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你不是真的長(cháng)得丑,你只是有心病!

2018-01-20 來(lái)源:廣州華興康復醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據說(shuō)得了丑人綜合征的人會(huì )不自覺(jué)放大自己身上不完美的部分,并因為這些“小缺陷”而感到痛苦自卑,為了改變自己的體象,他們會(huì )做一些不必要的“治療”,比如不停整容。

   俗話(huà)說(shuō)“愛(ài)美之心,人皆有之”,在這個(gè)看臉的時(shí)代,不少人常常為自己的形象所困擾。如果你總覺(jué)得自己丑,顏值不高、身材不好、拍照不上相,那么可要當心了,這可能是一種心理疾病——“想像丑陋綜合癥”。不信?那你繼續往下面看。

 
  讀書(shū)的時(shí)候最討厭一種人,
 
  每次考完試都郁悶不已:完了完了,這次又考砸了,嗚嗚嗚~~~~
 
  結果考試成績(jì)下來(lái),尼瑪,又是班級前三。
 
  長(cháng)大以后最討厭另一種人,
 
  天天打扮得跟小妖精似在盆友圈發(fā)自拍,但每次都是:嚶嚶嚶,最近又吃胖了,又長(cháng)痘了,感覺(jué)自己越來(lái)越丑了……
 
  明明長(cháng)著(zhù)一張清秀可人的臉,身材也是前凸后翹性感到爆,A4腰、胸夾筆、反手摸肚臍都soeasy!但還是恨不得天天往整容醫院跑!你咋不上天啊!
 
  每次看到這種人都煩的要死,這么虛偽的小婊砸必須要拉黑!拉黑!拉黑!
 
  直到有一天,我知道了一個(gè)驚人的真相:總嫌棄自己又丑又胖,其實(shí)是種病?!
 
  據說(shuō),這是一種被叫做體象障礙的心理疾病,又名丑人綜合癥。
 
  天哪!惹上這一種疾病,簡(jiǎn)直就是在眼睛上裝了一個(gè)“丑”濾鏡。
 
  太可憐了/(ㄒoㄒ)/~~
 
  據說(shuō)得了丑人綜合征的人會(huì )不自覺(jué)放大自己身上不完美的部分,并因為這些“小缺陷”而感到痛苦自卑,為了改變自己的體象,他們會(huì )做一些不必要的“治療”,比如不停整容。
 
  除了會(huì )進(jìn)行不必要的治療之外,她們對自己體象的認知越來(lái)越扭曲,甚至導致躲避社會(huì )、社交不能、工作能力下降,甚至引起自殘、自殺行為!!!!
 
  憋怕,并不是所有覺(jué)得自己丑的人都患有丑人綜合征(有些人是真丑),所以我們要搞清楚丑人綜合癥的臨床表現有哪些:
 
  每天花≥3個(gè)小時(shí)化妝
 
  只要看到有鏡面的東西都要上前照一照。
 
  老愛(ài)征求別人對自己身上某些缺陷的看法。
 
  性冷淡
 
  盡管別人說(shuō)沒(méi)有,但自己總覺(jué)得身上某些部位有缺陷。
 
  身體一些部位如頭部、頸部、腹部、背部、關(guān)節、四肢、胸部直腸等經(jīng)常有各種性質(zhì)的疼痛。
 
  喜歡跟別人比較,比完心里就郁悶。
 
  對關(guān)于自己樣貌身材之外的事情表現冷淡。
 
  做過(guò)多次微整形。
 
  正在瘋狂運動(dòng)和節食。
 
  以上行為命中>5條的人請節哀!!!
 
  萬(wàn)一!我是說(shuō)萬(wàn)一,你發(fā)現自己有丑人綜合癥的趨向,腫么辦?表方,丑人綜合征初期還是可以改善的。

  鏡子、體重秤該扔就扔
 
  每天照鏡子或稱(chēng)體重會(huì )令你的注意力更加集中在自己樣貌上,不利于病情的好轉,所以趕緊把家里的鏡子和體重秤扔了!

  多聽(tīng)聽(tīng)別人的贊美
 
  朋友說(shuō)你漂亮也許是出于安慰,但如果初次見(jiàn)面的陌生人也叫你美女,那就說(shuō)明其實(shí)你并沒(méi)有自己想象的那么丑!

  多和長(cháng)得丑的人比較
 
  可以適當地和長(cháng)得不太好看的人進(jìn)行對比一下。長(cháng)此以往,你的自信心會(huì )在一次又一次打擊別人中建立起來(lái)。

  用表白激勵自己
 
  也許你暗戀一個(gè)人很久了,總想著(zhù)等到變瘦變美了就跟暗戀的男生表白……不用等!現在就去表白!然后你會(huì )驚奇地發(fā)現,咦,原來(lái)他也是喜歡你的。
 
  如果以上這些方法都不奏效,那就得看看心理醫生了/(ㄒoㄒ)/~~
 
  下次再遇到覺(jué)得自己長(cháng)得丑的人,一定不要傷害她,請誠懇地告訴她:這是病,得治,藥不能停!!
 
  最后,請拿起鏡子對著(zhù)里面的人說(shuō)一句:你本來(lái)就很美!
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