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試圖解決自己的心理問題

2017-07-21 來源:心理咨詢工作室  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:家庭的破裂,會讓孩子無所適從;打碎杯子的孩子,會被父母打罵,最終在潛意識里種下膽怯、畏手畏腳的種子,這些孩子往往在成年后遇到自己的錯誤,會茫然不知所措,在那一瞬間,他們停留在童年的記憶深處,難以自拔。

  試圖解決自己的心理問題,勇敢地和自己和解,原諒自己的過錯,直面自己的缺陷,坦然地接受這個并不完美的自己。

  其實,天底下根本沒有要解決的問題。直視自己的問題就是“解決”它的唯一途徑。因為,我們的很多問題都是被我們“人為制造”出來的。如果你制造出一個偽問題,并為此問題一直痛苦,并不斷采取應對方法,那么一切都是無用功。

  所以我們應該做到的是,痛苦的時候,不要抱怨。因為一抱怨,痛苦的力量就卸掉了,你就會白白遭受一次痛苦,而失去了成長的機會。一個人如果總是拿道德的標準來批判自己,那么他一定是一個消極的人。如果我們能從錯誤當中學習到教訓,那就值了。學會臣服自己痛苦的人就是智者。痛苦是一個信號,它反映了我們在某些方面需要完整,它是讓我們重新整合自己的一個關鍵點。面對痛苦的一個積極態(tài)度是:“這個痛苦是我的,它和別人一點關系也沒有。我能從它當中得到什么呢?”

  世上本沒有“錯”,那是因為所有的過錯都是必然的。如果我們足夠智慧,可以看到錯誤背后的因果鏈,我們就會發(fā)現(xiàn),它是不可避免的。就像斯賓諾莎所言“自由就是對于必然的認識”,如果我們意識到錯誤的發(fā)生是必然的話,那么就不應該總是譴責自己犯了過錯。

  許多心理問題的根源都是在于,我們自己不接受那個曾經(jīng)“犯過錯”的自己;不接受那個不完美的自己;不接受那個和理想差距很大的自己。而緩解這種痛苦的第一步就在于,勇敢地和自己和解,原諒自己的過錯,直面自己的缺陷,坦然地接受這個并不完美的自己。

  由于人的本性就是在于追求完美,人很難接受不完美的事物。家庭的破裂,會讓孩子無所適從;打碎杯子的孩子,會被父母打罵,最終在潛意識里種下膽怯、畏手畏腳的種子,這些孩子往往在成年后遇到自己的錯誤,會茫然不知所措,在那一瞬間,他們停留在童年的記憶深處,難以自拔。另外,我們對別人的挑剔指責,也是由于沒辦法接受自己。

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