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治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦?

2017-12-01 來(lái)源:焦慮癥測試  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦?生病吃藥是日常生活中人們最常采用也都習慣了的一種治病方法,吃藥治病簡(jiǎn)單又方便,但并不只有吃藥一種治病的方法,大家應該要多了解幾種才更好。抑郁癥是讓人苦不堪言的一種精神性疾病,那么,治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦呢?

  治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦?生病吃藥是日常生活中人們最常采用也都習慣了的一種治病方法,吃藥治病簡(jiǎn)單又方便,但并不只有吃藥一種治病的方法,大家應該要多了解幾種才更好。抑郁癥是讓人苦不堪言的一種精神性疾病,那么,治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦呢?

  抑郁癥治療方法除了藥物治療外,下列方法在治療中結合使用會(huì )起到很好的作用。

  陽(yáng)光療法:陽(yáng)光是治療抑郁癥的良方。“陽(yáng)光療法”最適合治療季節性抑郁癥。許多人的病態(tài)在季節轉換時(shí)有所發(fā)展,表現為冷淡消沉、無(wú)精打采、工作效率下降。這些癥狀在陽(yáng)光照耀下會(huì )漸漸消失。

  體育療法:鍛煉是抗抑制癥的最好的物理方法;美國最近大量的研究顯示,鍛煉,尤其是有氧運動(dòng),有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說(shuō):”如果我一星期不運動(dòng)五次的話(huà),我就開(kāi)始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿(mǎn)了樂(lè )觀(guān)情緒。這是常見(jiàn)抑郁癥的治療方法之一。


營(yíng)養療法:許多醫生認為,食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專(zhuān)家認為,多疑癥的人如果缺乏某種單一營(yíng)養物質(zhì)也能引起憂(yōu)郁癥,所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧、魚(yú)等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B.他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。

  心理療法:對抑郁癥的病人,最好報喜不報憂(yōu),比較嚴重的可以請心理醫生進(jìn)行治療。

  抑郁癥的治療要保證充足的睡眠,抑郁癥的病人往往睡眠不太好。并且,我們建議這些人做些體育文娛活動(dòng),這樣可以減輕抑郁癥狀。


物理療法:物理治療方法以電抽搐治療較為常見(jiàn),因安全性較差一般只用于重癥患者的治療。

  抑郁癥患者絕大多數有自知力,能夠清楚的認識到自己的情緒屬病態(tài),但極少有人能夠憑借自己的意志從中走出,因此抑郁癥自愈的難度較大,需在醫生的協(xié)助下通過(guò)藥物、心理、物理、改變生活方式等治療方法加以處置,最終治愈疾病,恢復社會(huì )功能。

  治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦?由此可見(jiàn),臨床上可用于治療抑郁癥的方法是多種多樣的,患者們可以根據自己的實(shí)際情況選擇最適合自己的方法來(lái)針對性治療,最后祝患者們早日康復,生活幸福!

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