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泡腳~改善失眠

摘要:泡腳是一種很好的緩解疲勞方法,在寒冷的冬天里,泡泡腳可以增加不少暖意。對于失眠患者來說,如果能用中藥泡腳還可以幫助改善睡眠。

  北京軍頤中醫(yī)醫(yī)院是一家專業(yè)治療失眠的醫(yī)院,擁有臨床經(jīng)驗豐富專業(yè)治療失眠的知名中醫(yī),在診斷病因上極具優(yōu)勢,同時擁有中醫(yī)經(jīng)絡檢測儀,深層次檢測出致病原因,再結(jié)合腦源神經(jīng)修復診療體系,從發(fā)病根源入手,辯證施治、一人一方、資深專家根據(jù)病情定制專屬治療方案。該科學規(guī)范治療的應用完全避免了傳統(tǒng)療法的弊端,是目前國際上治療失眠最先進的方案。

  泡腳是一種很好的緩解疲勞方法,在寒冷的冬天里,泡泡腳可以增加不少暖意。對于失眠患者來說,如果能用中藥泡腳還可以幫助改善睡眠。

  1、磁石30克、菊花15克、黃芩15克、夜交藤15克、生龍骨30克、合歡花l5克;

  2、磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克;

  3、夏枯草30克,桑枝20克,桂枝20克,白芍20克;

  4、丹參20克、遠志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸棗仁{打碎}20克、黃連10克、白芍20克。

  把中藥都到入鍋中后加入涼水,中藥煎煮前,最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘,因為涼水能穿透植物表面,使藥物濕潤變軟,細胞膨脹,讓有效成分能更容易溶解入水中。煮中藥一般先用猛火,待水沸后改用小火,煎煮約30分鐘,在煎藥期間,將藥攪拌二至三次,藥煎好了。接一盆涼水,把煎好的中藥倒入盆中,就可以泡腳了。

  泡腳時間以睡前、晚飯后一小時左右為宜。每次泡腳30分鐘,泡腳水溫度以38~43攝氏度為宜,但最好不要超過45攝氏度。

  專家提醒:無論是哪種疾病困擾,都不建議患者自行服藥控制,如果發(fā)現(xiàn)疾病已經(jīng)影響到生活及健康,一定要及時咨詢專業(yè)醫(yī)生改善治療,避免延誤病情。如果您還有精神疾病上的疑問,可以咨詢公益在線醫(yī)生為您排憂解難?;驌艽蛭覀兊臒峋€電話!希望所有的患者早日恢復健康生活!

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