常見(jiàn)的睡眠障礙有失眠、嗜睡、睡眠倒錯、夢(mèng)言癥、夢(mèng)行癥等。失眠癥是以難以入睡和睡眠維持困難為特征的一種最常見(jiàn)的睡眠障礙,是睡眠質(zhì)量或數量達不到正常需求的一種主觀(guān)體驗。常見(jiàn)于神經(jīng)官能癥、躁狂抑郁癥、更年期精神病、精神分裂癥和感染中毒性精神障礙。
是否有睡眠障礙,你知道怎么判斷嗎?
嗜睡:足夠睡眠時(shí)間以外仍經(jīng)常疲乏、欲睡。見(jiàn)于神經(jīng)衰弱,也見(jiàn)于輕度意識障礙時(shí)。
睡眠倒錯:白天昏昏欲睡,而夜間興奮不眠,可見(jiàn)于神經(jīng)衰弱、癔病、腦外傷性神經(jīng)衰弱綜合征和腦動(dòng)脈硬化。
夢(mèng)言癥:患者于睡眠中說(shuō)話(huà)、唱歌或哭笑,多見(jiàn)于神經(jīng)質(zhì)兒童、癲癇和具有遺傳素質(zhì)的人,亦可見(jiàn)于感染中毒患者。
夢(mèng)行癥:患者熟睡之后,不由自主的起床在室內活動(dòng)或到戶(hù)外活動(dòng)。在有人提問(wèn)時(shí)可含糊答應,遇到強烈刺激時(shí)可以驚醒,但醒后對起床進(jìn)行的活動(dòng)不能記憶。見(jiàn)于神經(jīng)質(zhì)兒童、癲癇和神經(jīng)官能癥。夢(mèng)行時(shí)患者意識處于朦朧狀態(tài),如果走到危險地方,可發(fā)生傷亡等意外。
醫學(xué)上對失眠的判定有著(zhù)嚴格的定義:
1、成年人每天睡眠時(shí)間不足6.5小時(shí);
2、連續出現無(wú)法入睡或入睡時(shí)間超過(guò)半小時(shí)左右的情況;
3、夜間醒來(lái)次數超過(guò)3次,醒后難于入睡;
4、多夢(mèng),噩夢(mèng)的情節如同電視連續劇一樣;
5、次日起床后伴有嗜睡、疲勞、精神狀態(tài)不佳等。
如果您出現上述其中一項或幾項時(shí),可判定為失眠!
即便是您沒(méi)有以上的失眠問(wèn)題,這也并不代表您的睡眠達標了,并不是每個(gè)人都擁有“優(yōu)質(zhì)睡眠”,“優(yōu)質(zhì)睡眠”應滿(mǎn)足如下幾點(diǎn):
1、能在10-20分鐘入睡,入睡時(shí)間長(cháng)期小于10分鐘(入睡時(shí)間長(cháng)期大于30分鐘則為失眠);
2、睡眠中不醒或偶爾醒來(lái)(如小便)又能很快在5分鐘入睡,直至第二天早晨;
3、夜間睡眠無(wú)驚夢(mèng),做夢(mèng)醒后很快忘記;
4、睡眠中沒(méi)有或很少噩夢(mèng)、異常行為等;
5、早晨睡醒后精力充沛,心曠神怡,輕松愉快,無(wú)疲勞感,工作效率高。
溫馨提示:失眠并不可怕,可怕的是對失眠的忽視。引發(fā)失眠的原因有多種,應對的方法也會(huì )不盡相同,一旦陷入失眠,需結合自身體質(zhì)與病情,到醫院進(jìn)行科學(xué)的治療,切不可擅自服用藥物以致耽誤病情。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47益氣滋腎,養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價(jià): ¥48益氣滋腎,養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價(jià): ¥35益氣滋腎,養心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠,頭昏,頭痛,心慌。
健客價(jià): ¥25改善睡眠。
健客價(jià): ¥29.8疏風(fēng)清熱,化痰定驚。用于小兒感冒,因風(fēng)寒襲表,食滯化熱所致發(fā)熱惡寒,噴嚏流涕,咳嗽有痰及不思飲食,夜啼易驚等。
健客價(jià): ¥109非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥67非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥147非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥98是一款可以醫院家庭兩用型的睡眠檢測儀。可實(shí)時(shí)檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數據進(jìn)行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )請專(zhuān)家進(jìn)行病例診斷,滿(mǎn)足于醫院、社區、個(gè)人等多方面的需要。
健客價(jià): ¥3088與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥30治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后,繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià): ¥152鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50養血安神片(立效):滋陰養血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客價(jià): ¥29.9治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥761.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥541.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥1001.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià): ¥45麝香壯骨膏:鎮痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補腦口服液:益氣滋腎,養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補充鈣、維生素D。
健客價(jià): ¥39.9美容養顏,腸胃健康,增強免疫,調節內分泌,鎮靜安眠。
健客價(jià): ¥119美容養顏,腸胃健康,增強免疫,調節內分泌,鎮靜安眠。
健客價(jià): ¥139