野酒花泡腳治失眠嗎
女26歲
2014-03-04 23:34
病情描述
你好！經(jīng)常失眠，不敢服用太多安神的藥，聽(tīng)朋友講，可以用野酒花泡腳，長(cháng)期用野酒花泡腳有副作用嗎？
醫生建議：2014-03-04 23:34
健客醫生您好，是可以的，但效果因人而異，一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有副作用的。建議加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,放松心情，避免壓力過(guò)大，睡前放輕松不宜吃得過(guò)飽，以免影響睡眠，飯后可以適當的散散步，以助消化。希望能幫到您
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