什么是更年期

　　更年期綜合征又稱(chēng)圍絕經(jīng)期綜合征(MPS)，指婦女絕經(jīng)前后出現性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。

　　女性更年期抑郁癥的四組癥狀：

　　軀體癥狀較多：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，食欲不振，體質(zhì)下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退，常常閉經(jīng)。病人往往較以前早醒2—3小時(shí)，醒后不能再入睡，充滿(mǎn)悲觀(guān)情緒等待這一天的到來(lái)。

　　思維聯(lián)想緩慢：語(yǔ)速慢，語(yǔ)音低，語(yǔ)量少，思維遲緩，應答遲鈍，一言一動(dòng)都很費勁。

　　動(dòng)作減少行動(dòng)緩慢：常常久坐或久臥在床，不愿出門(mén)，不愿活動(dòng)。社交減少、或者不愿參加社交活動(dòng)。⑷情緒低落，興趣減少：表現無(wú)精打采，對一切事物都不感興趣，常常暗自落淚、獨自哭泣，悲觀(guān)失望，自責自罪、主觀(guān)臆斷、猜疑他人，或是懷疑自己患某種病，尤其是“恐癌癥”，甚則引起自傷、自殺等行為。

　　精神和植物神經(jīng)功能紊亂：常感到頭頸部一陣陣地潮紅，潮熱出汗，頭暈目眩，頭痛耳鳴，腰痛，口干，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動(dòng)，情緒復雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發(fā)麻發(fā)癢，有時(shí)有蟻走感，即有螞蟻在身上爬動(dòng)的感覺(jué)等，甚至歇斯底里樣發(fā)作。

　　為什么會(huì )有更年期抑郁癥?

　　本病的病因可能與內分泌腺機能減退、代謝功能失調及植物神經(jīng)功能失調有關(guān)。主要有以下幾種原因：

　　1、心中煩躁：婦女進(jìn)入更年期后，就會(huì )出現煩躁、易激動(dòng)、潮熱等更年期綜合征的癥狀，有時(shí)當眾發(fā)作，令患者焦急不安、心情不悅;若不能及時(shí)調整心態(tài)，正確對待，反復下去就易發(fā)生抑郁癥。

　　2、夫妻關(guān)系出現裂痕：進(jìn)入更年期女人會(huì )變得比較煩躁，若丈夫不理解妻子，雙方原先親密無(wú)間的關(guān)系就會(huì )出現裂痕，勢必會(huì )增加妻子的心理負擔，長(cháng)期下去就會(huì )導致抑郁癥的發(fā)生。

　　3、生活狀態(tài)改變：更年期婦女多臨近退休或受到下崗的威脅，使患者心理存在多種顧慮。退休后就覺(jué)得無(wú)事可干，社會(huì )地位將有所改變，由此而產(chǎn)生孤獨感，進(jìn)而產(chǎn)生憂(yōu)郁情緒，如果不能及時(shí)調整心態(tài)，逐漸產(chǎn)生抑郁癥。

　　4、家庭環(huán)境變化：隨著(zhù)兒女長(cháng)大、戀愛(ài)、結婚、離開(kāi)原生家庭成立小家，家庭生活環(huán)境和生活氛圍發(fā)生改變，如果丈夫忙于事業(yè)，家中冷冷清清，容易產(chǎn)生孤單憂(yōu)慮，如果不能建立朋友圈子，而是整天閉門(mén)自思、悶悶不樂(lè )，久而久之便產(chǎn)生憂(yōu)郁。

　　更年期抑郁癥怎么辦?

　　如果發(fā)現自己或身邊處于更年期的朋友親人出現情緒低落、身體出現以上多種癥狀又檢查不出問(wèn)題、郁郁寡歡，一定要小心是不是罹患了更年期抑郁癥。要及時(shí)到專(zhuān)科門(mén)診就診，精神科、心理科、身心科等都可以診治，有些經(jīng)驗豐富的中醫專(zhuān)科醫生、婦科醫生也會(huì )發(fā)現這類(lèi)問(wèn)題。

　　如果診斷明確，就要進(jìn)行藥物治療和心理治療雙管齊下，甚至加上物理治療。

　　如何預防更年期抑郁癥?

　　更年期是每一個(gè)女性都要經(jīng)歷的人生周期，這是身體機能自然變化的規律，如同春夏秋冬四季變化一般。但是，并不是所有更年期女性都會(huì )罹患抑郁癥，更年期抑郁癥是可以預防的。如何預防呢?

　　1、認識疾病，調整好身心狀態(tài)：

　　正確認識本病的發(fā)病原因及其轉歸，了解其臨床表現，對身體變化及時(shí)覺(jué)察，在心理上做好準備，對預防本病的發(fā)生很有幫助。既使出現早期臨床癥狀，也不會(huì )因此而緊張不安。