語(yǔ),都被自然“屏蔽”了。
 
為什么呢?很簡(jiǎn)單,自閉癥孩子的社交障礙的問(wèn)題核心:缺乏同理心。
 
同理心,是情商的核心成分,這是自閉癥孩子在成長(cháng)過(guò)程中需要細致進(jìn)行訓練培養的部分,也是他們在后續成長(cháng)和自立的過(guò)程中需要的核心生存素質(zhì)之一。

什么是同理心?
 
同理心(Empathy),又叫共情,指站在對方立場(chǎng)設身處地思考的一種方式,是指在人際交往過(guò)程中,能夠體會(huì )他人的情緒和想法、理解他人的立場(chǎng)和感受,并站在他人的角度思考和處理問(wèn)題。
 
不同于一般心理學(xué)枯燥的理論,下面這則短片用了可愛(ài)的動(dòng)畫(huà)及簡(jiǎn)潔易懂的語(yǔ)言帶出:“同理心與同情心雖然只有一字之差,卻能夠對別人造成完全不同的意義與情緒”。以生動(dòng)形象的方式解釋同理心的四個(gè)特性:“接受別人的觀(guān)點(diǎn)、不加以評論、辨識對方的情緒以及試圖與他人交流、溝通”。
 
當我們把同理心僅僅理解為換位思考的時(shí)候,其實(shí)僅僅發(fā)生在腦中,換句話(huà)說(shuō),我們可能沒(méi)“走心”,但如果是換位感受,那么就不一樣了。當換位感受的時(shí)候,我們能設身處地感受別人的情緒,當感受到了對方的情緒,就會(huì )有思考,那么行動(dòng)就隨之而來(lái)。
 
所以,我們要換位感受,而不單單是換位思考。而且,同理心還需要表達出來(lái)。
 
同理心對自閉癥孩子重要嗎?
 
“你把小朋友給抓了還笑呵呵!”
 
“媽媽很傷心啊,你怎么還不懂得來(lái)安慰一下!”
 
“其他人都不喜歡你,你為什么還上趕著(zhù)跟著(zhù)他們玩被他們欺負!”
 
……
 
這樣的話(huà)肯定很多家長(cháng)都曾經(jīng)說(shuō)過(guò)。多希望孩子能夠懂得自己的心聲,能夠及時(shí)安慰哭泣的小伙伴,能夠想到小伙伴的哭泣和失落而不再輕易搶奪對方的玩具或者推搡對方。
 
“同理心”聽(tīng)起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單,但事實(shí)上,對于“臆測”對方腦中的想法,或由對方臉上的表情來(lái)“判別情緒”對自閉癥患者而言是件困難的事情,因為這與他們的社交困難的核心表現緊密相關(guān)。
 
心理學(xué)家認為,同理心是社會(huì )交往的基礎,也是道德感的源頭,調節人際關(guān)系、協(xié)同合作都少不了它。同理心是人的重要的情緒能力,它是孩子好性格,甚至孩子將來(lái)人生幸福的重要推動(dòng)力。對于自閉癥兒童來(lái)說(shuō)更是如此。
 
1、同理心幫助控制不恰當行為
 
如果理解了自己不恰當行為對別人產(chǎn)生的后果,自閉癥孩子就會(huì )比較容易去克制自己的沖動(dòng)行為,并產(chǎn)生自我管理的表現,從而降低不恰當行為的出現頻率和強度。
 
舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),樂(lè )樂(lè )以前總是不管不顧抓撓小朋友,搶他們手中的玩具,險些被幼兒園退學(xué)。樂(lè )樂(lè )的治療師為此跟樂(lè )樂(lè )進(jìn)行了近三個(gè)月的繪本閱讀和角色扮演訓練,讓他充分了解到了被搶奪玩具和被抓撓帶來(lái)的傷心、沮喪和害怕,之后樂(lè )樂(lè )抓撓小朋友搶奪玩具的行為有明顯的減少。哪怕發(fā)生了,他也會(huì )在提醒下將玩具還給小朋友。

2、同理心幫助建立同伴關(guān)系
 
同理心能夠讓孩子體諒對方的立場(chǎng)和情緒感受,更好地在社交互動(dòng)中做出回應。
 
很多自閉癥孩子都因為不能站在對方角度看事情,所以很難在普通社交溝通中接話(huà),因此對話(huà)總是在一問(wèn)一答中尷尬結束。
 
比如,有人說(shuō),“我今天早上了吃了超級好吃的早餐。”缺乏同理心的孩子一般連回答都不會(huì ),因為他可能無(wú)法了解對方說(shuō)這句話(huà)的意思,就是想分享他吃到的“超級好吃的早餐”,而能夠共情的孩子則會(huì )抓住這點(diǎn),馬上問(wèn):“你早上吃了什么?”然后與同伴討論一番自己喜歡這類(lèi)的早餐與否。
 
因此通過(guò)社交性對話(huà)建立起來(lái)的同伴互動(dòng),能夠很好地加強孩子與同伴之間的友情,對于孩子的社會(huì )性獨立有很好的幫助。

3、同理心幫助實(shí)現任務(wù)協(xié)作
 
具有同理心的孩子能夠在任務(wù)遇上困難時(shí)做出一定程度的妥協(xié)和退讓?zhuān)蛘哌_成一定程度的合作,從而促進(jìn)問(wèn)題的解決和任務(wù)的完成。這是每個(gè)自閉癥孩子長(cháng)大之后在工作中獨立所必要的技能之一。
 
在針對阿斯伯格孩子社交技巧的一個(gè)研究中,經(jīng)過(guò)同理心訓練的孩子往往可以跟同伴進(jìn)行相同任務(wù)的合作,并且放棄對一些細節的過(guò)度執著(zhù)以促進(jìn)任務(wù)的完成。
 
