瑞典知名心理學(xué)家亨里克·埃德伯格在博文中指出，人們日常表達中最常犯的錯誤就是表達方式不當。其實(shí)，你的音調、語(yǔ)速甚至肢體語(yǔ)言都是溝通的一部分，它們傳達的信息也左右著(zhù)交談的質(zhì)量。因此埃德伯格建議在談話(huà)中應注意以下幾點(diǎn)。
放慢語(yǔ)速。
當你對某件感興趣的事產(chǎn)生傾訴的欲望時(shí)，很容易一股腦向別人訴說(shuō)，以致語(yǔ)速過(guò)快、語(yǔ)無(wú)倫次，而聽(tīng)者也會(huì )感到一頭霧水。試著(zhù)放慢速度，對方會(huì )更好地理解你想表達的中心思想。
抬高音量。
不要怕聲音太大而引起尷尬，在必要時(shí)盡量抬高語(yǔ)調，以便對方能聽(tīng)清楚，也會(huì )讓自己顯得底氣十足、自信滿(mǎn)滿(mǎn)。
吐字清晰。
避免像嘴巴里含了一團棉花的發(fā)音方式，嘀咕半天也讓人聽(tīng)不清任何內容。
略帶感情。
如果你的音調沒(méi)有抑揚頓挫的變化，聽(tīng)者很快就會(huì )失去耐心。在聲音里添加些感情色彩，比如高興地面帶笑容，或無(wú)奈地撇撇嘴，都更能激起聽(tīng)眾的興趣。
巧用停頓。
在幾句話(huà)間留出片刻的停頓，會(huì )制造出引人入勝的氣氛，也能留給聽(tīng)眾遐想的空間。聽(tīng)眾會(huì )對你接下來(lái)要說(shuō)的內容更感興趣并抱有期待。
調動(dòng)肢體。
學(xué)習一些肢體語(yǔ)言技巧，談話(huà)會(huì )更加生動(dòng)活潑，最簡(jiǎn)單的方式就是保持微笑。
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健客價(jià)： ￥50治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
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健客價(jià)： ￥55適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
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健客價(jià)： ￥1001．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥451．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué) 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語(yǔ))等。
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健客價(jià)： ￥32用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥50
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