大家總是擔心自己的身體會(huì )生病,可是你有沒(méi)有想過(guò)你的心理也可能會(huì )生病呢?你是否有心理障礙呢?測一測就知道了!
本測試共8題,請根據自己的實(shí)際情況,選擇最符合自己的選項,記下對應分數,最后將分數累加。
測試開(kāi)始
1、當你一個(gè)人待在陌生的房間,你會(huì )感到恐懼和壓抑嗎?
a.經(jīng)常(+1)
b.偶爾(+2)
c.從不會(huì )(+3)
2、你晚上總是很久才能入睡,或早上總是很早就醒了。
a.經(jīng)常(+1)
b.偶爾(+2)
c.從不會(huì )(+3)
3、你總是害怕弄臟別的東西,或害怕別的東西弄臟你。
a.經(jīng)常(+1)
b.偶爾(+2)
c.從不會(huì )(+3)
4、每次出門(mén)后,你總是擔心門(mén)沒(méi)鎖或者煤氣沒(méi)關(guān),然后會(huì )回去檢查。
a.經(jīng)常(+1)
b.偶爾(+2)
c.從不會(huì )(+3)
5、你總是覺(jué)得自己的能力比別人高?
a.經(jīng)常(+1)
b.偶爾(+2)
c.從不會(huì )(+3)
6、你的感覺(jué)比較靈敏,經(jīng)常能感知到一些別人無(wú)法察覺(jué)的東西。
a.非常靈敏(+1)
b.一般靈敏(+2)
c.一點(diǎn)都不靈敏(+3)
7、你的家庭生活和諧嗎?
a.一點(diǎn)都不和諧(+1)
b.偶爾不和諧(+2)
c.非常和諧(+3)
8、你曾經(jīng)有過(guò)自殺的念頭。
a.經(jīng)常(+1)
b.偶爾(+2)
c.從不會(huì )(+3)
結果分析
1-8分
你心理障礙較嚴重。你的壓力很大,經(jīng)常處于神經(jīng)緊張的狀態(tài),平時(shí)應該注意自己的心理健康了,你需要的是讓自己放松下來(lái),調整好情緒。
9-16分
你有輕微的心理障礙。可能是因為最近發(fā)生的一些事件影響了你的情緒,你需要注意的是不要讓這種負面情緒惡化,及時(shí)恢復過(guò)來(lái)。
17-24分
你沒(méi)有什么心理障礙。你的心理比較健康,要繼續保持樂(lè )觀(guān)積極的態(tài)度哦!
如何克服心理障礙
好的社會(huì )交往可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼、痛苦,可以宣泄憤怒及壓抑。因此,社會(huì )交往對于心理健康具有重要意義。有些人在社會(huì )交往中不敢交往、不愿交往、不能交往,這就屬于社交心理障礙。常見(jiàn)的社會(huì )交往心理障礙有:
1、恐懼心理
表現為與人交往時(shí)(尤其是大眾場(chǎng)合下),會(huì )不由自主地感到緊張、害怕,以致手足無(wú)措、語(yǔ)無(wú)論次,嚴重的甚至害怕見(jiàn)人,常稱(chēng)為社交恐懼癥、人際恐怖癥。其中有些人主要表現為對異性的恐懼,稱(chēng)為異性恐懼癥。
2、自卑心理
表現為在社會(huì )交往中想象成功的體驗少,想象失敗的體驗多,缺乏自信,總認為自己不行,缺乏交往的勇氣和信心。
3、孤僻心理
有兩種情況,一是孤芳自賞,自命清高,不愿與人為伍;另一種是屬于有某種持殊的怪癖,使別人無(wú)法接納。從而影響了社會(huì )交往。
4、害羞心理
表現為社會(huì )交往中過(guò)多地約束自己的言行,以致無(wú)法充分地表達自己的思想感情,阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展。
5、封閉心理
表現為把自己的真實(shí)思想、情感掩飾起來(lái),試圖與人保持嚴格的距離。
6、自傲心理
表現為不切實(shí)際地高估自己,在他人面前盛氣凌人,自以為是,常使交往對方感到難堪、緊張、窘迫,從而使交往變得困難,尤其表現在兩代人的關(guān)系上。
7、敵意心理
這是一種比較嚴重的社會(huì )交往障礙。表現為討厭他人,乃至仇視他人,把人與人之間的關(guān)系視為爾虞我詐;另一種情形是認為別人總在尋機暗算他、陷害他,從而逃避與人交往,甚至表現為攻擊心理行為。
8、干涉心理
表現為專(zhuān)門(mén)打聽(tīng)、傳播或干預別人的私事、秘密,從而引起別人的不滿(mǎn)、厭惡情緒,影響彼此關(guān)系。
鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥46本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥54.5本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥63治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥71鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià): ¥52鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià): ¥599平肝潛陽(yáng),軟堅散結。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。
健客價(jià): ¥30抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥213抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥22清熱瀉火,解毒止痛。用于復發(fā)性口瘡(輕型口瘡或口炎性口瘡)心脾積熱證,癥見(jiàn)口腔潰瘍、疼痛、伴有心煩急躁、口熱口干、舌質(zhì)偏紅而干、苔黃而膩、脈弦細數等。
健客價(jià): ¥25本品用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血鈉濃度<125mEq/L,或低鈉血癥不明顯但有癥狀并且限液治療效果不佳),包括伴有心力衰竭、肝硬化以及抗利尿激素分泌異常綜合征(SIADH)的患者。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥658平肝潛陽(yáng),軟堅散結。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。
健客價(jià): ¥46平肝潛陽(yáng),軟堅散結。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。
健客價(jià): ¥32平肝潛陽(yáng),軟堅散結。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。
健客價(jià): ¥15養心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛,痰阻血瘀者。
健客價(jià): ¥15高血壓、冠心病(心絞痛)。伴有心室收縮功能減退的中度至重度慢性穩定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心苷類(lèi)藥物治療。
健客價(jià): ¥18高血壓.冠心病(心絞痛)。伴有心室收縮功能減退(射血分數≤35%,根據超聲心動(dòng)圖確定)的中度至重度慢性穩定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心甙類(lèi)藥物治療。
健客價(jià): ¥28高血壓、冠心病(心絞痛)。伴有心室收縮功能減退的中度至重度慢性穩定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心苷類(lèi)藥物治療。
健客價(jià): ¥30