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治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦?

摘要:治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦?生病吃藥是日常生活中人們最常采用也都習慣了的一種治病方法,吃藥治病簡單又方便,但并不只有吃藥一種治病的方法,大家應該要多了解幾種才更好。抑郁癥是讓人苦不堪言的一種精神性疾病,那么,治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦呢?

  治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦?生病吃藥是日常生活中人們最常采用也都習慣了的一種治病方法,吃藥治病簡單又方便,但并不只有吃藥一種治病的方法,大家應該要多了解幾種才更好。抑郁癥是讓人苦不堪言的一種精神性疾病,那么,治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦呢?

  抑郁癥治療方法除了藥物治療外,下列方法在治療中結合使用會起到很好的作用。

  陽光療法:陽光是治療抑郁癥的良方。“陽光療法”最適合治療季節(jié)性抑郁癥。許多人的病態(tài)在季節(jié)轉換時有所發(fā)展,表現(xiàn)為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。

  體育療法:鍛煉是抗抑制癥的最好的物理方法;美國最近大量的研究顯示,鍛煉,尤其是有氧運動,有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說:”如果我一星期不運動五次的話,我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。這是常見抑郁癥的治療方法之一。


營養(yǎng)療法:許多醫(yī)生認為,食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認為,多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質也能引起憂郁癥,所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B.他認為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

  心理療法:對抑郁癥的病人,最好報喜不報憂,比較嚴重的可以請心理醫(yī)生進行治療。

  抑郁癥的治療要保證充足的睡眠,抑郁癥的病人往往睡眠不太好。并且,我們建議這些人做些體育文娛活動,這樣可以減輕抑郁癥狀。


物理療法:物理治療方法以電抽搐治療較為常見,因安全性較差一般只用于重癥患者的治療。

  抑郁癥患者絕大多數(shù)有自知力,能夠清楚的認識到自己的情緒屬病態(tài),但極少有人能夠憑借自己的意志從中走出,因此抑郁癥自愈的難度較大,需在醫(yī)生的協(xié)助下通過藥物、心理、物理、改變生活方式等治療方法加以處置,最終治愈疾病,恢復社會功能。

  治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦?由此可見,臨床上可用于治療抑郁癥的方法是多種多樣的,患者們可以根據(jù)自己的實際情況選擇最適合自己的方法來針對性治療,最后?;颊邆冊缛湛祻停钚腋?

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