比如使用不同顏色搭建一座樂(lè )高高塔,孩子們能夠妥協(xié)使用沒(méi)有顏色變化規則的樂(lè )高進(jìn)行搭建。而未經(jīng)過(guò)訓練的一組則因為孩子本身狹窄興趣或者刻板儀式等問(wèn)題,忽視了與同伴之間的協(xié)作,總是執著(zhù)于使用紅藍綠一致的順序來(lái)搭建高塔,卻忽視了有的樂(lè )高積木形狀不一定有需要的顏色,導致團隊未能完成任務(wù)。
 
由此我們可以知道,對于自閉癥個(gè)體來(lái)說(shuō),同理心從控制個(gè)人行為到促進(jìn)社會(huì )融合和獨立自主生存都有非常大的幫助。

同理心該怎么訓練?
 
同理心的訓練可以從孩子小的時(shí)候開(kāi)始,對于自閉癥孩子非常重要。對他們來(lái)說(shuō),同理心的訓練包括對細節的觀(guān)察,情緒的認知,社會(huì )規則的認識以及基礎人際關(guān)系的互動(dòng)等你多種內容和技巧,對他們的社會(huì )性適應和獨立自理極其重要。

1、同理心始于模仿
 
有科學(xué)家認為,孩子1歲到3歲之間,同理心有一個(gè)迅速發(fā)展的過(guò)程。在這個(gè)階段,孩子主要的社會(huì )交往對象是照顧他的人,媽媽、爸爸,或是爺爺、奶奶等。所以,早期的親子互動(dòng)模式,在孩子的同理心發(fā)展過(guò)程中起到了關(guān)鍵作用。
 
科學(xué)界普遍相信,模仿是孩子學(xué)習情感反應模式的重要途徑。在孩子小時(shí)候,父母就應該積極敏感地回應孩子,鼓勵孩子體驗他人的情感、站在他人的角度思考問(wèn)題,鼓勵孩子有善意的行為。可以試試下面這些具體的做法。
 
首先,身為家長(cháng),自己要有同理心。我們跟孩子相處的時(shí)候,要理解和尊重孩子的感受和情緒,站在孩子的角度思考問(wèn)題。
 
比如說(shuō),孩子想吃糖,你不肯給,孩子哭鬧。一種方式是跟孩子說(shuō):“有什么好哭的,不就是一顆糖嗎?你哭也沒(méi)用,別以為你哭我就能答應你。”
 
還有一種方式,是跟孩子說(shuō):“你現在很傷心,因為你想吃糖果,我不給你,對嗎?我現在不給你吃糖,是因為你今天已經(jīng)吃過(guò)兩顆了。你可以明天再吃糖果。現在,先吃一個(gè)香蕉怎么樣?”
 
顯然,第二種方式,孩子更能接受一些,因為你理解他的感受,而且提供了替代方案。
 
爸爸媽媽跟孩子溝通的時(shí)候,一定要注意避免兩個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題:第一,不要去推測孩子的動(dòng)機,比如說(shuō),“你以為你哭我就能答應你?”而是真正理解孩子情緒的表達,會(huì )說(shuō):“因為我不給你想要的東西,所以你傷心。”
 
如果不知道原因,就問(wèn)問(wèn)孩子:“為什么這么傷心呢?”如果孩子不說(shuō),那你只描述和接受孩子當時(shí)的情緒,也可以,“你哭了,很傷心啊。來(lái),我抱抱你。”
 
你是孩子的模仿對象。孩子能模仿你的表情,你說(shuō)的話(huà),你的動(dòng)作,你的情緒,以及你對情緒的反應,這些都是同理心的基礎。

2、多跟孩子聊心事
 
正常人天生都會(huì )有情緒,但要識別和用語(yǔ)言命名情緒并不是一件容易的事,識別別人的情緒更難,需要解讀非語(yǔ)言的符號,比如表情、動(dòng)作之類(lèi)。這對于自閉癥孩子來(lái)說(shuō)更是一件困難的事,因為它直接與孩子的核心障礙相關(guān)。因此,家長(cháng)經(jīng)常跟孩子聊一聊,能幫助孩子更好的體會(huì )和解讀情緒。
 
家長(cháng)要主動(dòng)討論自己的情緒。與其硬撐著(zhù)給孩子一遍又一遍地讀書(shū),不如告訴孩子:“我累了,有些煩躁,想要休息。明天再讀書(shū)好嗎?”孩子更能理解家長(cháng),也會(huì )在這個(gè)過(guò)程中學(xué)習站在別人的角度看問(wèn)題。

3、利用假裝游戲
 
思考、想象情緒,假裝對情緒有反應行為,也有助于培養同理心。
 
家長(cháng)在讀繪本的時(shí)候,可以跟孩子一起演,來(lái)玩假裝游戲。讓孩子挑一個(gè)他喜歡的故事,大家分配好角色,一邊演一邊討論角色的想法和感受。還可以利用游戲“還原”孩子與其他人有沖突的場(chǎng)景,幫助孩子理解別人。
 
比如,孩子在幼兒園里搶別人的玩具,爭執哭鬧了。回來(lái)之后,家長(cháng)可以跟孩子玩假裝游戲,假裝是小狐貍搶小兔子的玩具,孩子扮演小兔子,家長(cháng)來(lái)演小狐貍。讓孩子體驗一下,玩具被搶時(shí)的心情。鼓勵孩子想想:如果小狐貍想玩玩具,還可以怎么做?
 
用這種第三方的角度,孩子更能體會(huì )“是什么感覺(jué)”,理解“為什么”,也更愿意思考“該怎么做”。
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