當今社會(huì )，很多人對精神心理疾病存有偏見(jiàn)，不少人不愿意承認自己或者親人得了精神心理疾病。對此，專(zhuān)家表示，這種對心理疾病的“病恥感”，其實(shí)是源于人們對心理問(wèn)題的認知不足所造成的。

　　心理問(wèn)題和精神病不是一回事

　　很多人認為心理問(wèn)題就等同于精神病。其實(shí)這是一種錯誤的觀(guān)念。舉例說(shuō)來(lái)，比如很多人擔心自己出現焦慮或者抑郁情緒會(huì )發(fā)展成為精神分裂癥，這其實(shí)是認知誤區。

　　心理問(wèn)題如同“感冒”一般常見(jiàn)，是正常人在人生的某些階段或多或少都會(huì )出現的，比如情緒波動(dòng)、婚戀情感的困擾、未來(lái)職業(yè)規劃的迷茫等，這些心理問(wèn)題都與現實(shí)有關(guān)，且保存完整自知力。他們知道自己需要改變或者調節和尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。

　　精神分裂癥有時(shí)也會(huì )出現明顯的抑郁等情緒問(wèn)題，但是多與荒謬的妄想密切相關(guān)，而且患者自知力是明顯欠缺的。他們不認自己有病，不會(huì )主動(dòng)就醫。

　　負面情緒太多心理易出問(wèn)題

　　現在社會(huì )上很多人對負性情緒的不接納。對此，心理健康專(zhuān)家表示，其實(shí)，在心理健康上，中國人的文化習慣，已經(jīng)根深蒂固的把心理問(wèn)題與個(gè)人的道德品質(zhì)聯(lián)系起來(lái)，認為不開(kāi)心就是想不開(kāi)，甚至貼上“承受能力差”、“意志薄弱”等道德品質(zhì)問(wèn)題的標簽。一旦貼上這樣的標簽，則擔心被人譏笑、輕視。

　　事實(shí)上，每個(gè)人在成長(cháng)的不同階段及生活工作的不同方面，都可能遇到這樣那樣的問(wèn)題，導致消極情緒的產(chǎn)生，比如失戀、落榜等挫敗感，這是正常的情緒反應，對這些問(wèn)題如能采取適當的方法予以解決，則能更順利的發(fā)展。若不能及時(shí)加以正確處理，則會(huì )導致心理障礙。

　　專(zhuān)家提醒：對心理咨詢(xún)及心理治療要學(xué)會(huì )接受

　　現在有些人對心理治療及心理咨詢(xún)存在誤解。比如有些患者認為，心理咨詢(xún)沒(méi)有多大用處，無(wú)非是講道理，做思想工作，因而忽視或者未意識到心理問(wèn)題是需要治療的。心理專(zhuān)家指出，事實(shí)上，心理咨詢(xún)與治療作為醫學(xué)中的一門(mén)學(xué)科，有著(zhù)嚴謹的理論基礎和診療程序，它與思想工作有著(zhù)本質(zhì)區別。另外，求助者只要了解心理問(wèn)題的普遍性，正確看待心理咨詢(xún)，就可以打消顧慮，克服病恥感。